5 Kebiasaan Saat Makan yang Membuat Tubuh Alami Stres, Kenali Penyebabnya

Kamis, 11 Februari 2021 14:01 Reporter : Rakha Fahreza Widyananda
5 Kebiasaan Saat Makan yang Membuat Tubuh Alami Stres, Kenali Penyebabnya Ilustrasi makan. ©2019 Merdeka.com/Pixabay

Merdeka.com - Perlu diketahui, berbagai kebiasaan saat makan yang Anda lakukan sehari-hari akan mempengaruhi kondisi kesehatan. Berbagai jenis makanan yang disantap juga akan berpengaruh langsung terhadap kesehatan tubuh.

Apalagi selama pandemi Covid-19 seperti saat ini, pola makan sehat menjadi hal utama untuk mempertahankan imunitas tubuh. Apa yang Anda makan akan berpengaruh terhadap kondisi kesehatan.

Kesehatan tak hanya fisik, melainkan psikis juga perlu diperhatikan. Pasalnya kebiasaan saat makan yang kurang tepat ternyata dapat menjadi pemicu stres pada tubuh.

Kebiasaan saat makan yang membuat tubuh alami stres tentunya ada banyak ragamnya. Banyak orang tak menyadari jika kebiasaan sehari-harinya tersebut akan dapat membuat tubuh menjadi stres.

Dilansir dari Eat This, berikut ini 5 kebiasaan saat makan yang membuat tubuh alami stres.

Baca Selanjutnya: 1 Konsumsi Kafein Terlalu Tinggi...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini