3 Hal yang Tanpa Disadari Ternyata Bisa Memicu Munculnya Migrain
Merdeka.com - Sakit kepala berupa migrain merupakan salah satu masalah kesehatan yang sangat mengganggu. Banyak orang menganggap remeh masalah migrain ini dan menganggapnya bakal menghilang dengan sendirinya.
Padahal dibanding sakit kepala biasa, migrain bisa sangat parah dan mengganggu. Selain itu, migrain juga biasa disertai dengan adanya titik buta pada pandangan, mual, serta pandangan yang memburam.
Serangan migrain bisa terjadi secara berlanjut dan dapat muncul berkali-kali. Rasa sakit kepala ini bisa sangat menyankitkan dan bisa bertahan selama beberapa jam atau bahkan beberapa hari.
Terdapat sejumlah faktor yang bisa menyebabkan munculnya migrain ini. Namun, dilansir dari Medical Daily, beberapa hal berikut ini tanpa kamu sadari ternyata bisa menyebabkan terjadinya migrain.
Penyebab Migrain
1. Terlalu Bersantai
Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Journal Neurology mengatakan bahwa terlalu santai bisa memicu terjadinya serangan migrain. Ketika kita mencoba bersantai setelah bertumpuknya stres, rasa santai ini justru malah bisa memunculkan migrain.
Ketika tengah stres, hormon kostisol yang bisa meredakan rasa sakit meningkat sehingga ketika kamu menjadi santai, migrain bakal muncul. Oleh karena itu, disarankan agar tidak menumpuk stres terlalu banyak dan biasakan untuk bersantai.
2. Pelecehan Emosional
Penelitian mengungkap bahwa anak-anak yang mengalami pelecehan secara emosional cenderung mengalami migrain ketika mereka tumbuh dewasa. Diketahui bahwa hubungan antara pelecehan dan migrain lebih kuat pada pelecehan emosional dibanding pelecehan fisik dan seksual.
3. Asma
Jika kamu menderita asma serta kerap mengalami migrain, sakit kepala bakal menjadi lebih kuat dan berubah jadi migrain kronis. Menurut penelitian, hal ini terjadi karena migrain dan asma melibatkan peradangan serta otot melembut baik di pembuluh darah dan saluran pernapasan.
Cara Mengatasi Migrain
Penanganan migrain bisa dilakukan dengan dua cara. Pertama adalah terapi abortif yang menghentikan rasa sakit secara sekeika ketika seseorang mengalaminya. Kedua adalah terapi pencegahan untuk mencegah migrain dari penyebabnya.
Untuk memastikan kamu tak mengalami migrain, pastikan untuk menghindari sejumlah hal yang diketahui bisa menyebabkannya. Gaya hidup dan pola makan yang lebih sehat juga bisa membantu mencegah terjadinya masalah ini.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca SelengkapnyaPenyebab Gangguan Tidur pada Ibu Hamil, Ketahui Juga Cara Mengatasinya
Mengalami gangguan tidur saat hamil adalah hal yang umum terjadi dan dapat diatasi.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sindrom Kaki Gelisah dengan Efektif, Tingkatkan Kualitas Tidur
Lakukan salah satu cara berikut ini jika Anda menderita sindrom kaki gelisah.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Bangun Tidur, Kenali Penyebabnya
Sakit kepala saat bangun tidur bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan sulit untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Baca SelengkapnyaWaspada Caffeine Headache, Kondisi Pusing Saat Coba Berhenti Minum Kopi
Caffeine headache adalah kondisi di mana konsumsi kafein dapat menyebabkan atau meredakan sakit kepala.
Baca SelengkapnyaAwas, Tidur Malam Kurang dari 7 Jam per Hari Bikin Umur Pendek
Orang yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam setiap malam memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca Selengkapnya5 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Haid, Mudah Dilakukan
Sakit pinggang saat haid atau dismenore adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak wanita selama menstruasi.
Baca SelengkapnyaPenyebab Tangan Kesemutan Saat Tidur, Ketahui Cara Cepat Mengatasinya
Kesemutan adalah gangguan umum yang dapat terjadi secara terus-menerus.
Baca SelengkapnyaIngin Bebas Mabuk Perjalanan selama Mudik, Ini Beragam Tips dari Dokter Spesialis
Bayang-bayang mabuk perjalanan selalu menghantui sebagian besar pemudik.
Baca Selengkapnya