Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Makanan yang Disukai Ibu Hamil Bayi Laki-laki, Perbanyak Konsumsi Buah-buahan

7 Makanan yang Disukai Ibu Hamil Bayi Laki-laki, Perbanyak Konsumsi Buah-buahan Ibu hamil. ©2012 Merdeka.com/Shutterstock/YanLev

Merdeka.com - Setiap ibu hamil akan selalu berusaha menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Makanan berperan penting dalam menentukan tumbuh kembang bayi, apalagi pada kehamilan trimester pertama. Oleh karena itu, sejak dalam kandungan harus diberikan makanan sehat agar pertumbuhan bayi bisa berlangsung dengan baik.

Menjaga pola makan secara teratur sangat penting diterapkan oleh ibu hamil. Hal ini perlu dilakukan sebagai upaya untuk meningkatkan kecerdasan bayi dan menyehatkan tubuh ibunya. Selain itu, makanan yang dikonsumsi ibu hamil juga dianggap dapat memengaruhi jenis kelamin anak yang akan dilahirkan.

Bagi ibu hamil yang ingin menginginkan anak laki-laki, dapat membuat daftar makanan yang wajib dikonsumsi. Namun, hal yang perlu diperhatikan adalah bahwa beberapa makanan yang dianjurkan tidak terbukti secara ilmiah meningkatkan kemungkinan hamil anak laki-laki.

Lantas, apa saja makanan yang disukai ibu hamil bayi laki-laki? Simak ulasannya yang dilansir dari Liputan6.com:

Pisang

ilustrasi pisang

©Pexels/Aleksandar Pasaric

Salah satu makanan yang disukai ibu hamil adalah buah pisang. Selain memiliki cita rasa yang manis dan lembut, buah pisang juga memiliki kandungan yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil.

Buah pisang mengandung serat, vitamin A, asam folat, kalium dan fosfor yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah ini secara rutin dan teratur, berfungsi efektif untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan memiliki konsepsi bayi laki-laki.

Bayam

Makanan yang disukai ibu hamil bayi laki-laki lainnya, yaitu sayur bayam. Pasalnya, bayam memiliki beberapa kandungan yang berfungsi efektif dalam menjaga kesehatan ibu hamil,Kandungan vitamin A, vitamin C, magnesium hingga folat berperan penting dalam menjaga sistem imunitas tubuh. Selain itu, bayam juga mengandung vitamin K yang berperan penting dalam meningkatkan penyerapan kalsium dan memiliki konsepsi bayi laki-laki.

Jamur

ilustrasi jamur

©2021 Merdeka.com/ pixabay

Jamur merupakan menjadi salah satu jenis sayur yang cukup digemari masyarakat Indonesia. Seringkali masyarakat mengolah jamur menjadi beragam macam olahan menu masakan, seperti tumis dan aneka menu lainnya. Selain memiliki cita rasa yang gurih, jamur tiram juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk ibu hamil.

Dilansir dari Healthline, jamur tiram mengandung vitamin D, kalsium, antioksidan, magnesium, vitamin B, hingga protein. Beberapa kandungan tersebut diperlukan untuk menjaga kesehatan kehamilan dan dapat membantu Anda untuk mendapatkan anak laki-laki.

Sereal

Makanan yang disukai ibu hamil anak laki-laki selanjutnya, yaitu sereal. Kandungan kalium dan mineral lain pada sereal dapat meningkatkan peluang untuk mengandung anak laki-laki.

Sederhananya, wanita yang mengonsumsi lebih banyak sereal, memiliki asupan mineral dan vitamin yang tinggi. Hal ini terbukti bahwa lingkungan yang kaya nutrisi, lebih mungkin untuk mendukung sperma pria dan mengarah pada konsepsi bayi laki-laki.

Jeruk

ilustrasi jeruk

©Unsplash/Erol Ahmed

Jeruk adalah salah satu jenis buah yang populer di Indonesia. Buah yang memiliki rasa masam ini kerap diolah menjadi berbagai macam minuman. Selain memiliki cita rasa yang menyegarkan, jeruk lemon kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Melansir dari Health Benefit, jeruk lemon memiliki kandungan vitamin C tinggi yang mampu meningkatkan sistem pencernaan sekaligus membantu fungsi hati. Selain itu, kandungan vitamin C pada buah juga mengandung konsepsi bayi laki-laki. Untuk penyajiannya, buah ini dapat dimakan dalam keadaan fisik atau jus.

Kue Asin

Tak hanya buah jeruk, kue asin juga dianggap efektif dalam membantu mendapatkan bayi laki-laki. Menurut seorang penulis Prenatal Classroom, Van de Carr, makan makanan yang kaya akan rasa asin memungkinkan Anda meningkatkan peluang memiliki anak laki-laki, seperti makan-makanan yang kaya akan kalium.

Namun, yang harus diperhatikan adalah, makan terlalu banyak garam pun tidak sehat. Selain itu, sangat berbahaya untuk janin apabila dikonsumsi selama mengandung. Untuk itu, sebaiknya tetap mengonsumsinya dengan jumlah terbatas atau tidak berlebihan.

Alpukat

Alpukat menjadi salah satu makanan yang disukai ibu hamil bayi laki-laki. Alpukat memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan magnesium yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan janin di dalam kandungan. Selain itu, kandungan tersebut juga dianggap membantu ibu hamil untuk mendapatkan bayi laki-laki.

Buah alpukat juga berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta kemampuan motorik bayi. Untuk mendapatkan manfaat alpukat, caranya cukup mudah, Anda bisa membuatnya menjadi bubur atau jus. Konsumsi buah ini secara teratur dan imbangi dengan melakukan pola hidup sehat.

(mdk/jen)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Menu Sehat untuk Tumbuh Kembang Otak  dan Kecerdasan Si Kecil

8 Menu Sehat untuk Tumbuh Kembang Otak dan Kecerdasan Si Kecil

Makanan untuk bayi sejak usia 6 bulan bukan sekadar pemenuhan kebutuhan gizi harian, melainkan juga kunci utama dalam mendukung perkembangan otak.

Baca Selengkapnya
Cara Ibu Hamil Cegah Janin Idap Penyakit Jantung Bawaan

Cara Ibu Hamil Cegah Janin Idap Penyakit Jantung Bawaan

Penyakit Jantung Bawaan ada yang sembuh dengan sendirinya, namun ada juga yang harus menjalani tindakan intervensi.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
8 Pilihan Makanan untuk Perkembangan Otak Anak, Orang Tua Wajib Baca

8 Pilihan Makanan untuk Perkembangan Otak Anak, Orang Tua Wajib Baca

Memilih makanan yang tepat untuk anak-anak bukan hanya tentang pertumbuhan fisik mereka; ini juga sangat mempengaruhi perkembangan otak mereka.

Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
7 Kandungan Makanan untuk Tambah Berat Badan Janin secara Sehat, Penting Dikonsumsi Ibu Hamil

7 Kandungan Makanan untuk Tambah Berat Badan Janin secara Sehat, Penting Dikonsumsi Ibu Hamil

Menambah berat badan janin bisa dilakukan dengan konsumsi sejumlah makanan sehat berikut.

Baca Selengkapnya
Ibu Hamil yang Berpuasa Perlu Hindari Terlalu Banyak Makanan Manis

Ibu Hamil yang Berpuasa Perlu Hindari Terlalu Banyak Makanan Manis

Bagi ibu hamil yang hendak berpuasa selama bulan Ramadan, terdapat sejumlah hal yang perlu mereka perhatikan agar tidak mengalami masalah.

Baca Selengkapnya
4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot

4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot

Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.

Baca Selengkapnya
5 Tips Tetap Bisa Makan Sehat selama Liburan dengan Nyaman

5 Tips Tetap Bisa Makan Sehat selama Liburan dengan Nyaman

Pada saat berlibur, seseorang cenderung makan sembarangan sehingga mengganggu pola makan sehat yang mereka miliki.

Baca Selengkapnya