Cara Mengatasi Keringat Dingin, Ketahui Gejala dan Penyebabnya
Merdeka.com - Sebagian besar dari Anda tentu pernah mengalami kondisi keringat dingin. Biasanya keringat dingin muncul ketika sedang mengalami kondisi stres atau cemas secara tiba-tiba. Di mana tubuh mengeluarkan keringat namun tidak dengan suhu hangat yang umumnya terjadi, melainkan dingin.
Keringat dingin memang merupakan kondisi umum yang dapat terjadi pada kapan dan siapa saja. Kondisi ini terjadi sebagai respons fisik, psikologis, maupun kombinasi keduanya yang terjadi dalam tubuh. Meskipun begitu, kondisi ini sering kali menimbulkan perasaan yang mengganggu dan tidak nyaman.
Jika Anda termasuk salah satu yang mengalami kondisi ini, terdapat beberapa cara mengatasi keringat dingin dengan baik yang perlu diketahui. Cara mengatasi keringat dingin ini bisa dilakukan dengan mengurangi berbagai hal yang dapat memicu kondisi yang semakin parah. Mulai dari menjaga kulit tetap bersih dan kering, menggunakan sepatu yang ringan dan tidak cepat lembap, hingga melakukan berbagai cara untuk bersantai.
Beberapa cara tersebut dinilai dapat mengurangi kondisi keringat dingin secara efektif. Selain mengetahui cara mengatasinya, Anda juga perlu memahami gejala apa saja yang muncul serta faktor penyebab keringat dingin yang sering terjadi. Dengan mengetahui beberapa hal ini, dapat memudahkan Anda untuk melakukan pencegahan yang tepat agar kondisi tersebut tidak sering terjadi.
Dilansir dari situs Medical News Today, berikut merdeka.com merangkum cara mengatasi keringat dingin, beserta gejala dan penyebabnya yang perlu Anda ketahui.
Mengenal Keringat Dingin
©Shutterstock/HomeArt
Sebelum mengetahui cara mengatasi keringat dingin, perlu dipahami terlebih dahulu kondisi umum pada keringat dingin. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, keringat dingin merupakan respons tubuh yang sering terjadi ketika menghadapi perasaan stres atau cemas. Ini merupakan respons tubuh yang bisa berasal dari fisik, psikologis, maupun kombinasi dari keduanya.
Keringat dingin biasanya dihasilkan oleh kelenjar keringat ekrin. Kelenjar keringat ini berfungsi untuk membantu mendinginkan tubuh. Kelenjar ini biasanya diaktifkan oleh kondisi stres dan perubahan hormonal. Hal inilah yang menunjukkan bahwa kondisi stres bisa menyebabkan perubahan tubuh dan mempengaruhi kondisi kesehatan.
Penyebab Keringat Dingin
Sebelum mengetahui cara mengatasi keringat dingin, perlu diketahui pula bahwa kondisi ini bisa terjadi karena beberapa faktor pemicu. Selain gangguan kecemasan dan stres, penyebab keringat dingin juga bisa berasal dari respons syok, infeksi, hingga serangan jantung. Berikut penjelasan penyebab keringat dingin lebih lanjut yang perlu Anda ketahui :
Gejala Keringat Dingin
www.express.co.uk
Sebelum dijelaskan cara mengatasi keringat dingin, perlu diketahui beberapa gejala keringat dingin yang biasanya muncul. Kondisi keringat dingin umumnya disertai dengan beberapa gejala lain. Mulai dari kondisi perubahan detak jantung hingga sistem pencernaan. Berikut beberapa gejala keringat dingin yang perlu Anda ketahui :
Cara Mengatasi Keringat Dingin
Setelah mengetahui kondisi umum, penyebab, dan gejala, beberapa cara mengatasi keringat dingin berikut bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko yang semakin parah. Jika Anda salah satu yang sering mengalami kondisi ini, perlu mengetahui beberapa cara berikut. Cara mengatasi keringat dingin yang dapat dilakukan adalah :
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penyakit yang Sebabkan Keringat Dingin, Bukan cuma Masuk Angin
Keringat dingin bukan seperti keringat biasanya yang muncul saat olahraga atau cuaca panas. Keringat ini muncul ketika tubuh mengalami kondisi tertentu.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Keringat Dingin pada Bayi, Begini Cara Mengatasinya
Keringat dingin pada bayi adalah kondisi di mana bayi mengalami keringat berlebih yang bersifat dingin dan lembab pada tubuhnya.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Telinga Berdarah, Ketahui Penyebabnya
Kondisi telinga berdarah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk cedera fisik, infeksi, atau gangguan dalam saluran pendengaran.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rusak Akibat Sinar Matahari, Yuk Kembalikan Kilau Indahnya!
Cara mengatasi rambut kering dan rusak akibat sinar matahari ternyata praktis, lho!
Baca SelengkapnyaPenyebab Telinga Cepat Kotor, Ketahui Cara Membersihkannya
Kotoran telinga merupakan masalah yang umum terjadi pada telinga. Dan jika dibiarkan dapat menimbulkan dampak buruk.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Ingus Berdarah yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya
Ingus berdarah atau epistaksis hidung adalah kondisi ketika darah keluar dari hidung.
Baca Selengkapnya5 Tips Mudah Meredakan Sakit Pinggang dan Punggung Akibat Terlalu Lama Duduk
Coba beberapa tips berikut ini yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dari sakit pinggang.
Baca SelengkapnyaPenyebab Telinga Terasa Nyeri Hingga ke Dalam, Ketahui Cara Atasinya
Beberapa penyebab telinga dalam terasa nyeri dan langkah-langkah mengatasinya.
Baca SelengkapnyaBibir Kering? Tips Ampuh untuk Menjaga Kelembapannya
Faktor-faktor seperti kekurangan cairan, konsumsi alkohol, kekurangan vitamin, sakit, dan penggunaan obat tertentu dapat menyebabkan bibir kering.
Baca Selengkapnya