10 Cara sehat makan fast food

Rabu, 20 Maret 2013 22:53 Reporter : Rizqi Adnamazida
8. Pantau asupan sodium

Merdeka.com - Kadar sodium terlalu tinggi dalam tubuh mampu menimbulkan masalah kesehatan pada kardiovaskular. Jadi sebaiknya Anda membatasi asupan sodium sebesar 1500 miligram setiap hari.

Biasanya, kebanyakan fast food mengandung 1500 miligram sodium di setiap sajiannya. Jadi jika Anda sudah memesan ayam goreng, sebaiknya jangan membeli kentang goreng juga.

Berikan Komentar
Komentar Pembaca

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini