10 Cara Mudah Agar Kamu Bangun dalam Kondisi Segar, Bugar, dan Berenergi

Senin, 20 September 2021 06:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
10 Cara Mudah Agar Kamu Bangun dalam Kondisi Segar, Bugar, dan Berenergi Ilustrasi bangun tidur. © mentalfloss.com

Merdeka.com - Pada kehidupan sehari-hari, sangat sering seseorang terbangun dengan rasa lelah dan tak berenergi. Kondisi bangun tidur yang tak tepat ini kerap membuat mood kita seharian menjadi rusak dan tidak produktif.

Sejumlah dampak yang muncul ketika seseorang tidak bangun dalam kondisi tepat bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Munculnya rasa lelah saat terbangun ini bisa disebabkan karena berbagai hal termasuk tidur yang tidak nyenyak.

Gangguan tidur dan tidur tak nyenyak ini merupakan sebuah hal yang bisa dialami sehari-hari. Oleh karena itu, perlu dilakukan upaya ekstra untuk mencegahnya.

Menghilangkan rasa kantuk dengan mudah ini bisa kamu lakukan dengan cara mudah sehari-hari. Berdasar berbagai penelitian, ditemukan banyak cara untuk bisa lebih segar saat terbangun di pagi hari.

Sejumlah penelitian mengungkap bahwa terdapat berbagai cara untuk bisa lebih segar di pagi hari. Dilansir dari Livestrong, berikut sejumlah cara mudah agar kamu bisa lebih segar, bugar, dan berenergi di pagi hari.

Baca Selanjutnya: Mengganti Alarm dengan Lagu...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini