6 Bahan Alami untuk Campuran Minuman yang Dapat Membuat Perut Rata, Mudah Didapatkan

Merdeka.com - Apakah Anda telah mengetahui, sebenarnya ada bahan alami untuk campuran minuman yang dapat membuat perut rata dengan cepat?

Minuman jenis detoks water memang bukan hanya sekedar sensasi sesaat. Studi menunjukkan bahwa itu sangat membantu tubuh Anda untuk membuang racun, menurunkan berat badan, dan meningkatkan tingkat energi. Namun ada juga beberapa bahan yang efektif untuk minuman ini selain lemon dan jahe yang bisa dengan mudah Anda temukan di rumah.

Melansir dari brightside.me, berikut ini kami telah rangkum untuk Anda 6 bahan alami untuk campuran minuman yang dapat membuat perut rata.

1. Air dengan Garam Tidak Beryodium

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Bahan alami untuk campuran minuman yang dapat membuat perut rata yang pertama adalah campuran air dan garam tidak beryodium. Minuman ini sangat dianjurkan untuk membersihkan usus Anda dan sembelit kronis memperlakukan.

Penting juga untuk mengetahui bahwa kita membutuhkan garam dalam jumlah yang tepat dan tidak memasukkannya sama sekali bukanlah keputusan yang bagus. Sodium membantu Anda menjaga fungsi saraf, otot, dan tekanan darah saat larut dalam darah.

Resep :1. Campurkan 2 sendok teh garam laut nonyodium dan 4 cangkir air hangat.2. Jika Anda ingin membuatnya terasa lebih enak, tambahkan sedikit lemon.3. Minumlah secepat mungkin dalam keadaan perut kosong.

2. Air dengan Bawang Putih

©Pixabay

Bahan alami untuk campuran minuman yang dapat membuat perut rata yang berikutnya adalah air dengan bawang putih. Ilmu pengetahuan modern menegaskan banyak efek kesehatan bermanfaat yang terkait dengan konsumsi bawang putih.

Dapat menurunkan tekanan darah, memerangi penyakit, meningkatkan kadar kolesterol, dan mendetoksifikasi logam berat. Itu terjadi karena senyawa sulfur yang Anda dapatkan saat bawang putih dipotong, dihancurkan, atau dikunyah.

Resep:1. Ambil buah bawang putih dan iris-iris.2. Tunggu 10 menit lalu campur dengan 500 ml air.3. Biarkan selama minimal 2 jam.

3. Air dengan Apel dan Kayu Manis

©Pexels

Bahan alami untuk campuran minuman yang dapat membuat perut rata berikutnya adalah campuran air dengan apel dan kayu manis. Baik apel dan kayu manis dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme. Mencampur bahan-bahan ini akan menambahkan beberapa antioksidan penting ke dalam makanan Anda, termasuk vitamin C dan B.

Resep :1. Iris 2 buah apel. Tambahkan mereka, bersama dengan 2 batang kayu manis, ke dalam kendi berisi air.2. Tempatkan di lemari es selama satu jam agar rasa meresap.

4. Air dengan Mentimun

©Pixabay/monika1607

Minuman dingin yang menyegarkan dengan  rasa mentimun dapat membantu jika Anda tidak ingin minum soda atau jika Anda sedang mengidam makanan cepat saji. Ini adalah antioksidan alami dan hanya ada 34 kalori dalam 1 ketimun besar. Anda bisa menambahkan mentimun segar atau sekedar meningkatkan cita rasa minuman Anda.

Resep :1. Iris mentimun atau buat kubus.2. Bekukan irisan atau kubus di lemari es.3. Tambahkan ke dalam air saat Anda merasa lapar atau haus.4. Anda juga bisa menambahkan lemon atau mint untuk meningkatkan rasa.

5. Air dengan Lada Hitam

©2015 Merdeka.com/pixabay/gokalpiscan

Lada hitam merupakan bahan yang sangat baik jika Anda ingin mendetoksifikasi tubuh dan menurunkan berat badan. Studi mengklaim bahwa ia memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mencegah peradangan, penuaan dini, dan penyakit jantung. Selain itu dapat meningkatkan metabolisme gula dan menurunkan kadar kolesterol.

Resep :1. Dapatkan ramuan berikut: setengah sendok makan merica hitam tumbuk, 1 sendok makan jahe parut, 1 sendok makan madu, 1 lemon, dan 2 gelas air.2. Campur merica dengan jahe parut. Sekarang tuangkan madu dan aduk semuanya dengan baik.3. Rebus air dan tuangkan dalam gelas. Tambahkan satu sendok makan campuran ke satu gelas air. Tambahkan jus setengah lemon (jika Anda suka lemon). Jangan menunggu sampai dingin. Minum hangat.

6. Air dengan Rosemary

©Shutterstock.com/Dream79

Studi menunjukkan bahwa rosemary dapat membantu meningkatkan pencernaan, memori, dan sistem kekebalan Anda. Para ilmuwan juga menemukan bahwa rosemary mungkin baik untuk otak Anda dan berfungsi sebagai jenis  perlindungan neurologis. Minum tanaman ini dalam dosis kecil bisa menjadi kebiasaan yang bagus dan bermanfaat.

Resep :1. Siapkan batang rosemary segar.2. Ambil lemon, potong kulitnya dan iris.3. Masukkan irisan lemon dan rosemary ke dalam stoples berukuran 32 oz (0,9 liter).4. Dinginkan minuman ini di lemari es setidaknya selama 2 jam (atau semalaman).