Merdeka.com - Kebiasaan menggigit kuku mungkin masih terdengar biasa saja bagi sebagian orang, bahkan mungkin biasa telah dilakukan oleh banyak orang. Namun, Anda juga perlu tahu bahwa kebiasaan ini juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Maka, tak jarang jika kebiasaan ini akan sangat berdampak pada kondisi kesehatan seseorang. Salah satu kasus yang pernah terjadi menimpa kepada seorang mantan tukang pos Skotlandia yang bernama Steven MacDonald. Ia memiliki kebiasaan menggigit kuku sejak lama. Namun, tak disangka jika kebiasaan tersebut akan berakibat fatal, atau bahkan hampir merenggut nyawanya.

Pria berusia 48 tahun itu mengalami infeksi pada jarinya karena kebiasaannya menggigit kuku. Hal itu membuat jari Steven membengkak dan bernanah. Awalnya ia sudah pergi ke apotek dan seorang apoteker menyarankan Steven untuk membeli magnesium sulfat yang dapat digunakan untuk mengeluarkan nanah atau infeksi dari kulit.

Hal ini dapat terjadi lantaran ada bakteri tertentu di bawah kuku yang bisa masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan infeksi darah dengan tingkat keparahan yang tinggi yang disebut sepsis. Jika sepsis tidak segera ditangani, hal ini bisa menyebabkan kematian.

Maka dari itu, ada perlunya kita melakukan langkah pencegahan agar tak terjadi hal seperti ini. Dilansir dari Brightside, berikut ini kami telah memberikan referensi untuk Anda agar mengetahui cara menghilangkan kebiasaan gigit kuku dengan cepat.

1. Usahakan Kuku Selalu Pendek

© Emeliasam.com

Cara menghilangkan kebiasaan gigit kuku dengan cepat yang pertama adalah dengan mengusahakan kuku agar selalu dipotong pendek. Biasanya, orang cenderung menggigit kukunya yang mulai panjang. Maka dari itu, jagalah agar kuku selalu pendek supaya Anda tidak lagi merasa ingin menggigitnya.

2. Menggunakan Sarung Tangan atau Perban di jari

©2015 Merdeka.com/pecsma.hu

Jika cara yang pertama dirasa masih sulit dilakukan, maka cara menghilangkan kebiasaan gigit kuku dengan cepat berikutnya adalah dengan menggunakan sarung tangan ataupun perban jari. Jika Anda masih kesulitan untuk menahan keinginan menggigit kuku, cobalah untuk menahannya dengan sarung tangan atau perban. Dengan ini, secara tidak langsung Anda akan melatih diri untuk tidak menggigit kuku. 

3. Cobalah Menggigit Hal Lain

©Shutterstock.com/OtnaYdur

Cara menghilangkan kebiasaan gigit kuku dengan cepat yang selanjutnya adalah dengan mencoba menggigit sesuatu yang lain. Kebiasaan gigit kuku mungkin disebabkan oleh kebiasaan mulut Anda juga. Jika masih terbiasa menggigit sesuatu, coba lah gigit hal lain seperti permen karet. 

4. Melembabkan Tangan Ketika Ingin Menggigit Kuku

©Shutterstock/Viorel Sima

Usahakan agar tangan selalu dalam keadaan lembab. Hal ini akan dapat menjadi cara yang efektif untuk mencegah Anda menggigit kuku.

5. Menyibukkan dengan Kegiatan Lain

©Shutterstock.com/chaoss

Cara menghilangkan kebiasaan gigit kuku dengan cepat selanjutnya adalah dengan mencoba menyibukkan dengan kegiatan yang lainnya. Mendistraksi dengan kegiatan lain juga bisa menjadi salah satu cara menahan keinginan menggigit kuku. Dengan melakukan hal lain, Anda akan lupa dengan keinginan untuk menggigit kuku.