10 Penyebab Bau Mulut yang Harus Diperhatikan, Salah Satunya karena Merokok

Merdeka.com - Bau mulut merupakan salah satu suatu hal yang dapat mengganggu tingkat percaya diri Anda. Biasanya orang akan menjauhi Anda ketika Anda sedang berbicara karena bau mulut yang timbul. Hal tersebut tentunya harus dihindari agar tidak menurunkan tingkat kepercayaan diri.

Bau mulut dikenal dalam dunia medis dengan istilah halitosis. Hal tersebut dapat membuat orang-orang di sekitar Anda akan merasa kurang nyaman. Biasanya masalah ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, umumnya karena bakteri yang berkumpul di dalam mulut.

Beberapa penyebab bau mulut seringkali tidak disadari oleh banyak orang. Untuk mengetahui apa saja penyebab dari bau mulut yang perlu dihindari, berikut ini kami rangkum 10 penyebab bau mulut yang harus diperhatikan, yang telah dilansir dari berbagai sumber.

1. Makanan

2018 Merdeka.com

Penyebab bau mulut yang harus diperhatikan yang pertama adalah makanan. Jenis makanan seperti bawang putih, jengkol, petai, dan makanan berbau kuat lainnya berpotensi sebagai penyebab bau mulut Anda.

Pecahnya partikel-partikel makanan tersebut di dalam mulut dan di sekitar gigi akan dapat meningkatkan bakteri dan menimbulkan bau busuk dari dalam mulut.

2. Bakteri yang Terdapat Pada Lidah

Kebersihan pada lidah dapat menjadi salah satu penyebab bau mulut yang harus diperhatikan. Biasanya kebersihan memang seringkali diabaikan.

Padahal bakteri pada lidah merupakan salah satu penyebab utama dari bau mulut. Bakteri tersebut pada umumnya berasal dari sisa makanan dan protein dalam air liur.

3. Sinusitis

shutterstock.com/Piotr Marcinski

Penyebab bau mulut yang harus diperhatikan selanjutnya adalah sinusitis. Sinusitis adalah suatu kondisi di mana adanya peradangan pada dinding sinus. Sinus merupakan rongga kecil yang saling terhubung melalui saluran udara yang terdapat pada tulang wajah. Pada kondisi normal, sinus akan menghasilkan lender, namun jika muncul infeksi di dalamnya, hal tersebut akan menyebabkan nafas berbau menyengat.

Selain itu, infeksi saluran pernapasan seperti flu dan batuk juga dapat meningkatkan bakteri di dalam mulut dan tenggorokan. Bahkan, terkadang akan muncul lendir yang berbau. Jika hidung tersumbat, anda akan bernapas dari mulut sehingga mulut akan semakin kering dan bau.

4. Merokok

Penyebab bau mulut yang harus diperhatikan dan menjadi masalah utama bagi sebagian orang adalah kebiasaan merokok. Merokok dapat membuat asap rokok menempel pada baju hingga napas Anda.

Kebiasaan tersebut juga dapat mengakibatkan mulut kering sehingga dapat menimbulkan bau mulut yang tidak sedap. Para perokok juga akan lebih rentan menderita penyakit gusi dan masalah mulut yang lainnya.

5. Produksi Asam Lambung yang Berlebih

Menurut sebuah studi dalam Journal of Medical Microbiology, sakit maag, GERD atau gastroesophageal reflux disease, dan penyakit lainnya yang menyebabkan penyakit lambung menjadi penyebab bau mulut yang harus diperhatikan oleh Anda. Naiknya asam lambung ke tenggorokan dapat menyebabkan bau asam pada mulut dan membuat tidak nyaman.

6. Kebersihan Gigi yang Buruk

SHUTTERSTOCK/SUBBOTINA ANNA

Kebiasaan jarang menyikat gigi dapat membuat partikel makanan tetap berada di dalam mulut dan menjadi penyebab bau mulut yang harus diperhatikan. Lapisan bakteri atau plak yang tak berwarna dan lengket pun dapat terbentuk pada gigi.

Jika tidak segera dibersihkan, plak tersebut dapat mengiritasi gusi hingga dapat membentuk kantong berisi plak diantara gusi dan gigi, yang disebut dengan periodontitis

7. Mulut Kering

Penyebab bau mulut yang harus diperhatikan selanjutnya adalah mulut kering atau xerostomia. Apabila Anda mengalami hal tersebut, masalah ini bisa menyebabkan bau mulut karena menurunnya produksi air liur.

Secara alami, mulut kering terjadi selama tidur, bangun tidur, dan akan memburuk jika memiliki kebiasaan tidur dengan mulut terbuka. Selain itu, mengonsumsi obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan mulut kering yang mengakibatkan bau mulut.

8. Gigi dan Tambalan yang Retak

boldsky.com

Gigi berlubang, karies, atau tambalan yang retak merupakan sarang bagi bakteri yang dapat berkembang biak. Belum lagi adanya retakan, partikel makanan yang akan lebih mudah terperangkap di dalamnya.

Hal tersebut dapat menjadi penyebab bau mulut yang harus diperhatikan oleh Anda. Seharusnya rutin menjaga kebersihan mulut merupakan suatu kewajiban untuk Anda apabila ingin terhindar dari masalah bau mulut.

9. Sakit Amandel

Penyebab bau mulut yang harus diperhatikan yang berikutnya adalah penyakit amandel. Penyakit ini dapat menyebabkan bau mulut yang tak terduga.

Bakteri yang mengeras dan terperangkap di amandel serta bagian lidah, bisa membuat napas kalian mudah bau.

10. Penyakit Diabetes

Pada penyakit diabetes, jumlah insulin yang berkurang tidak cukup untuk mengambil gula darah untuk kebutuhan energi sehingga tubuh akan mengompensasinya dengan membakar lemak. Pembakaran lemak tersebut akan membentuk asam keton yang dapat menyebabkan bau mulut.

Kondisi tersebut akan sama halnya ketika Anda sedang diet keton. Secara otomatis tubuh akan membakar lemak untuk menghasilkan energi dan menyebabkan bau mulut dari produksi asam keton tersebut.