Merdeka.com - Pada saat kita bertemu seseorang, kita selalu akan berusaha untuk menampilkan kondisi terbaik kita. Sebisa mungkin kita akan mencegah agar tidak ada tampilan yang tidak enak dipandang atau bau tubuh tak sedap dari kita.

Salah satu masalah yang kadang sering membuat kita menjadi kelimpungan adalah munculnya bau tidak sedap dari diri kita. Hal ini termasuk dari bau kaki tak sedap yang mungkin muncul.

"Bau kaki ini disebabkan oleh keringat atau kelembapan yang mengalami 'fermentasi'", terang Jacqueline Sutera, DPM, podiatris asal New York City dilansir dari Livestrong.

"Bau tak sedap ini merupakan kombinasi dari bakteri, jamur, atau infeksi yang terjadi," terangnya.

Sejumlah kombinasi tersebut bisa menimbulkan berbagai macam penyebab bau kaki yang berbeda. Dilansir dari Livestrong, berikut sejumlah penyebab terjadinya bau kaki.

1. Sepatu

Sepatu merupakan salah satu penyebab umum dari munculnya bau kaki ini.

"Kuman penyebab bau kaki muncul di tempak gelap dan lembap sehingga membuatnya mungkin muncul dari kaus kaki dan sepatu," terang Dr. Sutera.

Salah satu jenis bakteri berupa brevibacterium, merupakan penyebab bau kaki akibat sepatu yang terlalu ketat sehingga muncul bau kaki. Jenis bakteri lain adalah Propionibacterium yang hidup dan muncul di keringat.

Cara Mengatasinya: Hindari menggunakan sepatu tanpa kaus kaki. Pasalnya, kaus kaki bisa menjadi pembatas serta menyerap kelembapan.

Pastikan juga agar tidak menggunakan sepatu yang sama setiap hari dan sebisa mungkin ganti secara berkala. Jika sepatu masih berbau tak sedap, gunakan semprotan khusus atau letakkan kantung teh selama semalam di dalam sepatu.

2. Infeksi

Kutu air merupakan salah satu penyebab umum dari terjadinya infeksi jamur. Terdapat beberapa tanda yang bakal tampak ketika bau kaki tak sedap ini disebabkan oleh infeksi, yaitu:

- Kuku berwarna kuning- Kapalan- Kulit kering- Kulit mengelupas- Kulit gatal- Ruam

Cara Mengatasinya: "Sangat disarankan untuk menemui dokter spesialis kaki. Pasalnya, hal ini biasa menjadi pertanda adanya jamur serta bisa menyebar dan memburuk jika tak segera ditangani," terang Dr. Sutera.

Setelah menjalani penanganan dengan salep anti jamur, kamu juga sebaiknya memperhatikan sepatumu. Semprot dengan menggunakan semprotan antijamur agar tidak terjadi reinfeksi kulit.

3. Stres

Kesehatan mental yang kamu miliki juga bisa menjadi penyebab dari munculnya bau kaki ini. Ketika kamu tengah stres serta mengalami gejala kecemasan, bau kaki tak sedap bisa muncul.

Munculnya bau kaki ini disebabkan oleh meningkatnya keringat ketika tengah stres terutama karena banyaknya kelenjar keringat di telapak kaki.

"Setiap kali kamu berkeringat lebih banyak, hal ini menyebabkan munculnya kelembapan yang potensial bagi bau kaki," terang Dr. Sutera.

Cara Mengatasinya: Jika kamu menyadari bahwa kamu berkeringat berlebih, kamu mungkin mengalami plantar hyperhidrosis. Cara terbaik adalah dengan menemui dan berkonsultasi langsung dengan dokter.

Selain itu, ketika kamu tengah stres, meredakannya juga bisa membantu meredakan bau kaki. Lakukan sejumlah cara pereda stres untuk mengurangi masalah ini.