Kalori adalah Energi yang Dibutuhkan Tubuh, Ketahui Cara Tepat Mendapatkannya

Kamis, 31 Desember 2020 12:15 Reporter : Jevi Nugraha
Kalori adalah Energi yang Dibutuhkan Tubuh, Ketahui Cara Tepat Mendapatkannya Ilustrasi kalori. ©Shutterstock/Lilyana Vynogradova

Merdeka.com - Setiap orang selalu mengidamkan memiliki bentuk tubuh yang ideal. Tak heran, jika banyak orang melakukan berbagai upaya dalam rangka memiliki tubuh yang indah. Salah satu pemicu yang dapat membuat seseorang mengalami kegemukan badan adalah kelebihan kalori.

Melansir dari Healthline, kalori adalah energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sederhananya, kalori merupakan jumlah energi yang bisa didapatkan dari makanan atau minuman. Dengan adanya kalori, seseorang bisa beraktivitas dan menjalankan fungsinya dengan baik.

Kendati demikian, kelebihan kalori yang dihasilkan dari makanan juga tidak baik untuk kesehatan. Pasalnya, hal ini bisa menyebabkan seseorang mengalami kegemukan atau meningkatkan risiko obesitas. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang tinggi kalori harus diperhatikan.

Lantas, apa sebenarnya yang dimaksud dengan kalori? Simak ulasannya yang merdeka.com lansir dari Healthline:

Baca Selanjutnya: Mengenal Kalori...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini