Makin menantang, inilah sederet variasi gerak dasar pencak silat

Merdeka.com - Kayaknya keren ya kalau kita bisa melindungi diri sendiri? Menguasai beladiri sebenarnya nggak terlalu sulit, asalkan kamu tekun waktu mempelajari. Salah satu olahraga beladiri yang berasal dari Indonesia adalah pencak silat. Buat kamu yang udah memulai belajar gerak dasar pencak silat, kali ini Belajar Merdeka bakal share beberapa variasi dan kombinasi gerak dasar pukulan, kuda-kuda dan tangkisan. Simak penjelasannya di bawah ini:

1. Variasi dan kombinasi gerak dasar pukulan:

a. Berdiri posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada dan kedua telapak kaki membentuk sudut 90 derajat.

b. Rendahkan kedua lutut ke samping bersamaan kedua lengan dipukulkan ke depan.

c. Langkahkan kaki kanan ke samping bersamaan lengan kanan menyikut ke samping, lakukan dengan gerakan yang sama ke samping kiri.

2. Variasi gerak dasar kuda-kuda, pukulan depan dan tendangan

a. Berdiri posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada, kedua tumit dirapatkan, dan ujung-ujung jari kaki membentuk sudut 90 derajat.

b. Kaki kanan dilangkahkan ke kanan bersamaan dengan memukulkan tangan kanan, lengan lurus ke depan, disikukan ke belakang dan kembali dipukul ke depan.

c. Lakukan tendangan dan tangkisan menggunakan kaki kanan.

d. Kembali pada posisi awal.

3. Jenis teknik dasar tangkisan satu tangan, langkah, dan kuda-kuda:

a. Tangkisan luar

b. Tangkisan dalam

c. Tangkisan atas

d. Tangkisan bawah

e. Tangkisan siku dalam

Nah, itulah beberapa jenis gerak dasar pukulan, kuda-kuda dan tangkisan. Kelihatannya simple dan sederhana. Namun untuk membuat teknikmu jadi mantap dan bertenaga, tentu saja butuh latihan. Dengan ketekunan dan kerajinan berlatih, maka kamu akan bisa menguasai berbagai teknik itu. Tertarik kan untuk mendalami gerakan pencak silat di atas? (mdk/iwe)