Merdeka > Jateng

Tekuni Olahraga Lari, Ternyata Begini Cara Najwa Shihab Kelola Stres

Rabu, 13 Oktober 2021 10:41 Reporter : Denny Marhendri
Tekuni Olahraga Lari, Ternyata Begini Cara Najwa Shihab Kelola Stres . ©2021 Merdeka.com/Instagram: @najwashihab

Merdeka.com - Najwa Shihab dikenal sebagai sosok figur publik yang selalu mempunyai berbagai terobosan baru dalam kariernya. Tentunya ia selalu berusaha keras agar ide dari terobosannya itu bisa terlaksana.

Terus berusaha dan berpikir tak jarang membuatnya merasakan tekanan atau stres. Agar tidak merugikan, Najwa Shihab harus bisa mengelola stres tersebut.

Baru-baru ini, ia berbagi cara bagaimana ia mengelola stresnya. Ternyata ia menekuni olahraga lari untuk itu. Berikut selengkapnya.

2 dari 3 halaman

Clear the Head

Hal itu diungkapkan oleh Najwa Shihab dalam video perbincangannya yang diunggah di kanal Youtube pribadinya pada beberapa hari yang lalu. Dalam kesempatan tersebut, Najwa Shihab menceritakan kegiatan barunya.

Saat ini, ia sedang menekuni olahraga lari. Selain untuk membuat badan sehat, menurutnya olahraga lari ini membantu mengelola stres.

"Aku sejak nemuin rutinitas baru lari tuh itu membantu sih. Clear the head," jelas Najwa Shihab.

3 dari 3 halaman

Berlari
Biasanya, Najwa Shihab berlari bersama rekan-rekannya, dengan begitu ia bisa saling berbincang. Namun ketika ia berlari sendiri, ia hanya mengamati sekitar dan mendengarkan musik.

"Tapi beda-beda tuh, ada lari bareng grup bareng temen itu seru kita bisa lari sambil ngobrol. Tapi aku juga suka lari sendiri sih," kata Najwa Shihab.

"Lari aja sendiri gitu kegiatan sendiri. Dengerin musik mikir atau kadang nggak harus mikir. Cuma kayak ngeliatin orang lewat," tambahnya.

Kelola Stres
Lebih lanjut, jurnalis ternama ini mengatakan bahwa mengelola stres itu hanya membutuhkan waktu sendiri.

"Hanya butuh waktu untuk sendiri sih," ucap Najwa Shihab.

"Aku merasa itu lari salah satu coping mechanism aku sekarang," pungkasnya.

[dem]
50 Kata-kata Najwa Shihab, Inspiratif dan Penuh Makna Mendalam
50 Kata-kata Najwa Shihab, Inspiratif dan Penuh Makna Mendalam
Penuh Kehangatan, Ini Momen 4 Presenter saat Rayakan Iduladha bersama Keluarga
Penuh Kehangatan, Ini Momen 4 Presenter saat Rayakan Iduladha bersama Keluarga
CEK FAKTA: Ini Bukan Tulisan Najwa Shihab Tentang Rapid Tes dan PCR Covid-19
CEK FAKTA: Ini Bukan Tulisan Najwa Shihab Tentang Rapid Tes dan PCR Covid-19
Akui Hoaks, Begini Tanggapan Najwa Shihab soal Beredar Pesan WA Atas Namanya
Akui Hoaks, Begini Tanggapan Najwa Shihab soal Beredar Pesan WA Atas Namanya
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Najwa Shihab
  3. Tren
  4. Jateng
  5. Cara Menghilangkan Stres
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Kemenkes: Penularan Cacar Monyet Lewat Droplet
image

BEI Bakal Rilis Waran Terstruktur, Bisa Jadi Investasi Aman bagi Investor
image

Menpan-RB Soal Kepala BIN Sulteng Jadi Penjabat Bupati: Dasar Hukumnya Kuat dan Benar
image

Kemenkes Ungkap Syarat yang Harus Diketahui Sebelum Lepas Masker di Tempat Umum

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue

Rekomendasi