Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

10 Cara tubuh tunjukkan kondisi kesehatan yang sebenarnya di wajahmu [Part 2]

10 Cara tubuh tunjukkan kondisi kesehatan yang sebenarnya di wajahmu [Part 2] Ilustrasi alis mata. ©2014 Merdeka.com/shutterstock.com/Paul Hakimata Photography

Merdeka.com - Jerawat yang muncul di wajah, kondisi kulit yang berminyak, atau warna kulit tidak merata tak muncul begitu saja. Ada alasan kesehatan di baliknya. Bisa jadi itu menjadi tanda saat kamu kekurangan nutrisi tertentu atau gangguan yang terjadi di organ dalam.

Ya, wajah kamu bisa menjadi media untuk menunjukkan kondisi kesehatan tubuhmu yang sebenarnya. Dilansir dari livestrong.com, ini dia penjelasannya.

Luka di sudut mulut

Jika kamu mendapati luka di sudut mulutmu dan itu permanen, maka ini berarti kamu memiliki masalah dengan pola makanmu. Menurut penelitian, luka ini terjadi saat kamu kekurangan zat besi dan vitamin B, terutama B2 dan B12.Solusinya? Perbanyak konsumsi makanan seperti sayuran berdaun hijau gelap, kacang-kacangan, dan daging ayam atau sapi yang tinggi zat besi serta vitamin B.

Alis tipis

Alis yang semakin tipis patut kamu waspadai. Sebab ini bisa menjadi tanda saat kelenjar tiroidmu kurang aktif.Beberapa tanda dari kurang aktifnya tiroid adalah kulit kering, penambahan berat badan, sembelit, serta mudah lelah.

Kulit pucat

Kulit yang pucat dan kurang merona ternyata menjadi tanda saat tubuhmu kekurangan vitamin B, asam folat, serta zat besi. Itulah sebabnya gangguan ini sering mengenai mereka yang vegan, memiliki gangguan pencernaan, serta mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti antasida dan metformin.

Kulit kering

Kulit kering seringkali mengenai mereka yang mengalami dehidrasi. Meski sudah minum banyak air dan kulit masih terasa kering? Makan ini pertanda tubuhmu kekurangan asam lemak omega 3 atau asam gamma linoleat yang dibutuhkan untuk mempertahankan kelembaban kulit.

Keriput

Keriput memang tidak bisa dihindari bagi kamu yang sudah paruh baya. Namun jika kamu masih muda dan memiliki keriput, maka perhatikan asupan vitamin C."Tak hanya tinggi antioksidan, vitamin C juga terlibat dalam pembentukan kolagen, protein struktural yang membentuk matriks kulit," terang penelitian ini. Dengan kata lain, vitamin ini berguna untuk memerangi kekeringan dan keriput di kulit.Maka, itulah cara kulit memberitahukan kondisi kesehatanmu yang sebenarnya. Jadi, bagaimana dengan kondisi kulitmu sendiri? Apakah kamu mengalami salah satu di antaranya?

(mdk/feb)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tips Biar Tubuh Tak Gampang Tumbang Saat Berkegiatan di Tengah Cuaca yang Tak Menentu

Tips Biar Tubuh Tak Gampang Tumbang Saat Berkegiatan di Tengah Cuaca yang Tak Menentu

Menjalankan gaya hidup sehat ternyata ada banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan.

Baca Selengkapnya
Lima Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadan

Lima Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadan

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan panduan atau tips menjaga kesehatan selama puasa di bulan Ramadan agar kondisi tubuh tetap fit.

Baca Selengkapnya
11 Gangguan Kesehatan yang Sebabkan Kantuk, Penting Diwaspadai

11 Gangguan Kesehatan yang Sebabkan Kantuk, Penting Diwaspadai

Kantuk bukan sekadar rasa lelah yang biasa, kondisi ini bisa menjadi sinyal dari tubuh kita bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
3 Cara Cegah Terjadinya Kelelahan saat Bekerja

3 Cara Cegah Terjadinya Kelelahan saat Bekerja

Bekerja terlalu keras atau dalam waktu yang lama bisa memunculkan kelelahan pada tubuh. Pada kondisi seperti ini, penting untuk mencegahnya sebelum terjadi.

Baca Selengkapnya
Ini Penyebab Seluruh Tubuh Sakit Saat Tidak Enak Badan

Ini Penyebab Seluruh Tubuh Sakit Saat Tidak Enak Badan

Badan pegal dan sakit yang muncul ini menandakan sejumlah kondisi yang sedang dialami tubuh.

Baca Selengkapnya
Bisa Sebabkan Masalah dan Penyakit, Ketahui 8 Bagian Tubuh yang Tak Boleh Disentuh Sembarangan

Bisa Sebabkan Masalah dan Penyakit, Ketahui 8 Bagian Tubuh yang Tak Boleh Disentuh Sembarangan

Sejumlah bagian tubuh ternyata tidak boleh kita sentuh sembarangan, terutama dengan kondisi tangan yang belum steril.

Baca Selengkapnya
Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Langkah Sederhana, Ini Ulasannya

Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Langkah Sederhana, Ini Ulasannya

Jangan abaikan kondisi kesehatan mata Anda! Mulailah menjaganya sedini mungkin.

Baca Selengkapnya
Tips Tetap Bugar di Musim Hujan, Bantu Tubuh Cegah Penyakit

Tips Tetap Bugar di Musim Hujan, Bantu Tubuh Cegah Penyakit

Tidak semua orang bisa menjaga kondisi bugar tubuhnya di musim hujan. Tips ini tidak hanya menjaga kebugaran, tapi juga membantu seseorang mencegah penyakit.

Baca Selengkapnya
Penyebab Gatal di Jari Tangan, Ketahui Cara Mengatasinya

Penyebab Gatal di Jari Tangan, Ketahui Cara Mengatasinya

Gatal di jari tangan bisa dipengaruhi oleh beberapa kondisi.

Baca Selengkapnya