Follow
2 rempah ini manjur turunkan gula darah
Merdeka.com - Kadar gula dalam darah perlu dijaga untuk kesehatan Anda dan terhindari dari diabetes. Selain mengatur pola makan minim gula, ada beberapa cara lain untuk menurunkan kadar gula darah ini.
Dengan menambahkan satu rempah ini pada teh yang disesap di pagi hari ternyata bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Begitulah klaim seorang ahli gizi Dr Josh Axe.
Rempah yang dimaksud adalah kayu manis. Rempah yang biasanya dipasarkan dalam bentuk bubuk ini bisa meningkatkan sensitivitas insulin. Kayu manis akan mengeblok enzim yang disebut alanines yang biasanya digunakan oleh darah untuk menyerap gula.
-
Teh apa yang baik untuk diabetes? Tidak semua jenis teh dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sebaiknya, pilihlah teh yang tidak mengandung gula tambahan dan mengandung bahan-bahan alami. Teh hijau, chamomile, dan kayu manis merupakan pilihan yang lebih baik karena dapat berkontribusi dalam pengaturan kadar gula darah.
-
Bagaimana teh madu kurangi risiko diabetes? Madu mengandung karbohidrat kompleks yang tidak mudah dipecah oleh tubuh, sehingga tidak menaikkan gula darah secepat gula pasir. Minum teh madu dapat membantu mengurangi risiko diabetes dan mengatur kadar gula darah. Karbohidrat kompleks dalam madu dapat membantu mengurangi penyerapan gula oleh tubuh dan mengurangi risiko diabetes. Oleh karena itu, minum teh madu secara rutin dapat membantu mengurangi risiko diabetes.
-
Bagaimana cara mengatasi gula darah tinggi di pagi? Salah satu cara yang efektif adalah dengan meningkatkan aktivitas olahraga di pagi hari. Dengan berolahraga, tubuh dapat memanfaatkan insulin dengan lebih baik dan juga meningkatkan metabolisme glukosa.
-
Kenapa teh hijau bagus untuk gula darah? Teh hijau terkenal karena kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) yang dimilikinya, suatu senyawa yang dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel otot. Berdasarkan penelitian, mengonsumsi teh hijau secara teratur selama lebih dari satu dekade dapat mengurangi lemak tubuh serta menurunkan risiko obesitas, yang merupakan salah satu faktor penyebab diabetes tipe 2.
-
Bagaimana cara menurunkan gula darah dengan jahe dan kunyit? Proses pembuatan jamu ini dimulai dengan mencuci jahe dan kunyit hingga bersih, lalu direbus bersama kayu manis dan bunga lawang. Aroma rempah yang khas dan harum membuat minuman ini sangat lezat saat disajikan dalam keadaan hangat.
-
Apa manfaat kopi untuk diabetes? Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2, karena kopi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi produksi glukosa di hati.
Dengan mengeblok alanines, glukosa yang masuk ke aliran darah jadi lebih sedikit meski kamu sebelumnya mengonsumsi makanan tinggi gula. Dengan begitu, kadar gula darah tak akan melonjak.
Efek anti-diabetes
"Kayu manis terkenal memiliki efek anti-diabetes," ucap Dr Josh, melansir laman Dailystar, Rabu (30/5/2018).
"Rempah itu membantu menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas pada hormon insulin, yang merupakan hormon penting yang diperlukan guna menjaga kadar gula darah seimbang," jelasnya.
Selain kayu manis, senyawa kurkumin yang biasa ditemukan dalam kunyit juga bisa meningkatkan kontrol terhadap gula darah serta mencegah diabetes. Sebuah studi pada 2013 menunjukkan, kurkumin bisa menurunkan kadar gula darah, serta komplikasi terkait diabetes.
Sumber: Liputan6.com
(mdk/ita)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Beberapa teh herbal yang punya manfaat bantu menurunkan kadar gula darah.
Baca Selengkapnya
Gula darah tinggi dapat menjadi masalah serius bagi banyak orang. Namun, ada cara alami untuk mengontrol gula darah, termasuk menggunakan bumbu dapur.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi kayu manis secara rutin setiap hari dalam jumlah yang konsisten dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Baca Selengkapnya
Jaga kadar gula darah Anda dengan manfaatkan rebusan daun herbal yang mudah ditemukan di lingkungan sekitar. Berikut beberapa pilihan daun yang dapat digunakan.
Baca Selengkapnya
Simak cara menurunkan gula darah yang mudah dengan modal sisa kulit jeruk berikut ini.
Baca Selengkapnya
Ketumbar bermanfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, serta membantu melancarkan sistem pencernaan.
Baca Selengkapnya
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai program diet. Anda bisa mulai dengan memilih minuman yang tepat untuk mendukung penurunan berat badan Anda.
Baca Selengkapnya
Menjaga kestabilan gula darah sangat penting untuk mencegah dan pengobatan berbagai penyakit
Baca Selengkapnya
Teh herbal termasuk dalam obat dan suplemen alami untuk membantu mengatur tekanan darah.
Baca Selengkapnya