Merdeka.com - Setiap orang selalu menginginkan memiliki gigi yang putih dan bersih. Memiliki barisan gigi putih bersih tentu dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang saat tersenyum. Tak heran, berbagai macam cara dilakukan seseorang untuk mendapatkan gigi putih dan bersih.

Salah satu cara yang paling umum digunakan untuk memutihkan gigi ialah alat penyinar, gel, strip, dan pasta gigi. Beberapa produk kimia tersebut mengandung zat-zat tertentu yang memiliki risiko menimbulkan beberapa gangguan tertentu. Oleh karena itu, sebelum menggunakan produk tersebut sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan para ahli.

Di samping itu, ada banyak cara alami yang dapat dilakukan untuk memutihkan gigi tanpa harus khawatir terkena risiko gangguan pada gigi. Lantas, bagaimana cara alami memutihkan gigi? Simak penjelasannya yang dikutip dari Medical News Today berikut ini:

Siwak

Cara alami memutihkan gigi yang pertama ialah menggunakan siwak. Sejak dulu siwak sudah dikenal sebagai obat herbal yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut dan membersihkan gigi.

Siwak dipercaya mengandung beberapa zat alami yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri, mencegah gigi berlubang, dan mengikis plak.

Cara menggunakan siwak untuk membersihkan gigi cukup mudah, tumbuk siwak hingga halus, kemudian campur dengan sedikit air sampai berbentuk pasta. Setelah itu, oleskan siwak yang telah berbentuk pasta tersebut ke area gigi hingga merata.

Baking Soda

Baking soda menjadi salah satu bahan yang dapat digunakan untuk membantu membersihkan dan memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, campurkan banking soda dengan sedikit air kemudian oleskan atau gosokkan pada area gigi hingga rata.

©Pixabay

Lakukan cara ini setidaknya beberapa kali dalam satu minggu hingga gigi nampak putih bersih.

3. Daun Sirih

©Shutterstock

Cara alami memutihkan gigi berikutnya ialah menggunakan daun sirih. Sudah sejak lama daun sirih berfungsi efektif dalam membersihkan gigi. Selain itu, beberapa kandungan daun sirih juga berperan penting untuk menurunkan risiko gigi berlubang.

Cara mendapatkan khasiat dari daun sirih cukup mudah, Anda hanya perlu mengunyah beberapa lembar daun sirih. Selain itu, daun sirih juga dapat Anda tumbuk, lalu oleskan di area gigi hingga rata.

Daun Salam

Sejak lama daun salam dikenal mampu membersihkan dan memutihkan gigi secara alami. Beberapa kandungan yang terdapat pada daun salam mampu membuat gusi dan mencegah akumulasi rongga.

Cara mendapatkan khasiatnya cukup mudah, tumbuk daun salam hingga halus, kemudian gunakan bubuk daun salam sebagai pasta untuk menyikat gigi.

Berhenti Merokok

©lifecheating.com

Salah satu penyebab gigi menguning ialah aktivitas merokok. Selain menyebabkan gigi kuning, aktivitas ini juga dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.

Oleh karena itu, mengurangi atau berhenti merokok menjadi cara paling efektif untuk membersihkan gigi dari kuman dan bakteri.

6. Buah Stroberi

©2016 REUTERS/Vasily Fedosenko

Cara alami memutihkan gigi berikutnya ialah menggunakan buah stroberi. Buah ini memiliki kandungan asam sitrat yang dipercaya efektif untuk menghambat berbagai bakteri pada gigi.

Untuk mendapatkan khasiat dari stroberi, hancurkan terlebih dahulu buah ini, lalu campurkan dengan banking soda hingga membentuk pasta dan oleskan pada area gigi sampai rata.

Menjaga Pola Makan

Cara alami memutihkan gigi berikutnya ialah dengan menjaga pola makan sehat. Pasalnya, salah satu penyebab gigi kuning ialah karena mengonsumsi makanan yang kurang sehat, sehingga hal ini dapat menimbulkan bakteri pada gigi.

Beberapa makanan yang dapat menyehatkan dan memutihkan gigi salah satunya ialah sayuran, seperti bayam, brokoli, dan kacang-kacangan. Selain itu, buah-buahan seperti durian juga berfungsi efektif menjaga kesehatan gigi. Kandungan kalium, kalsium serta vitamin B yang terdapat di buah durian sangat bermanfaat untuk melindungi gigi dari berbagai macam penyakit.

Kurangi Konsumsi Kopi

© SHUTTERSTOCK/SUBBOTINA ANNA

Minum kopi memang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, akan tetapi mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat membuat gigi berwarna kuning.

Apabila Anda ingin memiliki gigi putih bersih, sebaiknya mulai sekarang mengurangi mengonsumsi kopi. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, imbangi dengan menggosok atau sikat gigi secara rutin.