Jalani Program Diet, Ussy Sulistiawaty Bagikan Tips Atur Pola Makan
Merdeka.com - Seperti diketahui,Ussy Sulistiawaty telah melahirkan anak kelima berjenis kelamin laki-laki pada 1 September lalu. Selain putra terakhirnya, yang mencuri perhatian adalah penampilanUssy Sulistiawaty.
Jika banyak perempuan yang berat tubuhnya bertambah usai melahirkan,Ussy Sulistiawaty justru terlihat kembali langsing. Seperti yang diketahui, istri Andhika Pratama ini ternyata tengah menjalani program diet.
Baru-baru ini,Ussy Sulistiawaty berbagi cara-cara bagaimana turunkan berat badan. Ia juga membagikan kisahnya saat jalani program diet.
Tak Hilangkan Nutrisi
You Tube - Ussy Andhika Official
Hal itu diungkapkan oleh Ussy Sulistiawaty dalam video yang diunggah di kanal Youtube Ussy Andhika Official pada Selasa (30/3). Dalam kesempatannya tersebut, Ussy Sulistiawaty bercerita mengenai program dietnya.
Ussy Sulistiawaty mengatakan bahwa ia rutin berolahraga dan mengatur pola makan. Meski demikian, nutrisi-nutrisi dalam makanan tak dihilangkannya.
"Mengatur pola makan itu bukan menghilangkan nutrisi-nutrisi yang harus kita makan (penuhi), aku enggak menghilangkan itu sama sekali," ungkap Ussy Sulistiawaty.
Manusia Berbeda-beda
Dalam program diet tersebut, Ussy Sulistiawaty mengaku tidak mencontoh program diet siapapun. Menurutnya program diet yang dijalani setiap orang berbeda-beda tergantung kebutuhannya sendiri.
"Karena yang tahu badan aku itu aku sendiri. Jadi, tiap program diet manusia itu beda-beda sesuai dengan badannya. Misalnya hari ini aku makan daging, besok aku kurangin daging dikit saja, karbohidrat lebih dikit," tambah Ussy Sulistiawaty.
Program Diet yang Cocok
Ketika melakukan program diet, banyak orang menghindari mengonsumsi mie, hal itu juga dilakukan oleh Ussy Sulistiawaty meskipun ia suka dengan makanan mie. Ussy Sulistywati juga menyarankan untuk mengetahui kebutuhan diet pada diri sendiri dan menentukan program diet yang cocok.
"Segala macam mie aku suka. Pas kemarin tanggal 15 Januari memutuskan atur pola makan, mienya aku kurangin. Jadi kalian kalau mau diet harus paham badan kalian, atau mungkin zaman kalian masih gadis pernah nyoba diet apa terus cocok lakukan lagi," ucap Ussy Sulistiawaty.
(mdk/dem)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca SelengkapnyaPorsi makan dalam sehari sebaiknya dibagi menjadi empat bagian, yaitu sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan.
Baca SelengkapnyaPada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Diet rendah purin akan membantu Anda yang menderita serangan asam urat atau yang ingin mencegah kondisi tersebut.
Baca SelengkapnyaAsri Welas rupanya tengah menjalani diet ketat demi menurunkan berat badannya. Simak cerita lengkapnya berikut ini.
Baca SelengkapnyaDiet yang dilakukan seseorang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan menimbulkan efek yang perlu diwaspadai.
Baca SelengkapnyaBiar tetap lancar diet selama puasa, yuk kenali sumber karbohidrat selain nasi putih ini!
Baca SelengkapnyaMenurunkan berat badan bisa dilakukan oleh seseorang melalui penerapan pola makan dan aktivitas.
Baca SelengkapnyaSaat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.
Baca Selengkapnya