Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal Secara Alami, Mudah dan Ampuh

5 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal Secara Alami, Mudah dan Ampuh ilustrasi sakit tenggorokan. ©2015 Merdeka.com/shutterstock/Csaba Deli

Merdeka.com - Tenggorokan gatal adalah kondisi yang dapat membuat Anda sulit berbicara atau menelan karena iritasi fisik. Tenggorokan gatal adalah tanda umum dari alergi, reaksi alergi, atau gejala awal sebuah penyakit. Iritasi yang terhirup dapat memperparah kondisi tenggorokan dan menyebabkannya terasa gatal serta tidak nyaman.

Alergi adalah salah satu penyebab paling umum dari tenggorokan gatal. Reaksi alergi terjadi ketika zat yang disebut alergen memicu respons sistem kekebalan di tubuh Anda. Meskipun tenggorokan gatal bisa menjadi gejala awal infeksi bakteri atau virus, seringkali hal ini merupakan tanda alergi seperti demam.

Terdapat beberapa jenis pengobatan rumahan yang populer sebagai cara mengatasi tenggorokan gatal selain perubahan pada gaya hidup sehari-hari. Berikut beberapa cara mengatasi tenggorokan gatal yang bisa Anda praktikkan di rumah, melansir dari Medical News Today.

Penyebab Tenggorokan Gatal

Tenggorokan gatal yang teriritasi dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Kemungkinan penyebab tenggorokan gatal meliputi beberapa hal di bawah ini, yaitu;

Rinitis alergi

Juga dikenal sebagai demam, rinitis alergi mungkin salah satu penyebab paling umum dari tenggorokan gatal. Rinitis alergi terjadi ketika tubuh bereaksi berlebihan terhadap zat yang tidak berbahaya, melepaskan zat kimia yang disebut histamin yang menyebabkan reaksi berlebihan ini. Pemicu umum termasuk serbuk sari, bulu, debu, dan iritan seperti asap rokok atau asap knalpot.

Alergi makanan

Reaksi alergi terhadap makanan terjadi ketika tubuh bereaksi terhadap hal-hal tertentu yang kita makan seolah-olah akan membahayakan tubuh. Reaksi umumnya berkembang dalam beberapa menit atau beberapa jam setelah mengonsumsi makanan pemicu.

Alergi yang terjadi mungkin ringan dengan gejala seperti tenggorokan atau mulut yang gatal saja. Namun, alergi juga bisa mengancam nyawa. Makanan pemicu alergi yang umum termasuk kacang tanah, kerang, telur, susu, dan gandum.

Alergi obat

Banyak orang menderita alergi terhadap obat-obatan tertentu termasuk penisilin dan antibiotik lainnya. Tingkat keparahan alergi akan berkisar dari yang ringan hingga yang mengancam jiwa. Gejala alergi obat adalah tenggorokan gatal yang dimulai segera setelah minum obat baru.

Infeksi bakteri dan virus

Radang tenggorokan atau kasus tonsilitis bakteri dapat dimulai dengan tenggorokan gatal sebelum berlanjut ke sakit tenggorokan yang lebih parah. Virus seperti flu biasa bisa menyebabkan tenggorokan gatal. Jika hanya pilek, tenggorokan yang gatal kemungkinan besar tidak akan berkembang lebih lanjut. Jika seseorang terkena flu, sakit tenggorokannya akan semakin parah dan disertai dengan demam, nyeri tubuh, dan rasa tidak nyaman di dada.

Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak air daripada yang dimilikinya. Hal ini biasa terjadi selama cuaca panas, setelah berolahraga, atau selama sakit. Dehidrasi dapat menyebabkan mulut kering, kondisi sementara di mana mulut dan tenggorokan tidak memiliki cukup air liur. Ini bisa menyebabkan rasa gatal di tenggorokan.

Refluks asam

Juga dikenal sebagai mulas, beberapa orang dengan refluks asam kronis mengalami masalah tenggorokan. Refluks asam terjadi ketika asam lambung naik dari perut ke dalam pipa makanan. Tenggorokan yang gatal atau sakit tidak mungkin menjadi satu-satunya gejala refluks. Namun, beberapa orang memiliki kondisi yang disebut silent reflux hanya mengalami tenggorokan gatal yang kronis sebagai gejalanya.

Efek samping obat

Beberapa obat dapat menyebabkan batuk kering dan tenggorokan gatal yang bukan karena reaksi alergi. Orang yang memakai ACE inhibitor untuk tekanan darah tinggi harus menyadari bahwa ACE inhibitor dapat menyebabkan tenggorokan gatal dan batuk kering. Paling sering, gejala ini dimulai segera setelah memulai penghambat ACE dan tidak disertai dengan gejala lainnya.

Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal

Terdapat beberapa cara mengatasi tenggorokan gatal yang alami dan sederhana yang dapat Anda lkukan di rumah, yaitu:

1. Kumur Air Garam

Cara mengatasi tenggorokan gatal yang pertama dengan berkumur menggunakan air garam. Obat kumur air garam paling efektif untuk sakit tenggorokan atau gatal yang disebabkan oleh bakteri atau virus.

Caranya, campurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam 240 mililiter atau 1 cangkir air hangat dan kumur menggunakan campuran air garam ini beberapa kali sehari. Panas dapat meredakan iritasi tenggorokan dan garam dapat membantu mengurangi penumpukan lendir.

2. Madu

Cara mengatasi tenggorokan gatal yang kedua dengan mengonsumsi madu. Meskipun campuran teh hangat dengan madu sering digunakan sebagai pereda batuk dan cara untuk meredakan sakit tenggorokan, madu biasa juga efektif untuk mengatasi tenggorokan yang gatal. Dua sendok teh madu sama efektifnya dengan jenis obat batuk tertentu dalam meredakan iritasi tenggorokan dan batuk. 

3. Susu dan Kunyit

Cara mengatasi tenggorokan gatal yang ketiga dengan mengonsumsi susu kunyit. Jika Anda kesulitan mengonsumsi susu yang bercampur dengan kunyit, Anda dapat menggantinya dengan air putih biasa. Caranya, rebus secangkir susu atau air putih dan tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalamnya. Aduk rata dan minum untuk mengobati tenggorokan gatal Anda.

4. Minuman Hangat

Cara mengatasi tenggorokan gatal yang keempat dengan mengonsumsi minuman-minuman hangat. Tetap terhidrasi adalah hal yang penting untuk membantu tubuh Anda sembuh dari masalah tenggorokan ini. Mendapatkan cukup cairan dapat membantu menjaga selaput lendir tetap bersih, mencegah penumpukan yang tidak nyaman di tenggorokan Anda.

Suhu hangat juga bisa membantu menenangkan bagian belakang tenggorokan bagi sebagian orang. Untuk itu,menyeruput minuman hangat seperti teh herbal adalah cara mudah untuk tetap terhidrasi dan berpotensi mengurangi iritasi di tenggorokan pada saat yang bersamaan.

5. Humidifier

Cara mengatasi tenggorokan gatal yang kelima dengan menggunakan humidifier. Jika tenggorokan gatal Anda disebabkan oleh udara kering atau alergi, pelembap udara atau humidifier dapat membantu mengatasinya.

Meningkatkan kelembapan di udara akan membuat tenggorokan Anda tidak terlalu kering saat bernapas. Ini juga membantu mencegah lendir mengering dan mengiritasi bagian belakang tenggorokan yang nantinya menyebabkan gatal atau batuk. Anda juga bisa mandi air panas dengan banyak uap untuk hasil yang serupa.

Mencegah Tenggorokan Gatal Datang Lagi

Terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan bagi Anda yang rentan terhadap tenggorokan gatal untuk mencegahnya kembali lagi. Langkah-langkah ini bervariasi berdasarkan penyebab tenggorokan gatal yang Anda alami. Berikut hal-hal yang dapat mengurangi risiko tenggorokan gatal:

berhenti merokok minum banyak air hindari kafein dan alkohol sering mencuci tangan selama musim dingin dan flu hindari membuka jendela dan pergi keluar selama musim alergi

Anda harus segera menghubungi dokter jika kondisi tenggorokan gatal yang Anda alami berlangsung selama lebih dari 10 hari, memburuk, atau tidak merespons perawatan mandiri yang sudah Anda lakukan. Terlebih jika tenggorokan gatal yang disertai dengan salah satu gejala berikut:

kesulitan bernapas mengi gatal-gatal pembengkakan wajah sakit tenggorokan yang parah demam kesulitan menelan

Salah satu situasi di atas mungkin memerlukan perawatan medis segera, pengobatan dengan antibiotik atau obat antivirus, atau penanganan alergi yang serius.

(mdk/edl)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
7 Penyebab Gatal di Kemaluan yang Jarang Diketahui, Begini Cara Mengatasinya

7 Penyebab Gatal di Kemaluan yang Jarang Diketahui, Begini Cara Mengatasinya

Penyebab kemaluan gatal dan cara mengatasinya yang penting diketahui.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Telapak Tangan Gatal, Pahami Faktor Penyebabnya

Cara Mengatasi Telapak Tangan Gatal, Pahami Faktor Penyebabnya

Cara mengatasi telapak tangan gatal ini bisa diterapkan. Pasalnya, gatal di bagian telapak tangan kerap terjadi dalam durasi yang lama.

Baca Selengkapnya
Penyebab Gatal di Jari Tangan, Ketahui Cara Mengatasinya

Penyebab Gatal di Jari Tangan, Ketahui Cara Mengatasinya

Gatal di jari tangan bisa dipengaruhi oleh beberapa kondisi.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini

8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini

Kulit belang dapat muncul sebagai bercak, noda, atau flek pada wajah, leher, tangan, atau area tubuh lainnya.

Baca Selengkapnya
5 Gejala Alergi pada Anak dan Cara Mengatasinya, Orang Tua Wajib Tahu

5 Gejala Alergi pada Anak dan Cara Mengatasinya, Orang Tua Wajib Tahu

Gejala alergi pada anak bisa bervariasi, tergantung pada jenis alergen dan cara tubuh meresponsnya.

Baca Selengkapnya
Dampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil

Dampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil

Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya

Baca Selengkapnya
Gejala Rhinitis Alergi pada Anak, Penyebab, dan Cara Mengatasinya yang Penting Diketahui

Gejala Rhinitis Alergi pada Anak, Penyebab, dan Cara Mengatasinya yang Penting Diketahui

Anak-anak rentan terhadap rhinitis alergi karena sistem kekebalan tubuh mereka masih berkembang dan lebih sensitif.

Baca Selengkapnya
Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan

Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan

Sebelum dan sesudah berolahraga, kulit membutuhkan perawatan yang tepat.

Baca Selengkapnya
Rambut Gatal Ternyata Penyebabnya Bermacam-macam, Apa Saja?

Rambut Gatal Ternyata Penyebabnya Bermacam-macam, Apa Saja?

Kutu rambut bisa menyebabkan rasa gatal yang intens.

Baca Selengkapnya