Merdeka.com - Sebanyak 80 hingga 90 persen wanita mengalami selulit di beberapa titik dalam tubuh mereka. Meskipun ada banyak cara medis untuk mengobati selulit, seperti terapi laser hingga operasi, semuanya cukup tidak menyenangkan dan mahal.

Cara termudah untuk memerangi selulit yang pastinya sangat mengganggu adalah dengan konsumsi makanan bergizi dan sehat yang akan bermanfaat bagi seluruh tubuh Anda. Jenis makanan untuk atasi selulit tidak sulit untuk kita dapatkan. Namun, dalam proses pengobatannya haruslah butuh ketekunan dan kedisiplinan agar selulit tersebut benar-benar dapat hilang dengan sempurna.

Dilansir dari Brightside.me, berikut ini merdeka.com telah merangkum 7 jenis makanan untuk atasi selulit

Melon dan Cokelat

©odzywianie.info.pl

1. MelonJenis makanan untuk atasi selulit yang pertama adalah melon. Melon mengandung sekitar 91% air dan memiliki efek diuretik.

Jus melon dapat mengurangi lesung di paha. Menurut sebuah studi, 40 wanita sehat berusia 31 hingga 50 tahun yang diberi ekstrak jus melon selama 56 hari kehilangan selulit dalam jumlah yang signifikan.

Melon juga tidak mengandung lemak atau kolesterol dan dapat membantu memuaskan keinginan akan sesuatu yang manis.

2. CokelatJenis makanan untuk atasi selulit berikutnya adalah cokelat. Cokelat hitam mengandung antioksidan. Antioksidan mengaktifkan pemecahan lemak yang memberikan kontribusi untuk selulit.

Hal ini mendukung sistem kardiovaskular dan mengaktifkan aliran darah dan membantu mengurangi selulit di tubuh.

Saffron dan Blueberry

©Pixabay

3. SaffronJenis makanan untuk atasi selulit berikutnya adalah saffron. Saffron memiliki anti-inflamasi yaitu sifat yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga pertumbuhan sel-sel lemak.

Saffron membuat darah Anda mengalir lebih mengalir dan dapat membuat “kulit jeruk” kulit kurang terlihat. Ini juga meningkatkan tonus otot di bawah kulit dan menghilangkan lembah di permukaan. Hasilnya, Anda mendapatkan kulit yang tampak lebih halus.

4. BlueberryJenis makanan untuk atasi selulit yang keempat adalah blueberry. Blueberry adalah sumber antioksidan yang dikenal sebagai antosianin.

Makan blueberry mencegah lemak berubah menjadi kolesterol. Mereka meningkatkan aliran getah bening dan menghilangkan racun pemicu selulit. Blueberry juga meningkatkan pembaruan sel dan membantu memperbaiki tampilan kulit seseorang.

Cabai Rawit, Bawang Putih, dan Quinoa

©Simon Feiertag via www.ethno-botanik.org

5. Cabai RawitCabai rawit juga dapat digunakan sebagai makanan untuk atasi selulit Anda. Cabai rawit mengaktifkan mekanisme pembakaran lemak tubuh.

Cayenne lada eliminasi racun yang terakumulasi dalam sel lemak di bawah kulit dan menyebabkan selulit. Ini dapat membantu membangun kembali jaringan sehat yang membuat kulit tampak lebih halus. Cabai rawit juga mengandung vitamin B6 yang membantu memulihkan dan memperkaya jaringan ikat.

6. Bawang PutihJenis makanan untuk atasi selulit berikutnya adalah bawang putih yang mampu meningkatkan aliran dan sirkulasi darah.

Bawang putih efektif digunakan untuk pengobatan obesitas dan juga memberikan kontribusi untuk pengobatan kulit dan selulit. Pola makan yang kaya bawang putih dapat membantu tubuh membersihkan diri dari  racun yang menyebabkan selulit.

7. QuinoaQuinoa membantu memecah sel-sel lemak yang bertanggung jawab untuk pembentukan selulit. Quinoa membantu dalam pembakaran kelebihan lemak dalam tubuh dan dapat mengurangi akumulasi sel-sel lemak. 

Mineral dalam quinoa meningkatkan produksi kolagen, memperkuat kulit, dan meningkatkan elastisitas permukaan kulit.