8 Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil, Ketahui Kandungan Nutrisinya

Kamis, 1 April 2021 16:03 Reporter : Ayu Isti Prabandari
8 Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil, Ketahui Kandungan Nutrisinya ilustrasi mangga. ©2018 Pixabay.com

Merdeka.com - Konsumsi makanan sehari-hari bagi wanita hamil menjadi salah satu hal penting yang harus diperhatikan. Dalam hal ini, wanita yang sedang melewati masa kehamilan perlu mengonsumsi banyak makanan bernutrisi untuk menjaga kesehatannya beserta janin dalam kandungan. Bukan hanya itu, konsumsi makanan sehat dan seimbang bagi wanita hamil juga dapat mencegah berbagai risiko buruk yang bisa mengganggu perkembangan janin.

Salah satu makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil adalah buah mangga. Dikatakan, konsumsi buah mangga matang saat hamil dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Hal ini tidak lain karena buah mangga banyak mengandung nutrisi bagi bagi tubuh. Seperti vitamin A, asam folat, kalium, hingga zat besi. Selain itu, mangga juga mempunyai sumber energi dan antioksidan yang baik untuk mendukung kesehatan.

Diketahui, manfaat buah mangga untuk ibu hamil dapat membantu mencegah anemia secara optimal. Selain itu, konsumsi buah mangga saat hamil juga dapat meningkatkan jumlah sel darah merah pada ibu hamil yang menjaga kondisi kandungan tetap sehat. Bukan hanya itu, manfaat buah mangga untuk ibu hamil juga sebagai obat alami untuk mencegah tekanan darah tinggi atau preeklamsia yang membahayakan bagi ibu dan janin dalam kandungan.

Jika Anda tengah menjalani masa kehamilan, beberapa manfaat buah mangga untuk ibu hamil berikut patut Anda simak. Anda bisa mengonsumsi buah mangga dengan porsi cukup untuk mendapatkan berbagai manfaat kesehatan tersebut. Dilansir dari situsParenting Firstcry, berikut kami merangkum beberapa manfaat buah mangga bagi ibu hamil yang perlu Anda ketahui.

Baca Selanjutnya: Kandungan Nutrisi Buah Mangga...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini