Dokter Mata di Semarang Ingatkan Dampak Buruk Terlalu Lama Gunakan Gadget Selama WFH
Merdeka.com - Dokter spesialis mata di Semarang, Henry Warouw mengingatkan dampak buruk akibat terlalu lama dalam penggunaan gadget sebagai fasilitas selama bekerja di rumah atau WFH saat Pandemi Covid-19. Penggunaan handphone, laptop, komputer hingga perangkat lain seperti televisi yang terlalu lama dapat menyebabkan sindrom kekeringan air mata atau dry eye syndrome. Sindrom kekeringan air mata ditandai dengan mata kering, gatal, panas, merah dan menimbulkan ketidaknyamanan.
"Penyakit mata kering adalah kondisi saat mata tidak mendapat pelumasan yang cukup dari air mata. Umumnya pasien mata kering akan merasakan matanya panas, gatal dan seperti ada yang mengganjal. Kondisi ini disebabkan mata terlalu lama melihat monitor atau layar terang yang membuat mata jarang berkedip. Kondisi seperti ini dapat menyebabkan peradangan pada sekitar mata, sehingga menimbulkan jaringan parut pada kornea atau terjadi infeksi bakteri," ujar Henry dalam keterangannya, Selasa (7/7).
Hal tersebut diungkapkan Henry dalam health talk online bertema "Dry Eye During The Covid-19 Pandemi" yang digelar Siloam Hospitals Semarang, Jumat kemarin. Seminar kesehatan virtual yang memanfaatkan aplikasi zoom tersebut, diikuti lebih dari 20 peserta mulai dari para medis dan masyarakat awam.
Henry melanjutkan, pada kondisi yang belum terlalu parah, pengobatan pada mata kering cukup dengan memberinya obat tetes mata yang dijual bebas di apotek. Tetapi jika pasien merasakan ketidaknyamannya sangat mengganggu seperti sakit kepala, pandangan buram atau mata merasa sangat lelah, maka sebaiknya segera periksa ke dokter.
Menurut Henry, penderita mata kering sindrom umumnya adalah wanita paruh baya. "Usia di atas 50 tahun. Semakin tua usia, produksi air mata cenderung berkurang. Hal ini karena di usia itu wanita mengalami perubahan hormon. Kondisi ini juga sering terjadi pada wanita yang mengalami perubahan hormon, dan para pemakai lensa kontak," ungkapnya.
Guna mencegah sindrom mata kering, disarankan untuk selama WFH mengkonsumsi vitamin C dan E, sayuran yang memiliki kandungan vitamin A tinggi seperti wortel atau suplemen untuk kesehatan mata.
"Usahakan ada jeda ketika bekerja dengan perangkat komputer atau laptop, sehingga memungkinkan mata beristirahat dengan cukup," papar Henry.
(mdk/cob)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Dokter: Usai Lebaran, Konsumsi Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Per Hari
Farid juga mengimbau masyarakat untuk melakukan olahraga, seperti latihan aerobik tiga hingga lima kali per minggu, dengan waktu 30-45 menit per sesi.
Baca SelengkapnyaDikabarkan Meninggal, Ini Kondisi Dokter Lo Sebenarnya
Ia membenarkan jika dokter Lo Siauw Ging MARS saat ini sedang mendapat perawatan di Rumah Sakit Kasih Ibu (RSKI) Solo.
Baca SelengkapnyaCerita Dokter Pasiennya Usia 25 Tahun Mendadak Masuk IGD lalu Divonis Gagal Ginjal, Ternyata Sering Minum Pil Diet
Setelah menjalani pemeriksaan, hasilnya mampu membuat dokter sedih hingga gregetan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaMengapa Tidak Langsung Cuci Muka Setelah Terpapar Matahari? Ini Kata Dokter
Dokter Saskia menyarankan agar tidak langsung mencuci muka setelah beraktivitas di luar ruangan atau terpapar sinar matahari.
Baca Selengkapnya8 Kesalahan Penggunaan Tabir Surya yang Umum Terjadi Menurut Dokter Kulit
Menggunakan tabir surya merupakan hal yang penting bagi kondisi kulit kita.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sindrom Kaki Gelisah dengan Efektif, Tingkatkan Kualitas Tidur
Lakukan salah satu cara berikut ini jika Anda menderita sindrom kaki gelisah.
Baca Selengkapnya"Jaga Gaya Hidupmu, Jaga Kesehatan Matamu!"
Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca SelengkapnyaMata Mengantuk Saat Beraktivitas, Baiknya Minum Kopi atau Istirahat Sebentar?
Kurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.
Baca Selengkapnya