Merdeka.com - Banyak orang gemar mengonsumsi buah pepaya. Selain rasanya yang dikenal lezat dan menyegarkan bagi tubuh, buah ini juga mudah didapatkan dan murah.

Tidak hanya itu, buah pepaya juga banyak memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan manusia. Bahkan, biji buah pepaya pun juga memiliki manfaat yang tak kalah pentingnya.

Dapat dikatakan, semua bagian dari buah pepaya, baik itu daging buahnya maupun bijinya bisa dimakan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh kamu. Padahal, banyak buah lainnya yang bijinya tidak boleh dimakan karena akan berpengaruh buruk terhadap tubuh.

Manfaat biji pepaya ternyata memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. Untuk mengetahui secara rinci, berikut ini kami telah rangkum 6 manfaat biji pepaya untuk kesehatan, yang dilansir dari Liputan6.

1. Jaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat biji pepaya yang pertama adalah menjaga kesehatan pencernaan. Sama dengan daging buahnya, biji pepaya juga merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh.

Sedangkan asupan serat memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Hal ini menyebabkan pencernaan kamu menjadi lancar.

Selain itu kamu juga dapat terhindar dari sembelit. Enzim pencernaan dalam jumlah yang besar terkandung di dalam manfaat biji pepaya merupakan faktor utama dalam mengatasi masalah pencernaan.

Manfaat biji pepaya yang kamu konsumsi juga dapat menghindari penyakit seperti radang usus, hingga menurunkan gejala wasir. Bahkan dalam pepaya yang belum matang sekalipun terdapat enzim papain yang sangat penting untuk pencernaan protein.

2. Cegah Kanker

©www.telegraph.co.uk

Selain dapat menjaga kesehatan pencernaan, manfaat biji pepaya juga akan dapat bantu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker.  Dengan kandungan nutrisi dan antioksidan yang sangat banyak, akan membuat biji pepaya memiliki sifat antikanker.

Selain itu, salah satu zat yang dikandung oleh biji pepaya yaitu isotiosianat, dapat menghentikan pertumbuhan sel sel kanker dan tumor. Penderita kanker seperti, kanker usus besar, kanker payudara, kanker paru-paru, leukemia dan kanker prostat sangat memerlukan kandungan yang terdapat dalam biji pepaya ini.

3. Jaga Fungsi Ginjal

Manfaat biji pepaya yang selanjutnya adalah dapat menjaga fungsi ginjal. Seperti yang telah diketahui, ginjal berfungsi untuk menyaring cairandari dalam tubuh, baik yang masih dibutuhkan maupun yang tidak dibutuhkan lagi.

Manfaat biji pepaya signifikan dalam meningkatkan kesehatan ginjal, dan bahkan dapat mencegah terjadinya gagal ginjal. Tidak hanya itu, manfaat biji pepaya dipercayai bisa mengatasi segala gangguan yang terjadi pada ginjal.

Hal ini juga disebabkan kandungan antioksidan yang terdapat dalam biji buah pepaya dapat menghambat kerusakan sel sel ginjal, yang bermanfaat untuk kesehatannya.

4. Cegah Perkembangan Bakteri

Ilustrasi shutterstock.com

Ekstrak dari biji pepaya akan membantu menyerang berbagai bakteri jahat seperti Escherichia Coli, Staphylococcus, dan Salmonella, yang ada dalam sistem pencernaan kamu. Hal ini merupakan manfaat biji pepaya selanjutnya.

Tidak memerlukan jumlah yang banyak, dengan hanya beberapa butir biji pepaya saja, dapat membunuh bakteri bakteri tersebut. Selain itu, manfaat biji pepaya juga dapat digunakan dan manjur untuk menangkal berbagai infeksi karena virus. Hal ini menyebabkan biji pepaya sangat ampuh dalam menyembuhkan orang ketika keracunan makanan.

Bahkan, manfaat biji pepaya juga dapat digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit berat. Contohnya saja penyakit seperti demam berdarah, tifus, dan lain sebagainya.

5. Sembuhkan Penyakit Hati

Manfaat biji pepaya dalam menyembuhkan hati memang tak perlu dipertanyakan lagi. Bahkan sebuah studi sudah membuktikan bahwa mengonsumsi biji pepaya yang sudah dihancurkan dan dicampur dengan jus lemon dapat menyembuhkan penyakit sirosis hati, atau kerusakan hati kronis.

Sirosis hati merupakan penyakit yang terlihat dari penyusutan hati akibat konsumsi alkohol berlebihan. Dengan mengonsumsi biji pepaya yang telah dihancurkan dicampur dengan jus lemon sebanyak dua kali sehari, hal tersebut dapat membantu menyembuhkan penyakit tersebut.

Biji pepaya merupakan agen yang dapat membersihkan racun yang terdapat di organ hati. Dengan mengonsumsi beberapa butir biji pepaya secara rutin setiap harinya, kamu akan mendapatkan organ hati yang bersih.

6. Cegah Terjadinya Peradangan

averastorycenter.org

Manfaat biji pepaya selanjutnya adalah untuk mencegah terjadinya peradangan dalam tubuh, atau anti peradangan. Kemerahan pada kulit, pembengkakan, ataupun nyeri sendi dapat disembuhkan dengan mengonsumsi biji pepaya ini.

Manfaat biji pepaya yang satu ini diperoleh dari kandungan biji pepaya sebagai agen anti-inflamasi yang sangat ampuh meredakan penyakit penyakit yang telah disebutkan sebelumnya.

Dengan manfaat biji pepaya yang sangat banyak dan penting bagi kesehatan tubuh kamu, makan mulailah mengonsumsinya. Namun tetap saja perhatikan jumlahnya.

Jangan mengonsumsi buah pepaya terlalu banyak. Karena yang berlebihan bisa mengakibatkan hal yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kamu.

Ketika kamu terlalu sering mengonsumsi biji pepaya ini, dapat merusak struktur DNA dan mengganggu kerja sel sehat dalam tubuh, dan bahkan menurunkan kualitas sperma bagi laki-laki.