Merdeka.com - Manfaat jahe merah memang tak kalah dengan jenis jahe yang lainnya. Tanaman rimpang ini memiliki nama latin Zingiber Officinale ini sangat bermanfaat untuk berbagai pengobatan dan sebagai tanaman rempah.

Tidak seperti jenis jahe pada umumnya, jenis jahe ini memiliki rasa lebih pedas, ukuranya kecil, dan memiliki warna merah karena kandungan antosianin pada kulitnya. Sedikitnya ada 3 jenis jahe yang banyak digunakan di Indonesia, yaitu jahe putih atau jahe emprit, jahe gajah atau jahe putih besar, dan jahe merah.

Kandungan atau senyawa yang dimiliki oleh jahe merah antara lain adalah :

⦁ Shogaol

⦁ Gingerol

⦁ Zingeron

⦁ Capsaicin

⦁ Farnesene

⦁ Cineole

⦁ Caprylic acid

⦁ Aspartic

⦁ Linolenic acid

⦁ Gingerdione

⦁ Serat resin

⦁ Oleoresin

⦁ Minyak atsiri

Untuk mengetahui lebih dalam tentang manfaat jahe merah untuk kesehatan, berikut ini kami rangkum 10 manfaat jahe merah untuk kesehatan untuk jaga kesehatan tubuh dan cegah virus berbahaya.

1. Membantu Meredakan Batuk

Manfaat jahe merah untuk kesehatan yang pertama adalah dapat membantu meredakan batuk. Secara tradisional, khasiat jahe merah sudah terbukti sejak jaman dahulu untuk mengatasi batuk dan sakit tenggorokan.

Biasanya, jahe ini dikonsumsi dalam bentuk teh. Kandungan jahe merah yang membuatnya berkhasiat adalah sifat jahe merah yang hangat akan mampu mengatasi batuk dan radang tenggorokan.

2. Dapat Meredakan Sakit Kepala

Bagi anda yang sering memiliki masalah dengan sakit kepala, manfaat jahe merah untuk kesehatan yang berikutnya akan dapat membantu untuk meredakan sakit kepala.

Cara mendapatkan manfaat jahe merah untuk mengatasi sakit kepala dapat dilakukan dengan mudah. Anda cukup memotong jahe secara tipis, kemudian menyeduhnya dengan air panas, dan minum selagi hangat.

3. Dapat Mengatasi Rematik

Jahe merah memiliki kandungan yang bisa mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Manfaat jahe merah untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mengobati penyakit rematik. Penyakit rematik atau asam urat dapat diatasi dengan menggunakan jahe merah.

Cara mendapatkan khasiat jahe merah sangat mudah, rebus rimpang jahe merah bersama dengan temu lawak, kumis kucing, cabe jawa, dan daun komfrey hingga mendidih. Air rebusan ini dapat diminum dua kali sehari.

4. Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

Manfaat jahe merah untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kandungan dalam jahe merah sangat banyak dan sangat berguna untuk media membuang racun yang ada di dalam tubuh. Salah satu manfaat jahe merah adalah dapat melancarkan peredaran darah dan secara tidak langsung kolesterol jahat di dalam tubuh akan berkurang.

5. Mengatasi Peradangan

Manfaat jahe merah untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mengatasi peradangan. Jahe merah adalah salah satu obat alami yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia.

Baik untuk minuman tradisional maupun untuk pengobatan. Salah satu pengobatan yang dapat menggunakan jahe merah adalah mengatasi peradangan.

Rimpang jahe merah diketahui memiliki kandungan senyawa fenol termasuk gingerol dan shogaol. Gingerol memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan terbesar dibandingkan dengan gingerol pada jenis rempah yang lain.

6. Sebagai Sumber Antioksidan

Manfaat jahe merah untuk kesehatan yang selanjutnya adalah memiliki senyawa antioksidan alami. Antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Bagi anda yang terlalu sering terpapar oleh radikal bebas akan dapat menimbulkan penyakit seperti penuaan dini, rambut rontok, katarak, penyakit kardiovaskular, rheumatoid arthritis, dan kanker.

7. Sebagai Sumber Bahan Alami Antibakteri

Berdasarkan sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas Mulawarman tentang pengaruh ekstrak jahe merah yang dicampurkan dengan pakan ternak ayam terhadap pertumbuhan bakteri dengan metode ekstraksi, dapat menghasilkan bahwa jahe merah dapat menghambat pertumbuhan bakteri E. Coli dan Salmonella sp dalam saluran gastrointestinal ayam.

Apabila semakin tinggi konsentrasi ekstrak jahe merah dalam pakan menunjukkan semakin tinggi kemampuan dalam menghambat pertumbuhan jumlah koloni mikroorganisme organik.

8. Memperkuat Imun

Manfaat jahe merah untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membantu memperkuat imun tubuh. Jahe merah banyak mengandung vitamin C dan magnesium.

Kandungan tersebut membuat jahe merah cocok digunakan untuk memperkuat imunitas tubuh. Selain kedua zat yang terkandung dalam jahe merah tersebut, jahe merah juga memiliki kandungan gingerois, shogaols, dan zingerones akan dapat berfungsi sebagai antikoksidan untuk tubuh.

9. Mencegah Kanker

Menurut data kesehatan yang dipublikasikan oleh US National Library of Medicine Institutes of Health, mereka telah menyebutkan bahwa jahe merah dapat membantu mencegah kanker. hal tersebut dikarenakan kandungan gingerol pada jahe merah yang dapat mengecilkan pertumbuhan tumor pada penyakit kanker usus.

Jahe merah juga dipercaya memiliki fungsi anti-inflamasi yang dapat melawan pertumbuhan sel kanker pada rahim. Artinya adalah dengan rutin mengonsumsi air jahe merah dapat membantu mencegah perkembangan kanker rahim.

Kendati demikian, pastikan anda memperhatikan dosis dan takaran jahe yang dikonsumsi. Penyebabnya adalah semua yang berlebihan pasti tidak akan baik, termasuk juga mengonsumsi jahe.

Beberapa efek samping yang bisa terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi jahe antara lain adalah iritasi mulut, diare, tekanan darah rendah, hingga gangguan pendarahan.

10. Mengobati Asma dan Sesak Napas

Manfaat jahe merah untuk kesehatan yang terakhir adalah dapat membantu meredakan dan mengobati penyakit asma atau sesak napas. Kandungan minyak atsiri yang tinggi dapat membantu para penderita asma dan sesak napas dalam proses pengobatannya.

Kandungan minyak atsiri pada jahe dapat mampu melegakan saluran pernapasan. Kandungan tersebut yang dapat menyembuhkan gangguan pernapasan, seperti sesak napas atau asma.

Cara yang dapat dilakukan cukup mudah, jahe merah dapat langsung direbus hingga mendidih. Kemudian, air rebusan tersebut dibiarkan hingga hangat dan diberikan kepada penderita sesak napas atau asma.