Jalani Program Diet, Ussy Sulistiawaty Bagikan Tips Atur Pola Makan
Merdeka.com - Seperti diketahui,Ussy Sulistiawaty telah melahirkan anak kelima berjenis kelamin laki-laki pada 1 September lalu. Selain putra terakhirnya, yang mencuri perhatian adalah penampilanUssy Sulistiawaty.
Jika banyak perempuan yang berat tubuhnya bertambah usai melahirkan,Ussy Sulistiawaty justru terlihat kembali langsing. Seperti yang diketahui, istri Andhika Pratama ini ternyata tengah menjalani program diet.
Baru-baru ini,Ussy Sulistiawaty berbagi cara-cara bagaimana turunkan berat badan. Ia juga membagikan kisahnya saat jalani program diet.
Tak Hilangkan Nutrisi
You Tube - Ussy Andhika Official
Hal itu diungkapkan oleh Ussy Sulistiawaty dalam video yang diunggah di kanal Youtube Ussy Andhika Official pada Selasa (30/3). Dalam kesempatannya tersebut, Ussy Sulistiawaty bercerita mengenai program dietnya.
Ussy Sulistiawaty mengatakan bahwa ia rutin berolahraga dan mengatur pola makan. Meski demikian, nutrisi-nutrisi dalam makanan tak dihilangkannya.
"Mengatur pola makan itu bukan menghilangkan nutrisi-nutrisi yang harus kita makan (penuhi), aku enggak menghilangkan itu sama sekali," ungkap Ussy Sulistiawaty.
Manusia Berbeda-beda
Dalam program diet tersebut, Ussy Sulistiawaty mengaku tidak mencontoh program diet siapapun. Menurutnya program diet yang dijalani setiap orang berbeda-beda tergantung kebutuhannya sendiri.
"Karena yang tahu badan aku itu aku sendiri. Jadi, tiap program diet manusia itu beda-beda sesuai dengan badannya. Misalnya hari ini aku makan daging, besok aku kurangin daging dikit saja, karbohidrat lebih dikit," tambah Ussy Sulistiawaty.
Program Diet yang Cocok
Ketika melakukan program diet, banyak orang menghindari mengonsumsi mie, hal itu juga dilakukan oleh Ussy Sulistiawaty meskipun ia suka dengan makanan mie. Ussy Sulistywati juga menyarankan untuk mengetahui kebutuhan diet pada diri sendiri dan menentukan program diet yang cocok.
"Segala macam mie aku suka. Pas kemarin tanggal 15 Januari memutuskan atur pola makan, mienya aku kurangin. Jadi kalian kalau mau diet harus paham badan kalian, atau mungkin zaman kalian masih gadis pernah nyoba diet apa terus cocok lakukan lagi," ucap Ussy Sulistiawaty.
(mdk/dem)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca SelengkapnyaTurunkan Berat Badan dengan Porsi Makan Diet yang Tepat
Porsi makan dalam sehari sebaiknya dibagi menjadi empat bagian, yaitu sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan.
Baca SelengkapnyaTips Jitu Mengatur Pola Makan Saat Puasa Ramadan untuk Menurunkan Berat Badan
Mengatur pola makan yang tepat saat menjalani puasa Ramadan bisa menjadi langkah tepat dalam menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Tanda yang Perlu Diwaspadai saat Diet Berujung Bahaya
Diet yang dilakukan seseorang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan menimbulkan efek yang perlu diwaspadai.
Baca SelengkapnyaTanda Salah Diet pada Tubuh, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan
Meski semua diet dibuat untuk mencapai tujuan yang baik, namun kita tidak bisa asal memilih pola diet yang dianggap paling efektif.
Baca SelengkapnyaPengganti Nasi Putih, Ini 5 Jenis Karbohidrat Rendah Gula yang Bikin Cepat Kenyang Saat Sahur dan Berbuka
Biar tetap lancar diet selama puasa, yuk kenali sumber karbohidrat selain nasi putih ini!
Baca Selengkapnya6 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Capai Bentuk Tubuh Ideal
Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.
Baca Selengkapnya7 Tips Defisit Kalori dengan Efektif, Jaga Tubuh Tetap Langsing
Defisit kalori dicapai dengan mengurangi asupan kalori melalui makanan atau meningkatkan aktivitas fisik.
Baca SelengkapnyaBerpuasa Ramadan Sambil Turunkan Berat Badan, Ini Cara yang Bisa Dilakukan
Pada saat menjalankan puasa Ramadan, kita bisa melakukannya sambil menurunkan berat badan dengan berbagai cara berikut.
Baca Selengkapnya