Merdeka.com - Pada 2020 lalu, Vidi Aldiano menjalani operasi besar di salah satu rumah sakit di Singapura. Diketahui, ia mengidap kanker ginjal stadium tiga.

Kini, pelantun lagu Nuansa Bening itu telah pulih kembali dan tentunya menjalani hidup yang lebih sehat. Berbagai pantangan-pantangan pun dijalaninya, termasuk menjaga manakan yang dikonsumsinya.

Baru-baru ini, Vidi Aldiano menceritakan bagaimana Ia menjalani pola hidup sehat setelah ginjalnya tinggal satu. Bagaimana kisahnya? Berikut selengkapnya:

Sayuran

You Tube - WAW Entertaiment

Cerita itu dibagikan Vidi Aldiano dalam video perbincangan yang diunggah di kanal Youtube WAW Entertaiment, Senin (22/11). Dalam kesempatan itu, ia menceritakan kebiasaan barunya soal makanan.

Awalnya, penyanyi solo itu mengurangi konsumsi protein yang berasal dari daging merah. Namun menurut dokter, hal yang dilakukan itu kurang tepat.

"Sempat itu aku mengurangi makanan yang berbasis daging merah. Terus diganti sayuran," ungkap Vidi Aldiano.

"Tapi ternyata aku nggak boleh makan sayur kebanyakan," imbuhnya.

Ginjal Tinggal Satu

Hal yang membuat Vidi Aldiano tidak boleh makan sayur terlalu banyak adalah karena ginjalnya tinggal satu. Ia harus menyeimbangkan kandungan yang berasal dari daging merah dan sayuran.

"Jadi kan ternyata aku kan ginjalnya tinggal satu aku harus menjaga keratinin yang berasal dari daging merah atau kedelai," kata Vidi Aldiano.

"Jadi protein dari daging merah itu baik tapi kalau kebanyakan nggak," imbuhnya.

Seimbang

Selain menjaga keseimbangan kandungan daging dan sayuran, Vidi Aldiano juga harus menjaga porsi makanan. Ia tidak boleh makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.

"Jadi harus mindfull aja makannya. Jadi yang penting nggak kebanyakan aja makannya," ucapnya.

"Ditimbang semuanya. Jadi sekarang aku nimbang-nimbang makanan," pungkasnya.