Mengenal Mental Breakdown dan Cara Mengatasinya, Begini Gejala yang Mudah Dikenali

Senin, 7 Juni 2021 10:15 Reporter : Edelweis Lararenjana
Mengenal Mental Breakdown dan Cara Mengatasinya, Begini Gejala yang Mudah Dikenali Ilustrasi stres. ©Ilustrasi stres

Merdeka.com - Mental breakdown secara umum dipahami atau digambarkan sebagai pengalaman ketika seseorang mengalami tekanan psikologis yang menghadirkan beberapa gejala spesifik. Selama periode ini, penderita tidak dapat berfungsi dalam kehidupan sehari-hari.

Beberapa gejala mental breakdown di antaranya adalah kesedihan, kekhawatiran, stres berat, perubahan kebiasaan makan dan tidur, ingin menarik diri dari teman dan keluarga, dan merasa kewalahan.

Sangat penting untuk mengidentifikasi dan mencari bantuan profesional untuk mendapatkan pemahaman tentang apa yang menyebabkan atau berkontribusi pada perasaan mental breakdown ini.

Beberapa peristiwa besar dalam hidup dapat menyebabkan seseorang merasakan apa yang disebut mental breakdown, seperti kondisi medis kronis, kurang tidur, peristiwa traumatis, kehilangan keluarga, stres di tempat kerja, atau masalah keuangan.

Berikut uraian selengkapnya mengenai apa saja yang perlu Anda ketahui tentang mental breakdown.

Baca Selanjutnya: Mengenal Apa Itu Mental Breakdown...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini