Merdeka.com - Manusia dianugerahi kemampuan untuk merasakan berbagai macam emosi. Mulia dari senang, kecewa, sedih hingga murung. Masing-masing emosi ini bisa dirasakan kapan saja tergantung hal apa yang menyebabkan emosi tersebut muncul. Bagi orang normal, tentu perubahan emosi ini dapat dibedakan dengan mudah. Namun tidak untuk orang yang mempunyai gangguan mental bipolar.

Orang yang mengidap gangguan bipolar, biasanya mempunyai suasana hati yang berubah-ubah secara ekstrem atau drastis. Dari perasaan gembira secara tiba-tiba bisa mengalami emosi marah tanpa alasan yang jelas. Lebih parah lagi, sebagian orang yang mempunyai gangguan mental ini tidak menyadari bahwa dirinya mengalami bipolar.

Dalam hal ini, terdapat beberapa jenis bipolar dengan ciri yang berbeda-beda. Mulai dari bipolar I, bipolar II, siklotimik, hingga tipe yang lain. Dari beberapa jenisnya, siklomitik merupakan jenis gangguan bipolar yang lebih ringan. Ciri bipolar ringan ini pun terbilang unik karena biasanya terjadi pada usia anak atau remaja.

Meskipun ringan, masyarakat perlu memahami dan mewaspadai gejala, penyebab, hingga faktor risiko yang dapat meningkatkan peluang seseorang terkena gangguan bipolar. Melansir dari Mayoclinic, berikut kami merangkum ciri bipolar ringan, penyebab, hingga komplikasinya yang perlu Anda ketahui.

Mengenal Gangguan Siklotimik

Ilustrasi Bipolar ©2019 Merdeka.com/Liputan6.com (sumber: unsplash)

Sebelum mengetahui ciri bipolar ringan dan gejalanya, perlu dipahami terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan gangguan bipolar siklotimik. Siklotimik merupakan ganggaun suasana hati atau mood yang cukup langka. Biasanya penderita yang mengalami gangguan ini akan merasakan emosi yang naik turun, namun tidak separah yang terjadi pada gangguan bipolar I atau II.

Selain itu, penderita siklotimik juga mungkin mungkin merasa di puncak dunia untuk sementara waktu, diikuti oleh periode rendah ketika sedang merasa agak sedih. Di antara pasang surut siklotimik ini, penderita mungkin merasa stabil dan baik-baik saja.

Meskipun pasang surut siklotimia tidak terlalu ekstrem dibandingkan dengan gangguan bipolar I dan II, sangat penting untuk mencari bantuan dalam mengelola berbagai gejala. Jika tidak hal ini dapat mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi dan meningkatkan risiko gangguan bipolar I atau II.

Ciri Bipolar Ringan dan Gejalanya

Setelah mengetahui kondisi umumnya, terdapat ciri bipolar ringan yang perlu Anda ketahui. Secara umum, gejala siklotimia bergantian antara emosi tinggi dan rendah. Puncak siklotimia termasuk gejala suasana hati yang meningkat (gejala hipomanik). Terendah terdiri dari gejala depresi ringan atau sedang.

Gejala siklotimia mirip dengan gangguan bipolar I atau II, tetapi tidak terlalu parah. Ketika Anda memiliki cyclothymia, Anda biasanya dapat berfungsi dalam kehidupan sehari-hari, meskipun tidak selalu baik. Namun, sifat tak terduga dari perubahan suasana hati dapat secara signifikan mengganggu hidup Anda karena Anda tidak pernah tahu bagaimana perasaan Anda.

Gejala hipomanik

Tanda dan gejala puncak cyclothymia meliputi:

Perasaan bahagia atau sejahtera yang berlebihan (euforia) Optimisme yang ekstrim Harga diri yang meningkat Berbicara lebih dari biasanya Penilaian yang buruk yang dapat mengakibatkan perilaku berisiko atau pilihan yang tidak bijaksana Perilaku yang mudah tersinggung atau gelisah Aktivitas fisik yang berlebihan Peningkatan dorongan untuk melakukan atau mencapai tujuan (seksual, pekerjaan terkait atau sosial) Kebutuhan tidur berkurang Cenderung mudah teralihkan Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi

Gejala depresi

Tanda dan gejala rendahnya cyclothymia mungkin termasuk:

Merasa sedih, putus asa atau kosong Sensitif, terutama pada anak-anak dan remaja Kehilangan minat pada aktivitas yang dulu dianggap menyenangkan Perubahan berat badan Perasaan tidak berharga atau bersalah Masalah tidur Kegelisahan Kelelahan Sulit berkonsentrasi Memikirkan kematian atau bunuh diri Penyebab Setelah mengetahui ciri bipolar ringan dan gejalanya, berikutnya terdapat beberapa faktor yang menjadi penyebab sikotimik. Meskipun tidak diketahui secara spesifik, namun beberapa faktor ini bisa menjadi pemicu terjadinya gangguan siklotimik yaitu sebagai berikut : Genetik atau riwayat keluarga yang mempunyai gangguan siklotimik. Perbedaan cara kerja otak, seperti perubahan neurobiologi otak. Masalah lingkungan, seperti pengalaman traumatis atau periode stres yang berkepanjangan.

Faktor Risiko

©www.youtube.com/Dominique Dejean

Setelah mengetahui ciri bipolar ringan, penting juga untuk mengetahui faktor risiko gangguan siklotimik. Gangguan siklotimia dianggap sebagai salah satu masalah kesehatan mental yang relatif jarang terjadi.

Tetapi perkiraan yang paling kuat adalah sulitnya melakukan diagnosis pada penderita siklotimik, sehingga bisa salah diagnosis atau tidak terdiagnosis. Namun biasanya, siklotimia terjadi pada masa remaha hingga dewasa muda, baik pria maupun wanita memiliki kemungkinan yang sama.

Komplikasi

Selain ciri bipolar ringan, Anda juga perlu mengetahui bahwa kondisi siklotimik ini bisa menyebabkan beberapa komplikasi. Risiko komplikasi dapat terjadi ketika penderita tidak melakukan pengobatan untuk mengelola gejala yang muncul. Berikut beberapa risiko komplikasi yang dapat terjadi:

Tidak mengobatinya dapat mengakibatkan masalah emosional yang signifikan yang mempengaruhi setiap bidang kehidupan Anda Ada risiko tinggi untuk mengembangkan gangguan bipolar I atau II di kemudian hari Penyalahgunaan zat pada penderita siklotimik umum terjadi Penderita mungkin mengalami gangguan kecemasan Munculnya pemikiran untuk bunuh diri

Cara Pencegahan

©2021 Merdeka.com/pexels.com

Terakhir yang perlu dipahami mengenai gangguan siklotimik, yaitu bagaimana cara pencegahan yang tepat dan efektif untuk dilakukan. Dalam hal ini, tidak ada cara pasti yang dapat mencegah siklotimia.

Namun, pengobatan pada indikasi awal gangguan kesehatan mental dapat membantu mencegah siklotimia memburuk. Perawatan pencegahan jangka panjang juga dapat membantu mencegah gejala ringan menjadi episode hipomania, mania, atau depresi berat.

(mdk/ayi)