Merdeka.com - Pepaya, merupakan salah satu buah yang familiar bagi masyarakat Indonesia. Rasanya yang enak baik dikonsumsi langsung ataupun diolah terlebih dahulu. Membuat banyak orang sangat menyukai buah ini. Berkat rasa manisnya tersebut, buah yang berasal dari daratan Amerika Selatan dan Meksiko ini lebih disukai orang daripada bagian yang lainnya, misalnya daunnya.

Beberapa orang memang sudah tahu kandungan dan manfaat daun pepaya. Buah yang kaya antioksidan, vitamin, mineral, dan enzim ini berkhasiat melancarkan buang air besar dan diet. Selain buahnya, daun pepaya juga bisa dikonsumsi dan diolah menjadi menu masakan yang khas dari berbagai daerah di Indonesia.

Selain lezat kala dimasak, manfaat daun pepaya juga penting untuk kesehatan manusia. Namun sayang, tak banyak yang mengetahui khasiatnya. Untuk mengetahui secara lebih rinci, berikut 12 manfaat daun pepaya untuk kesehatan.

1. Pengobatan Penyakit Demam Berdarah

Liputan6.com

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang pertama adalah dapat sebagai obat untuk mengobati penyakit demam berdarah. Zat aktif daun pepaya memiliki kandungan antimalaria dan demam berdarah.

Cara mengambil manfaat daun pepaya adalah dengan meminum air rebusannya. Rebus lebih kurang 5 lembar daun pepaya hingga masak lalu dinginkan sebelum diminum.

2. Memperbaiki Saluran Pencernaan

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat untuk memperbaiki saluran pencernaan. Mengonsumsi daun pepaya juga dapat melancarkan pencernaan. Hal ini dapat terjadi karena adanya zat karpin dalam daun pepaya.

Daun karpain sendiri dapat membasmi mikroorganime jahat yang mengganggu pencernaan. Dengan mengonsumsinya secara rutin, daun pepaya dapat memperlancar kembali pencernaan yang bermasalah.

3. Meredakan Kram Menstruasi

Liputan6.com

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat meredakan kram yang dialami wanita saat menstruasi. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan merebus satu lembar daun pepaya bersama garam dan asam jawa. Setelah mendidih, diamkan hingga hangat dan minumlah.

Meminum ramuan ini dalam keadaan hangat akan membantu mempercepat reaksinya dalam perut sehingga nyeri haid dapat segera diatasi. Untuk hasil yang optimal minumlah rebusan daun pepaya beberapa kali dalam sehari.

4. Menambah Kelancaran ASI pada Ibu Menyusui

Bagi para ibu yang sedang menyusui ketika baru melahirkan seorang anak, ada baiknya jika mengganti suplemen atau vitamin non alami dengan mengonsumsi daun pepaya untuk melancarkan ASInya.

Cara mendapatkan manfaat daun pepaya untuk wanita yang sedang menyusui, tidak harus dikonsumsi dalam bentuk olahan jamu, namun bisa juga dengan diolah dalam bentuk makanan rumahan. Untuk mengolahnya tentunya harus dengan proses pengolahan yang benar agar rasa pahit dari daun pepaya tidak terlalu terasa.

5. Mencegah Risiko Kanker

Liputan6.com

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mencegah kanker. hal tersebut dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi pada daun pepaya. Kandungan antioksidan tersebut bagus untuk menangkal radikal bebas, termasuk risiko adanya kanker.

6. Mengobati Jerawat

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang disebabkan oleh hormon. Manfaat daun pepaya bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mengobati jerawat. Jika anda mengobati jerawat tapi tidak kunjung sembuh, cobalah obati dengan daun pepaya.

Shutterstock

Cara mengambil manfaat daun pepaya untuk kesehatan yakni, buatlah masker dengan cara mencampur daun pepaya dan air di dalam blender hingga membentuk pasta. Oleskan ke jerawat dan biarkan selama 15 menit.

7. Menyehatkan Rambut

Liputan6.com

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menyehatkan rambut. Daunnya yang dapat diseduh seperti teh dan digunakan sebagai campuran pada sampo dipercaya dapat sebagai bahan untuk menyehatkan rambut.

Kandungan yang terdapat pada daun pepaya mampu menguatkan rambut sampai ke dalam kulit kepala. Kandungan Magnesium yang ada pada daun pepaya inilah yang bisa membantu mengurangi kerontokan dan menguatkan rambutmu. Tidak heran, jika banyak produk perawatan rambut yang juga menambahkan ekstrak daun pepaya dalam produknya.

8. Menguatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membantu menguatkan daya tahan tubuh. Hal tersebut dikarenakan daun pepaya mengandung phytonutrient.

huffingtonpost.com

Kandungan tinggi phytonutrien dalam daun pepaya dapat melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular, kanker, penuaan, alergi, dan infeksi perut.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Liputan6.com

Kandungan daun pepaya yang kaya dengan vitamin A, C, dan E adalah kandungan terbaik yang mampu menutrisi kulit dan menjaga kelembabannya. Cara mengambil manfaat daun pepaya untuk kesehatan kulit yakni dengan rajin mengonsumsi daun pepaya dalam olahan makanan maupun minuman herbal.

Beberapa produk kulit juga menambahkan esktrak pepaya dalam komposisi produknya.

10. Sebagai Pengontrol Tekanan Darah

Cara untuk mengambil manfaat daun pepaya untuk mengontrol tekanan darah adalah anda dapat mengonsumsi daun pepaya yang telah direbus.

Caranya, ambil 5 lembar daun pepaya, rebus dengan setengah liter air. Kemudian, biarkan air menguap hingga tinggal sekitar 3/4. Setelah dingin, minumlah. Anda juga dapat menambahkan gula merah atau madu jika terasa sangat pahit.

11. Menghambat Peradangan pada Luka

Liputan6.com

Kandungan papain dan chymopapain pada daun pepaya dipercaya dapat meredakan peradangan pada luka. Contohnya ketika anda mengalami luka bakar pada bagian kulit tubuh.

Jika tidak segera diobati dengan cara yang tepat seringkali luka bakar akan mengalami peradangan seperti lebih terasa panas dan juga dapat timbul luka. Cara mengambil manfaat daun pepaya yakni, anda bisa meletakkan beberapa helai daun pepaya yang sudah dicuci dan ditumbuk pada luka bakar yang ada di kulitmu.

12. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Shutterstock/Krasimira Nevenova

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan selanjutnya adalah mengurangi tekanan darah tinggi. Caranya, anda bisa meminum air rebusan daun pepaya ini sebanyak 5 lembar daun pepaya yang direbus sampai air mendidih lalu pisahkan air rebusannya untuk diminum. Apabila anda tidak suka dengan rasa pahitnya, kamu bisa menambahkan sedikit madu.