Hidup Sehat adalah Rangkaian Aktivitas yang Penting Bagi Tubuh, Ini Manfaatnya

Jumat, 26 Februari 2021 17:45 Reporter : Edelweis Lararenjana
Hidup Sehat adalah Rangkaian Aktivitas yang Penting Bagi Tubuh, Ini Manfaatnya cara hidup sehat. ©2020 Merdeka.com

Merdeka.com - Hidup sehat adalah tren yang tak pernah lekang oleh zaman. Ya, setiap manusia pasti ingin hidup sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. Untuk itu, banyak yang menerapkan berbagai pola makan seimbang, olahraga teratur, memantau jadwal metabolisme tubuh, dan lain sebagainya.

Gaya hidup sehat adalah cara hidup yang menurunkan risiko sakit parah atau kematian dini. Tidak semua penyakit dapat dicegah, tetapi sebagian besar kematian, terutama yang disebabkan oleh penyakit jantung koroner dan kanker paru-paru, dapat dihindari.

Studi ilmiah telah mengidentifikasi jenis perilaku tertentu yang berkontribusi pada perkembangan penyakit tidak menular dan kematian dini. Kesehatan bukan hanya tentang menghindari penyakit. Tetapi juga tentang kesejahteraan fisik, mental dan sosial.

Ketika gaya hidup sehat diterapkan, teladan yang lebih positif diberikan kepada orang lain dalam keluarga, terutama anak-anak. Untuk itu, Anda dapat mengubah perilaku dan meningkatkan perhatian akan kesehatan agar dapat hidup lebih lama dan memberi contoh yang baik. Berikut selengkapnya tentang gaya hidup sehat dan manfaatnya yang perlu diketahui.

Baca Selanjutnya: Mengenal Gaya Hidup Sehat...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini