Tips atasi lidah pahit saat berpuasa
Merdeka.com - Islam memberikan keringanan kepada umatnya yang sakit, tidak melakukan puasa. Meski demikian, terkadang kita menyayangkan jika harus meninggalkan puasa, dalam kondisi sakit yang tidak terlalu parah, seperti demam.
Masalah umum yang sering dihadapi ketika sakit adalah selera makan yang menurun. Lidah terasa pahit, sehingga berpengaruh kepada jumlah makanan yang dikonsumsi. Bahkan tidak jarang rasa pahit ketika sakit mengakibatkan bau napas yang tidak sedap dan mulut menjadi kering.
Dikutip dari situs tips kesehatan, rasa pahit di lidah saat sakit terjadi karena berkurangnya produksi air liur. Kondisi ini juga berakibat menurunnya jumlah oksigen di mulut sehingga memicu pertumbuhan bakteri anaerob. Bakteri-bakteri tersebut memproduksi sulfur yang menyebabkan bau tidak sedap dan rasa pahit di lidah.
Untuk mengatasinya, berikut ada tips yang bisa menjawab permasalahan tersebut.
1. Sikat gigi
Menyikat gigi dengan pasta terbukti bisa menetralisir rasa pahit di lidah. Dari banyaknya pasta gigi yang berada di pasaran, anda bisa memakai pasta gigi yang mengandung mint. Selain menghilangkan rasa pahit, juga memberikan sensasi segar selama berpuasa.
2. Hindari kopi dan rokok.
Untuk anda yang memiliki kebiasaan merokok dan minum kopi, sebaiknya berhenti dahulu selama sakit.
3. Berkumur dengan obat kumur
Obat kumur memiliki banyak kandungan zat aktif yang mampu melawan kuman penyebab bau mulut dan berbagai penyakit mulut lainnya.
4. Konsumsi makanan berserat
Makanan berserta umumnya banyak terdapat pada sayur-sayuran dan buah-buahan. Konsumsi kedua jenis makanan ini baik pada saat sahur maupun berbuka.
5. Kunyah makanan lebih lama
Selama sahur atau berbuka, biasakan mengunyah makanan lebih lama dari biasanya. Hal ini bisa bermanfaat untuk membersihkan mulut dan mempermudah kerja sistem pencernaan.
6. Perbanyak minum air putih
Konsumsi air putih sangat berpengaruh pada kualitas air putih. Maka perbanyak minum air putih supaya produksi air liur meningkat dan mengencerkan lendir di hidung.
7. Minum suplemen multivitamin
Selain meminum obat, suplemen multivitamin juga penting untuk meningkatkan kondisi tubuh.
(mdk/war)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Lidah pahit saat berpuasa menimbulkan rasa yang tidak nyaman.
Baca SelengkapnyaCara efektif menghilangkan lapisan lilin pada buah anggur tanpa perlu membilasnya dengan air
Baca SelengkapnyaDengan tips ini, mengupas kulit ari kacang tanah yang sangat tipis bisa jauh lebih mudah walau tanpa direndam air panas. Simak caranya berikut ini.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Menjaga kesehatan diri kita bisa sangat ditentukan dari konsumsi air putih kita sehari-hari.
Baca SelengkapnyaKondisi kesehatan dan kebersihan mulut penting untuk terus diperhatikan dalam kondisi apapun termasuk pada saat berpuasa.
Baca SelengkapnyaDi tengah serbuan polusi udara seperti ini, penting untuk melindungi kesehatan anak.
Baca SelengkapnyaLidah kebas merupakan kondisi yang tidak boleh disepelekan.
Baca SelengkapnyaSuhu ASI juga diatur untuk menyamakan suhu tubuh sang ibu sehingga nyaman dikonsumsi oleh bayi.
Baca SelengkapnyaMata berair merupakan kondisi umum yang sering kali terjadi. Yuk, simak apa saja penyebab mata berair dan bagaimana cara mengatasinya!
Baca Selengkapnya