6 Manfaat Teh Kunyit bagi Tubuh, Baik untuk Kesehatan Hati
Merdeka.com - Kunyit adalah rempah populer yang berasal dari rimpang atau akar tanaman Curcuma longa. Kunyit berasal dari Asia Tenggara dan merupakan anggota dari keluarga Zingiberaceae, atau jahe. Masyarakat telah menggunakannya sebagai obat herbal selama ribuan tahun dalam pengobatan Ayurveda dan Cina.
Dalam kunyit, terkandung bahan aktif yang disebut kurkumin. Kurkumin inilah yang memberi kunyit warna kuning yang khas. Kurkumin terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat kunyit adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk teh.
Teh kunyit bisa Anda buat dengan beberapa cara. Di antaranya adalah dengan menyeduh akar kunyit parut, bubuk kunyit murni, atau membeli teh kunyit kemasan yang terjual di toko. Lantas, apa saja manfaat teh kunyit ini bagi kesehatan tubuh? Berikut ulasannya, dilansir dari Medical News Today dan Healthline.
1. Bangun Kekebalan Tubuh
Manfaat teh kunyit yang pertama adalah untuk membantu membangun kekebalan tubuh. Kunyit adalah rempah-rempah kuno yang kini telah populer di seluruh dunia berkat khasiat penyembuhannya.
Kurkumin dalam kunyit dikenal untuk meningkatkan kekebalan dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Lipopolisakarida, zat lain dalam kunyit, terkenal dengan sifat anti-bakteri dan anti-virusnya.
2. Sembuhkan Penyakit
Manfaat teh kunyit yang kedua adalah untuk membantu proses penyembuhan penyakit. Sudah lama kunyit dikonsumsi sebagai minuman yang menyehatkan.
Selain diseduh sebagai teh, kunyit juga bisa dicampurkan dengan susu untuk mencegah nyeri sendi dan mencegah risiko infeksi dan flu. Sifat anti-inflamasi kunyit juga dapat membantu menyembuhkan nyeri rematik dan peradangan ringan.
3. Tingkatkan Kesehatan Kulit
Manfaat teh kunyit yang ketiga adalah untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit. Kunyit telah menjadi bagian dari ritual kulit dan kecantikan tradisional Asia sejak dahulu kala.
Antioksidan yang ada dalam kunyit membantu menghambat aktivitas radikal bebas yang dapat membuat kulit cepat menua. Minum teh kunyit setiap hari dapat membantu kulit tampak lebih bercahaya, sehat dan awet muda.
4. Turunkan Berat Badan
Manfaat teh kunyit yang ke empat adalah untuk membantu menurunkan berat badan dan melancarkan proses pencernaan. Beberapa komponen kunyit diketahui dapat merangsang kantong empedu untuk memproduksi empedu, sehingga membuat sistem pencernaan bekerja lebih efisien.
Konsumsi teh kunyit juga dapat mengurangi gejala kembung dan gas. Pencernaan yang baik adalah kunci untuk mencapai metabolisme yang sehat dan metabolisme yang sehat terkait dengan penurunan berat badan yang berkelanjutan dan manajemen berat badan yang baik.
5. Baik Untuk Kesehatan Hati
Manfaat teh kunyit yang kelima adalah baik untuk menjaga kesehatan organ hati. Kunyit dapat melakukan keajaiban bagi organ hati.
Kunyit dikenal mampu meningkatkan produksi enzim penting yang bertanggung jawab untuk detoksifikasi darah yang masuk ke hati dengan memecah racun.
6. Cegah dan Obati Penyakit Alzheimer
Manfaat teh kunyit yang ke enam adalah untuk membantu mencegah dan mengobati penyakit Alzheimer. Menurut penelitian, kurkumin dalam kunyit dapat membantu menurunkan risiko beberapa kondisi neurodegeneratif.
Para ahli percaya bahwa sifat antioksidan dan anti-inflamasinya mampu mengurangi kerusakan sel, peradangan, dan deposit amiloid, atau plak, yang terjadi dengan kondisi ini. Curcumin juga dapat memperlambat atau mencegah beberapa perubahan protein terkait usia yang dihubungkan oleh para ilmuwan dengan neurodegenerasi.
(mdk/edl)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Rebusan Jahe Kunyit Sereh, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang membuatnya menjadi minuman yang sangat bermanfaat.
Baca SelengkapnyaManfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya
Kerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Baca SelengkapnyaManfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis
Bukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca SelengkapnyaManfaat Makan Kurma saat Buka Puasa, Bantu Stabilkan Gula Darah
Makan kurma saat berbuka bukan sekadar ciri khas dari Ramadan. Tradisi ini menyimpan manfaat, terutama yang berkaitan dengan pemulihan diri setelah berpuasa.
Baca SelengkapnyaKhasiat Daun Murbei, Salah Satunya Bisa Tekan Gula Darah Naik
Bukan hanya buahnya yang dapat dimakan, namun daun Murbei juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ini dia penjelasannya.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Jus tomat kaya akan nutrisi dan senyawa antioksidan, yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca SelengkapnyaTak Kalah dengan Kurma Asli, Ini Manfaat Susu Kurma untuk Tubuh saat Puasa
Susu kurma dapat memberikan energi berkelanjutan selama berpuasa karena mengandung karbohidrat, protein, serta vitamin dan mineral penting.
Baca SelengkapnyaCara Mengencangkan Kulit Secara Alami, Hanya Campurkan 3 Bahan Rahasia Ini
Salah satu permasalahan kulit yang umum terjadi ketika seseorang semakin menua adalah kulit kendur. uk, simak cara mengencangkan kulit secara alami!
Baca Selengkapnya