Mengenal Vitamin F serta Fungsinya Bagi Tubuh, Simak dengan Teliti

Jumat, 20 November 2020 14:01 Reporter : Rakha Fahreza Widyananda
Mengenal Vitamin F serta Fungsinya Bagi Tubuh, Simak dengan Teliti Ilustrasi vitamin. ©Pixabay

Merdeka.com - Perlu kamu ketahui bahwa vitamin F bukanlah artian vitamin secara umum. Vitamin F adalah istilah untuk dua lemak yaitu asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linoleat (LA). Keduanya penting untuk fungsi tubuh yang teratur, termasuk aspek otak dan kesehatan jantung

ALA adalah anggota keluarga lemak omega-3, sedangkan LA termasuk dalam keluarga omega-6. Sumber umum keduanya termasuk minyak nabati, kacang-kacangan, dan biji-bijian

Vitamin F sendiri ditemukan pada tahun 1920-an ketika para ilmuwan menemukan bahwa diet bebas lemak memiliki efek buruk pada tikus. Awalnya, para ilmuwan menduga tikus tersebut kekurangan vitamin baru yang mereka sebut vitamin F - kemudian ditemukan menjadi ALA dan LA.

Agar kamu dapat mengerti secara lebih rinci, berikut ini kami telah rangkum pengertian vitamin F dan fungsinya bagi tubuh, yang dilansir dari Healthline.

Baca Selanjutnya: Fungsi Utama Vitamin F...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini