Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

6 Cara Mengatasi Gusi Berdarah secara Mudah dan Cepat, Salah Satunya dengan Teh Hijau

6 Cara Mengatasi Gusi Berdarah secara Mudah dan Cepat, Salah Satunya dengan Teh Hijau ilustrasi gusi berdarah. ©smilepoint.com.sg

Merdeka.com - Gusi yang berdarah saat sedang dalam proses menyikat atau membersihkan gigi dengan benang seringkali dianggap normal oleh kebanyakan orang. Namun, tahukah Anda bahwa pendarahan dari gusi menunjukkan adanya masalah?

Faktor-faktor seperti menyikat gigi terlalu keras, cedera, kehamilan, dan peradangan dapat menyebabkan gusi Anda menjadi berdarah. Peradangan gusi bisa menyebabkan kemerahan, bengkak, dan nyeri. Dan hal tersebut bisa menjadi tanda penyakit periodontal seperti radang gusi atau periodontitis. Penyakit tersebut dapat terjadi karena pengangkatan plak yang tidak memadai.

Mengidentifikasi penyebab gusi berdarah adalah kunci utama guna menentukan pengobatan yang paling tepat. Setelah Anda mengetahui penyebabnya, Anda dapat memilih beberapa cara berikut untuk menghentikan pendarahannya, yang dilansir dari healthline.com.

1. Praktikkan kebersihan mulut yang baik

Cara mengatasi gusi berdarah yang pertama adalah dengan mempraktikkan kebersihan mulut yang baik. Gusi berdarah mungkin merupakan tanda kebersihan gigi yang buruk. Gusi menjadi meradang dan berdarah saat ada penumpukan plak di sepanjang garis gusi.

Plak adalah lapisan lengket yang mengandung bakteri yang menutupi gigi dan gusi. Anda tidak cukup hanya menyikat atau membersihkan gigi dengan benang, karena bakteri dapat menyebar dan menyebabkan kerusakan gigi atau penyakit gusi.

Untuk meningkatkan kebersihan mulut, gosok gigi setidaknya dua kali sehari dan gunakan benang sekali sehari. Kebersihan mulut yang baik sangat penting bagi wanita hamil. Fluktuasi hormon selama kehamilan juga bisa memicu penyakit gusi dan gusi berdarah.

2. Kumur dengan hidrogen peroksida

Cara mengatasi gusi berdarah yang kedua adalah dengan membilas atau berkumur menggunakan hidrogen peroksida. Bahan yang satu ini ternyata juga dapat digunakan untuk membantu menghilangkan plak, meningkatkan kesehatan gusi, dan menghentikan pendarahan gusi.

Jika gusi Anda berdarah, bilaslah mulut dengan hidrogen peroksida setelah menyikat gigi, tetapi jangan menelan larutannya. Gingivitis adalah peradangan pada gusi, dan kondisi ini dapat menyebabkan perdarahan, pembengkakan, dan penurunan gusi.

3. Kompres dingin

Cara mengatasi gusi berdarah yang ketiga adalah dengan menggunakan kompres dingin. Gusi berdarah tidak selalu disebabkan oleh penyakit gusi. Gusi Anda juga bisa berdarah karena trauma atau cedera pada jaringan gusi.

Kompres dingin yang dioleskan ke garis gusi dapat mengurangi pembengkakan dan membatasi aliran darah untuk menghentikan pendarahan. Tempelkan kompres es atau kain dingin ke gusi Anda beberapa kali sehari selama 20 menit.

4. Kurangi konsumsi karbohidrat

Cara mengatasi gusi berdarah yang keempat adalah dengan mengurangi konsumsi karbohidrat. Penelitian menunjukkan bahwa mengurangi asupan karbohidrat juga dapat meningkatkan kesehatan gusi dan mencegah penyakit gusi.

Karbohidrat dan makanan bergula mendorong pertumbuhan plak dan bakteri. Semakin banyak plak yang menumpuk di gusi, maka semakin besar kemungkinan Anda mengalami gusi berdarah. Meskipun menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat mengurangi penumpukan ini, mengurangi karbohidrat dapat membantu mencegah pembentukan plak.

5. Minum teh hijau

Cara mengatasi gusi berdarah yang kelima adalah dengan mengonsumsi minuman teh hijau. Minum teh hijau setiap hari dapat membalikkan penyakit periodontal dan menghentikan gusi berdarah. Teh hijau mengandung katekin, antioksidan alami yang dapat menurunkan respons peradangan tubuh terhadap bakteri di mulut.

Satu studi pada 940 pria menganalisis keefektifan teh hijau dalam meningkatkan kesehatan periodontal. Untuk penelitian tersebut, para peneliti memeriksa kedalaman kantong periodontal peserta sebelum dan sesudah minum teh hijau, serta kehilangan jaringan gusi dan insiden perdarahan gusi dengan probing.

Berdasarkan hasil penelitian, peneliti menyimpulkan bahwa semakin banyak teh hijau yang diminum seseorang, semakin baik kesehatan periodontal mereka. Asupan teh hijau harian yang direkomendasikan adalah tiga hingga empat cangkir sehari.

6. Berkumur dengan air garam

Cara mengatasi gusi berdarah yang keenam adalah dengan berkumur menggunakan air garam. Karena bakteri dan peradangan di mulut menyebabkan penyakit gusi, berkumur atau mencuci mulut secara teratur dengan campuran air garam hangat juga dapat mengurangi bakteri dan menghentikan pendarahan gusi.

Tambahkan setengah sendok teh garam ke segelas air hangat dan berkumurlah selama beberapa detik tiga sampai empat kali sehari. Jika pendarahan berasal dari cedera atau trauma, berkumur dengan campuran air garam juga dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi luka.

(mdk/edl)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini

Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini

Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.

Baca Selengkapnya
Cara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah hingga Asam Urat

Cara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah hingga Asam Urat

Meskipun citarasa buah mengkudu tidak begitu enak, namun buah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Inilah metode yang tepat untuk mengolahnya.

Baca Selengkapnya
Mudah Ditemukan di Sekitar Rumah, Berikut 5 Buah Segar Penurun Gula Darah

Mudah Ditemukan di Sekitar Rumah, Berikut 5 Buah Segar Penurun Gula Darah

Beberapa buah manis yang mudah ditemui di sekitar rumah ini bisa bantu turunkan gula darah loh! Berikut daftarnya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami, Cepat, dan Ampuh

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami, Cepat, dan Ampuh

Cara mengatasi permasalahan ketiak hitam agar menjadi cerah dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Telinga Berdarah, Ketahui Penyebabnya

Cara Mengatasi Telinga Berdarah, Ketahui Penyebabnya

Kondisi telinga berdarah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk cedera fisik, infeksi, atau gangguan dalam saluran pendengaran.

Baca Selengkapnya
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami, 15 Bahan Ini Ampuh Hilangkan Jerawat dalam Semalam

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami, 15 Bahan Ini Ampuh Hilangkan Jerawat dalam Semalam

Jerawat bukan hanya masalah kulit, tetapi juga masalah percaya diri. Ternyata, ada banyak cara alami untuk mengatasi bekas jerawat dengan bahan alami.

Baca Selengkapnya
Penyebab Gatal di Jari Tangan, Ketahui Cara Mengatasinya

Penyebab Gatal di Jari Tangan, Ketahui Cara Mengatasinya

Gatal di jari tangan bisa dipengaruhi oleh beberapa kondisi.

Baca Selengkapnya
Bumbu Dapur untuk Turunkan Gula Darah, Aman dan Efektif

Bumbu Dapur untuk Turunkan Gula Darah, Aman dan Efektif

Gula darah tinggi dapat menjadi masalah serius bagi banyak orang. Namun, ada cara alami untuk mengontrol gula darah, termasuk menggunakan bumbu dapur.

Baca Selengkapnya
Penyebab Jari Tangan Kaku saat Bangun Tidur, Ketahui Cara Mengatasinya

Penyebab Jari Tangan Kaku saat Bangun Tidur, Ketahui Cara Mengatasinya

Jari tangan kaku saat bangun tidur bisa menjadi tanda penyakit tertentu.

Baca Selengkapnya