7 Manfaat Ikan Patin untuk Bayi, Dukung Pertumbuhan Tulang, Gigi hingga Otak

Merdeka.com - Ikan merupakan salah satu makanan laut yang kerap diolah dan dikonsumsi sehari-hari oleh masyarakat. Mulai dari olahan ikan goreng, ikan bakar, tumis, pindang, hingga ikan kuah santan yang bercita rasa gurih. Banyaknya jenis ikan pun memberikan pilihan yang semakin beragam bagi masyarakat untuk olahan menu harian.

Salah satu jenis ikan yang cukup populer dan banyak digemari adalah ikan patin. Ikan jenis ini mempunyai cita rasa gurih dan sedikit manis. Dilihat dari teksturnya, daging ikan patin mirip seperti ikan lele, empuk dan lembut. Lebih dari itu, ikan patin mengandung banyak nutrisi baik. Mulai dari karbohidrat, energi, protein, lemak, fosfor, kalium, kalsium, hingga vitamin B.

Tak heran, jika konsumsi ikan patin dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Bukan hanya untuk orang dewasa, ikan patin juga memiliki beragam manfaat untuk bayi. Manfaat ikan patin untuk bayi dikatakan dapat menjadi sumber protein, membantu menambah masa otot, mendukung pertumbuhan tulang dan gigi, dan sumber nutrisi baik untuk kecerdasan otak.

Selain itu, manfaat ikan patin untuk bayi juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung yang lebih baik, hingga mencegah stunting. Tentu ini menjadi pilihan makanan sehat untuk asupan sehari-hari anak.

Dari berbagai sumber, berikut kami rangkum beberapa manfaat ikan patin untuk bayi, perlu Anda ketahui.

Manfaat Ikan Patin: Sumber Protein, Menambah Massa Otot, Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Manfaat ikan patin untuk bayi yang pertama adalah sebagai sumber protein. Perlu diketahui, ikan patin memiliki kandungan protein tinggi yang dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi bayi. Kandungan ini juga dapat mendukung pertumbuhan sel dalam tubuh dengan baik.

Bukan hanya itu, protein juga dibutuhkan untuk mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan bayi secara keseluruhan. Dengan begitu, ikan patin bisa menjadi pilihan makanan yang baik dan bernutrisi untuk konsumsi sehari-hari balita Anda.

Manfaat ikan patin untuk bayi berikutnya dapat menambah massa otot. Memberikan asupan gizi yang cukup pada bayi, tentu dapat mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan tubuh lebih baik. Asupan gizi ini juga dapat membantu pertumbuhan otot pada bayi secara efektif. Dengan begitu, bayi dapat memiliki fisik yang kuat sehingga dapat mendukung aktivitas motorik yang lebih aktif da lincah.

Manfaat ikan patin untuk bayi selanjutnya dapat mendukung pertumbuhan tulang dan gigi dengan baik. Manfaat ini didapatkan dari kandungan kalsium yang cukup tinggi pada ikan patin. Kalsium merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh selama masa pertumbuhan fisik, terutama saat usia anak.

Selain itu, ikan patin juga memiliki kandungan fosfor yang berfungsi menguatkan tulang dan gigi. Baik kalsium atau fosfor, adalah dua zat penting yang dibutuhkan bayi selama masa pertumbuhan. Sehingga ibu perlu mencukupi asupan nutrisi ini dengan baik demi perkembangan anak.

Manfaat Ikan Patin: Nutrisi Otak, Mendukung Kekebalan Tubuh

Manfaat ikan patin untuk bayi juga dapat memberikan nutrisi untuk perkembangan dan kecerdasan otak. Dalam hal ini, ikan patin memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang cukup tinggi. Kandungan ini memang dikenal sebagai nutrisi penting untuk merangsang pertumbuhan otak serta meningkatkan ketajaman atau kecerdasan otak.

Mengingat usia bayi adalah masa-masa emas bagi otak untuk berkembang, maka Anda perlu memberikan asupan nutrisi yang cukup untuk anak. Dengan begitu, anak dapat mengembangkan kecerdasan kognitif sejak dini, yang pada akhirnya akan mendukung kepekaan dan ketajaman otak kemudian hari.

Mendukung kekebalan tubuh juga termasuk salah satu manfaat ikan patin untuk bayi yang bisa didapatkan. Seperti disebutkan sebelumnya, ikan patin mengandung beragam nutrisi baik yang bermanfaat untuk tubuh. Berbagai kandungan nutrisi ikan patin, dipercaya dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh.

Dengan jumlah sel darah putih yang cukup, tubuh akan mendapatkan sistem kekebalan yang lebih kuat sehingga dapat melawan berbagai serangan penyakit. Terlebih lagi, usia bayi masih rentan terkena berbagai macam penyakit. Dengan begitu, mencukupi asupan nutrisi yang baik dapat mencegah risiko penyakit pada anak.

Manfaat Ikan Patin: Mendukung Kesehatan Jantung, Mencegah Stunting

Manfaat ikan patin untuk bayi selanjutnya dapat mendukung kesehatan jantung. Dalam hal ini, ikan patin memiliki kandungan lemak tak jenuh yang diketahui sangat bermanfaat untuk menjaga jantung tetap sehat. Bukan hanya itu, kandungan ini juga berfungsi menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Terlebih lagi, usia bayi dinilai masih rentan karena organ-organ dalam tubuh belum berkembang secara maksimal. Dengan begitu, mencukupi kebutuhan nutrisi yang baik dapat mendukung perkembangan tubuh dan organ anak, serta menjaga anak tetap sehat.

Manfaat ikan patin untuk bayi terakhir namun tak kalah penting, yaitu dapat mencegah stunting. Seperti diketahui, stunting menjadi masalah besar bagi masyarakat, termasuk Indonesia, di mana anak tidak dapat tumbuh dengan baik dan optimal karena kurangnya asupan gizi selama masa pertumbuhan.

Dengan begitu, penting bagi para orang tua untuk memberikan makanan yang bernutrisi tinggi pada anak, sejak bayi hingga selama masa pertumbuhannya. Dalam hal ini, memberikan konsumsi ikan patin dapat membantu mencukupi asupan harian yang dibutuhkan anak. Terutama kandungan protein, kalsium, dan fosfor yang cukup tinggi pada ikan patin, dapat mendukung pertumbuhan tulang lebih baik dan mencegah risiko stunting.