Merdeka.com - Dalam sejarah, orang-orang sebenarnya telah mengunyah segalanya dari resin dan lilin parafin hingga orbit. Sebagai contoh, 5.000 tahun yang lalu orang telah menggunakan dan mengunyah potongan-potongan kulit pohon birch tar.

Tar ini memiliki khasiat antiseptik dan efek pengobatan lainnya, sama seperti permen karet yang ada saat ini. Kebiasaan mengunyah permen karet juga sebenarnya secara langsung akan berpengaruh terhadap tubuh kita.

Mengunyah permen karet memang memiliki manfaat beragam, mulai dari kesehatan gigi ataupun lainnya. Melansir dari Brightside.me, berikut beberapa manfaat mengunyah permen karet untuk kesehatan tubuh kita.

Jaga Kesehatan Gigi Serta Tingkatkan Daya Ingat

1. Jaga Kesehatan Gigi

Manfaat mengunyah permen karet yang pertama adalah menjaga kesehatan gigi. Permen karet bebas gula adalah pembunuh bakteri yang efisien. 

Hal ini akan melindungi gigi Anda dari kerusakan dan radang gusi dengan memicu air liur ekstra yang membersihkan asam dan sisa makanan. Ini juga memperkuat enamel dengan menerapkan kalsium dan fosfat tambahan.

Tapi jika permen karet Anda mengandung gula, berdampak negatif pada kesehatan gigi. Bakteri yang hidup di rongga mulut Anda, mencerna gula sebelum mencapai perut Anda, mengakibatkan penumpukan plak di gigi Anda. Ini juga meningkatkan kerusakan gigi dari waktu ke waktu.

2. Meningkatkan Daya Ingat

Manfaat mengunyah permen karet berikutnya dapat meningkatkan daya ingat. Mengunyah permen karet meningkatkan detak jantung, aliran darah, dan pengiriman oksigen ke otak.

Salah satu efek positifnya adalah dorongan kognitif yang kita alami: meningkatkan kewaspadaan, pemrosesan pikiran, pengambilan keputusan, dan memori. Sayangnya, ini tidak bekerja dalam jangka panjang - ini hanya berfungsi jika Anda mengunyah sebelum atau selama tugas yang sangat menantang.

Bantu Turunkan Berat Badan Serta Pengaruhi Sistem Pencernaan

3. Bantu Turunkan Berat Badan

Manfaat mengunyah permen karet yang ketiga dapat membantu menurunkan berat badan. Permen karet terkadang bisa menekan nafsu makan kita. Setelah mengunyah permen karet di pagi hari, orang cenderung merasa kurang lapar.

Rasanya manis dan rendah kalori, jadi mungkin membantu Anda mengurangi camilan. Ini juga meningkatkan pengeluaran energi, memompa metabolisme Anda, dan membuat Anda merasa tidak terlalu lelah setelah makan

4. Pengaruhi Sistem Pencernaan

Manfaat mengunyah permen karet akan secara tidak langsung dapat memberikan pengaruh pada sistem pencernaan. Produksi air liur ekstra saat mengunyah permen karet secara efektif membantu melawan pagi hari dan mabuk perjalanan.

Beberapa orang mengatakan itu bekerja lebih baik daripada obat, mengurangi kemungkinan muntah, ketidaknyamanan perut, dan mual dengan cepat, sementara jauh lebih murah dan lebih mudah didapat.

Namun, jika Anda memiliki masalah pencernaan, sebaiknya berpikir matang-matang untuk mengunyah permen karet. Sebab, saat mengunyah Anda selalu menelan sedikit udara dan mengisi perut dengan gas yang dapat menyebabkan kembung.

Alkohol gula yang sering digunakan sebagai pemanis bertindak sebagai pencahar, menyebabkan kram, sakit perut, dan diare.

Kurangi Mulas, Berikan Stimulus pada Otak, Serta Cegah Infeksi Telinga

5. Kurangi Rasa Mulas

Manfaat mengunyah permen karet selanjutnya dapat mengurangi rasa mulas. Menindaklanjuti makan dengan mengunyah permen karet dapat menurunkan kadar asam di kerongkongan Anda. Aliran air liur mengencerkan dan menetralkan asam setelah makanan berat. Ini dapat membantu mengurangi refluks asam dan mulas.

6. Memberikan Stimulus pada Otak

Mengunyah permen karet memiliki kekuatan super anti-stres dan meningkatkan mood. Mengunyah makanan ini mengurangi kadar kortisol Anda, hormon stres, dan tindakan mengunyah yang sederhana dapat membuat orang merasa rileks. Ini  menghilangkan kecemasan dan kelelahan dan meningkatkan mood kita sepanjang hari.

7. Mencegah Infeksi Telinga

Infeksi telinga muncul ketika bakteri berkumpul di saluran yang menghubungkan hidung dan telinga. Itu sering memengaruhi anak-anak. Mengunyah permen karet yang mengandung pemanis alami xylitol membantu mencegah bakteri menetap di sana.