Merdeka.com - Sebuah dorongan energi dapat membantu membangunkan kita di pagi hari. Namun, mulai saat ini Anda juga perlu tahu bahwa mandi dengan air dingin juga memiliki sejumlah manfaat kecantikan juga. Mandi air hangat sebentar dengan air dingin atau agak dingin adalah trik kecantikan yang dapat memberikan dampak luar biasa pada kulit Anda.

Oleh sebab itu, banyak para ahli merekomendasikan bahwa mandi air dingin untuk kesehatan kulit memang sebuah hal yang dapat memberikan dampak yang begitu besar bagi kita. Melansir dari Brightside.me, berikut ini kami telah rangkum untuk Anda 5 manfaat mandi air dingin untuk kesehatan kulit.

1. Berikan Kilau yang Sehat pada Kulit Anda

Shutterstock/Piotr Marcinski

Manfaat mandi air dingin untuk kesehatan kulit yang pertama dapat memberikan kilau yang sehat pada kulit Anda. Mandi air dingin membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Untuk wajah Anda, ini mungkin berarti tampilan bercahaya segar. Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu kedinginan terlalu lama untuk membuat kulit Anda lebih cerah. Mandi dengan air yang agak dingin atau bahkan air hangat sudah cukup untuk menyehatkannya.

2. Cegah Penuaan Dini

©2014 Merdeka.com/shutterstock.com/Dragon Images

Manfaat mandi air dingin untuk kesehatan kulit yang berikutnya dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Kebiasaan mandi air dingin setiap hari membantu kulit Anda tetap awet muda.

Air dingin mengaktifkan sistem saraf Anda dan tubuh Anda melepaskan hormon dan bahan kimia otak yang melawan stres. Studi menunjukkan bahwa stres psikologis memiliki dampak langsung pada penuaan kulit dan berdampak negatif pada banyak sistem dalam tubuh.

3. Cegah Kondisi Kulit yang Berhubungan dengan Stres

www.healthyskincare.com.au

Manfaat mandi air dingin untuk kesehatan kulit yang ketiga dapat menjaga kondisi kulit saat sedang mengalami stres. Mandi air dingin mengirimkan sejumlah besar impuls listrik ke otak dan merangsang pelepasan "hormon bahagia" atau  endorfin.

Saat bahan kimia ini dilepaskan oleh tubuh, tingkat stres menurun dan Anda tidak akan terlalu rentan  mengalami sejumlah masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan dermatitis.

4. Kencangkan Pori-Pori

©2017 louisakoh.com

Meskipun banyak orang beranggapan bahwa mandi dengan air panas dapat menghilangkan sebagian minyak yang ada di kulit Anda, faktanya bahwa manfaat mandi air dingin ternyata akan dapat memperkecil pori-pori.

Hal ini juga akan dapat membantu memberikan vitalitas wajah Anda dan meningkatkan kecerahan kulit Anda. Karena air dingin dapat menyebabkan pembuluh darah terkompresi, wajah mungkin tampak tidak terlalu bengkak atau merah.

5. Meredakan Ketidaknyamanan dari Beberapa Kondisi Kulit

Shutterstock/Max Firsov

Manfaat mandi air dingin untuk kesehatan kulit yang selanjutnya dapat meredakan rasa tidak nyaman pada beberapa kondisi kulit. Meskipun mandi air panas dapat mengobarkan kulit, menyebabkan kemerahan, gatal, dan bahkan mengelupas, air dingin justru sebaliknya.

Bagi yang menderita kulit gatal, mandi air dingin bisa membantu Anda mengatasi sensasi  menggaruk. Mendinginkan kulit dengan mandi air dingin juga membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh psoriasis.

Setelah Anda telah mengetahui apa saja manfaat dari mandi menggunakan air dingin ini, apakah Anda juga ingin merasakannya? Untuk itu, tak ada salahnya untuk mencoba dan rasakan manfaat yang dapat diperoleh bagi tubuh Anda.