Kreasi Roti Isi Telur untuk Sarapan Praktis, Sehat dan Mudah Dibuat
Awali hari Anda dengan sarapan roti isi telur yang lezat dan simpel berikut ini.
Awali hari Anda dengan sarapan roti isi telur yang lezat nan simpel berikut ini.
Kreasi Roti Isi Telur untuk Sarapan Praktis, Sehat dan Mudah Dibuat
Sarapan adalah waktu makan paling penting dalam sehari. Para ahli kesehatan sangat menyarankan untuk mengawali hari dengan sarapan terlebih dahulu, agar tubuh tetap bugar dan sehat. Namun jika Anda memiliki jadwal pagi hari yang sibuk, terkadang Anda lupa atau enggan menyiapkan dan menyantap sarapan karena anggapan bahwa kegiatan tersebut akan membuang-buang waktu.
Untuk itulah Anda harus menemukan menu sarapan simpel namun tetap sehat dan mengenyangkan. Salah satu menu yang wajib Anda coba adalah roti si telur berikut ini.
Dengan beberapa bahan sederhana dan cara membuat yang tak memakan waktu lama, Anda pasti bisa tetap sarapan dengan layak meski pagi Anda tengah hectic.
Kreasi roti isi telur juga beragam, jadi Anda tak akan cepat bosan menyantapnya. Dikutip dari laman Cookpad dan Fimela, berikut kumpulan resep roti isi telur pilihan yang telah kami rangkum secara khusus hanya untuk Anda.
Selamat mencoba!
-
Roti tawar apa yang cocok untuk bekal? Resep bekal untuk si kecil yang simple namun tetap enak berikut ini patut dicoba! Mempersiapkan bekal untuk si kecil yang masih duduk di bangku Taman Kanak-Kanak adalah perkara yang susah-susah gampang. Anda harus bisa memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya sekaligus mengemasnya semenarik mungkin agar anak tertarik untuk menyantapnya.
-
Kenapa roti manis cocok jadi menu sarapan? Roti manis sangat cocok untuk disajikan sebagai camilan pagi maupun sore hari. Dengan secangkir teh atau kopi, jamuan roti manis akan semakin sempurna untuk menemani waktu bersantai Anda.
-
Gimana cara membuat menu sahur praktis yang enak? Berikut sejumlah resep menu sahur praktis yang enak dan menggugah selera:
-
Resep masakan apa saja yang bisa dibuat untuk sarapan? Resep Masakan Sehari-Hari untuk Menu Sarapan Sehat 1. Nasi Goreng Telur Bahan-bahan:2 siung bawang putihGaram, secukupnyaKaldu penyedap, secukupnya jika suka1 sdm saus tomat pedas3 sdm margarin, sebagai pengganti minyakCara membuat:1. Panaskan wajan, cairkan margarin kemudian masak telur orak-arik.2. Masukkan bumbu halus, masak dengan api kecil selama beberapa saat hingga bumbu harum.3. Tambahkan daun sawi yang telah dipotong kasar, masak hingga layu4. Tambahkan nasi ke dalam bumbu, aduk rata dan masak hingga matang dengan api sedang.5. Angkat nasi goreng yang telah matang, sajikan selagi masih hangat. 2. Banana Pancake Bahan-bahan:- Tepung- Susu- Pisang, lumatkan- Telur 1 buah- Baking soda 1/2 sdtCara membuat:1. Campurkan semua bahan, silakan sesuaikan rasio tepung, susu, dan pisang untuk mencapai konsistensi adonan yang diinginkan2. Tuangkan satu sendok sayur adonan ke atas wajan antilengket, masak hingga mengembang dan kecoklatan3. Ulangi terus sampe adonan habis4. Topping dan selai bisa disesuaikan dengan selera masing-masing. 3. Salad Sayur Bahan-bahan:- Sawi putih/kol/selada- Irisan wortel- Irisan timun- Irisan tomatBahan tambahan:- 2 sdm thousand island- 1sdt minyak zaitun- Lada bubuk- Bawang putih oven/goreng (optional)- Telur asin /suwiran ayamCara membuat:1. Masukkan semua bahan di piring2. Tambahkan bahan tambahan sesuai selera3. Aduk sampai rata. Sajikan. 4. Omelet Makaroni Bahan-bahan:- 3 butir telur- 3 sdm susu cair- 3 sdt tepung terigu- Makaroni, rebus lunak- 1 batang daun bawang, iris halus- 2 lembar smoked beef- 1 buah sosis iris tipis- Garam secukupnya- Lada secukupnya- Penyedap (optional)Cara membuat:1. Larutkan tepung terigu dengan susu cair, aduk rata2. Tambahkan semua bahan lain3. Masak dengan teflon atau pancake maker (bisa oles mentega atau minyak sedikit) sampai matang. Gunakan api kecil dan tutup teflon supaya matang merata. 5. Bihun Kuah Bahan-bahan:- 2 porsi bihun kering, rendam air dingin sampai lunak- 2 telur, goreng mata sapi- 1 selada, potong dan rebus sebentar- 2 sdm kecap asin- 1 sdt minyak wijen- Garam secukupnya- Bubuk lada putih secukupnya- Bawang goreng secukupnya- Air panas secukupnyaBahan daging cincang:- 2 ons daging ayam cincang kasar- 1 sdt garam- 200 ml air- Minyak secukupnya Cara membuat:1. Panaskan minyak, masukkan daging ayam dan aduk hingga berubah warna. Lalu tambahkan air, garam dan biarkan mendidih sampai air habis kemudian angkat2. Rebus bihun yang sudah direndam ke dalam air mendidih sebentar lalu angkat, tiriskan dan masukkan ke mangkuk3. Tambahkan kecap asin, garam, bubuk lada putih, minyak wijen dan air panas ke dalam mangkuk4. Masukkan juga selada rebus, telur mata sapi, daging cincang dan bawang goreng5. Bihun kuah siap dihidangkan. 6. Chicken Wrap Bahan-bahan:- Roti putih/roti gandum- Alpukat, iris panjang- Wortel, iris panjang- Timun, iris panjang- Kubis, iris panjang- Dada ayam, direbus dan dicincang- Perasan lemon- Garam dan merica secukupnyaCara membuat:1. Roti digulung sampe tipis banget dan melebar. Setelah itu atur di bagian atasnya alpukat, wortel, timun, kubis, dan ayam2. Kemudian setelah ditata atasnya, beri perasan lemon, garam dan merica secukupnyaa. Kemudian gulung rotinya3. Sajikan. 7. Chicken Oregano Bahan-bahan:- 200 gr daging ayam fillet- 1 sdm air lemon- 1/4 sdt italian herbs- 1/8 sdt oregano- Sedikit garam- Minyak zaitunCara membuat:1. Potong daging ayam dan siram dengan air lemon2. Masukkan italian herbs, oregano dan garam lalu biarkan kurang lebih 10 menit3. Panggang di loyang antilengket dengan sedikit minyak zaitun4. Bolak balik ayam sampai ayam panggang matang5. Potong-potong dan sajikan bersama salad. 8. Egg Muffin Bahan-bahan:- 500 gr cumi-cumi- 2 sdm air asam jawa- 3 sdm kecap asin- 2 sdm kecap manis- 1 sdm gula pasir- 1 sdt penyedap jamur- 2 sdm minyak sayurBahan isian:- 4 butir telur- 1 batang daun bawang iris-iris- 1/2 sdt garam- 1/4 sdt penyedap jamur- 50 ml minyak sayurTusuk gigi atau lidi secukupnya Cara membuat:1. Kucuri cumi dengan perasan air jeruk, diamkan sebentar kemudian bilas, tiriskan2. Buat bahan isian, campur semua bahan isian, aduk rata kemudian dadar orak arik, angkat3. Ambil 1 pcs cumi-cumi, kemudian masukkan bahan isian telur ke dalam cumi-cumi hingga penuh, kemudian tutup dengan kepala cumi dan sumbat dengan tusuk gigi agar isian tidak keluar. Lakukan sampai habis, sisihkan4. Panaskan teflon antilengket, masukkan cumi, air asam jawa, kecap asin, kecap manis, gula pasir, penyedap jamur secukupnya. Aduk rata, masak hingga bumbu mengental. Terakhir masukkan minyak sayur, aduk rata kembali, tes rasa, masak hingga matang dan sajikan dengan nasi hangat. 9. Corn Soup Bahan-bahan:- Roti tawar secukupnya- 2 sdm margarin- 1/2 sdt dry parsley- 1 buah bawang putih cincang halusCara membuat:1. Bahan A: Lelehkan margarin, lalu masukkan bawang putih cincang dan dry parsley. (Jangan dimasak terlalu lama karena mudah gosong)2. Oleskan bahan A ke atas roti tawar lalu panggang roti sebentar di atas teflon.3. Sajikan. 10. Telur Dadar Saus Keju Tomat Bahan-bahan:2 butir telur1 siung bawang putih, cincang halus1 siung bawang merah, cincang halusSedikit saja kaldu jamur bubuk2 lembar kejuSaus tomat, secukupnyaMinyak, secukupnyaCara Membuat:1. Kocok telur bersama bawang putih, bawang merah dan kaldu jamur. 2. Goreng telur dengan sedikit minyak, masak dengan api kecil.3. Tambahkan keju di atas telur dan masak kembali hingga keju meleleh. 4. Tambahkan saus tomat dan keju, lipat telur kemudian angkat. Sajikan.
-
Apa contoh makanan sehat untuk sarapan anak kos? Hindari melewatkan sarapan dan pilihlah menu sehat seperti telur dadar dengan roti, sereal dengan susu, atau buah-buahan.
-
Apa itu adonan roti? Adonan roti merupakan campuran dari tepung terigu, air, ragi, garam, dan bahan tambahan lainnya. Pembahasan mengenai adonan roti bisa menjadi kompleks ketika membicarakan sifat reologinya.
Roti Isi Telur Lipat
Bahan:
1 lembar roti tawar
1 butir telur
1 lembar smoked beef/ham
2 sdm susu cair
keju cheddar slice/mozarella secukupnya
garam dan lada bubuk sejumput
margarin secukupnya
Cara membuat roti isi telur:
1. Potong roti tawar jadi dua bagian, smoked beef jadi dua, dan panggang sebentar hingga matang, sisihkan.
2. Kocok telur, susu, garam dan lada bubuk hingga tercampur rata.
3. Panaskan margarin secukupnya. Tuang telur kocok, selagi telur dadar masih basah, masukkan roti tawar.
4. Balik roti agar terlumuri semua bagian. Pinggiran telur dadar lipat ke dalam.. Tata keju, ham dan saus secukupnya. Lipat roti tawar.
Panggang sebentar hingga keju meleleh dan telur kecoklatan. Angkat.
Roti Isi Telur Ala Jepang
Bahan:
2 lembar roti tawar
1 butir telur rebus
1/2 sdt garam
1/2 sdt lada bubuk
1 sdt susu UHT
1 sdm mayones
Cara membuat roti isi telur:
1. Kupas telur rebus, lalu hancurkan dengan garpu.
2. Tambahkan susu UHT, garam, lada, dan mayones ke telur. Aduk rata.
3. Siapkan roti tawar. Beri isian, tangkup lalu tekan-tekan agar lebih padat.
4. Potong sandwich telur sesuai selera. Sajikan.
Roti Isi Telur Rebus
Bahan:
4 lembar roti tawar
2 butir telur rebus, pastikan matang sempurna
2 sdm mayones
2 sdm susu cair
Garam, gula, lada secukupnya
Mentega secukupnya
Cara membuat roti isi telur:
1. Hancurkan telur rebus, tambahkan garam, gula, lada, mayones dan susu cair. Aduk hingga rata.
2. Siapkan roti tawar, olesi dengan mentega. Tambahkan adonan telur rebus mayo dan tutup dengan roti tawar lagi di atasnya.
3. Diamkan selama 5 menit atau bisa juga disimpan sebentar di dalam kulkas.
4. Jika sudah potong menjadi dua bagian sesuai selera. Roti isi telur rebus siap disajikan.
Club Sandwich
Bahan:
3 lembar roti tawar
1 lembar keju cheddar
2 butir telur ayam, dibuat omelet
4 sdm tuna spread
irisan tomat secukupnya
selada secukupnya, buang bagian kerasnya
saus tomat, mayonaise, dan saus sambal secukupnya
Pelengkap
kentang goreng
Cara membuat roti isi telur:
1. Siapkan roti, beri isian selada, telur, saus, irisan tomat, tuna spread, keju, dan mayones.
2. Susun dan padatkan isinya dengan tiga lembar roti yang sudah disiapkan.
3. Sajikan dan nikmati dengan kentang goreng.
Roti Isi Telur Korea
Bahan:
4 lembar roti tawar
2 sdm mentega
3 butir telur
1 buah wortel, iris halus memanjang
1 genggam kol, iris halus memanjang
1 batang daun bawang, iris
2 lembar keju cheddar
2 lembar smoked meat
garam dan merica bubuk secukupnya
mayonaise dan saus sambal
Cara membuat roti isi telur:
1. Campur wortel, kol, daun bawang, telur, merica bubuk, dan garam. Aduk.
2. Panaskan teflon, lelehkan 1 sdm mentega, tuang adonan telur. Masak hingga kedua sisi telur matang.
3. Masak smoked meat di kedua sisi.
4. Olesi roti dengan mentega. Panggang di atas teflon hingga agak kecokelatan. Ambil selembar roti, lalu tata telur, smoked meat, dan keju. Beri mayonaise dan saus sambal. Tutup dengan selembar roti lagi.
Roti Isi Telur Simpel
Bahan-bahan:
1 lembar roti tawar (bagi 2)
1 butir telur
Secukupnya margarin
Secukupnya garam dan lada
Cara membuat roti isi telur:
1. Kocok telur dan bumbui. Panaskan margarin dengan api kecil, tuang telur, celup satu sisi roti ke telur lalu balik.
2. Setelah bagian bawah telur cukup matang balik, lipat telur ke tengah dan satukan roti.
3. Bisa ditambahkan topping dan isian lain sesuai selera. Siap disantap.
Roti Isi Telur Sayur Pedas
Bahan-bahan:
2 lembar roti tawar
2 btr telur ayam
1 buah bawang merah
1 buah cabe rawit merah
1/2 buah wortel ukuran sedang
Secukupnya wortel
Mentega untuk menumis isian sayur
Secukupnya garam
Cara membuat roti isi telur:
1. Tumis terlebih dahulu isian untuk sayur dan tambahkan secukupnya garam, sisihkan setelah matang.
2. Kocok 1 buah telur lalu masak seperti biasa. Tambahkan 1 lembar roti tawar yang telah dipotong menjadi 2 bagian, lalu dibalik.
3. Masukkan isian sayur, lalu lipat. Sajikan selagi hangat dan bisa tambahkan saus lagi di atasnya.
Roti Isi Telur Mayo
Bahan-bahan:
4 lembar roti tawar
1 buah telur rebus
4 sdm mayones
Sejumput garam
Sejumput merica ladaku
Mentega
Cara membuat roti isi telur:
1. Kupas telur yang sudah direbus terlebih dahulu. Lalu haluskan menggunakan garpu.
2. Campurkan mayonaise ke telur dan tambahkan sejumput garam dan merica, lalu aduk rata. Jangan lupa untuk koreksi rasa.
3. Panggang roti tawar dengan mentega, bolak-balik sampai berwarna kuning keemasan. Jika sudah matang, tiriskan.
4. Isi roti tawar bakar dengan telur mayonaise tadi. Roti pun siap untuk dinikmati.
