Merdeka.com - Jamu merupakan obat tradisional milik bangsa Indonesia yang sudah ada sejak lama. Meski saat ini banyak ditemui obat konvensional yang ampuh mengobati beragam penyakit, namun jamu masih menjadi pilihan alternatif sebagian masyarakat Indonesia sebagai obat herbal.

Salah satu bahan dasar pembuatan jamu atau pengobatan herbal yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah lempuyang. Tanaman yang juga biasa disebut puyang ini mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid, polyohenol, saponin, dan alkaloid yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Banyaknya kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, membuat ekstrak lempuyang cocok dikonsumsi secara teratur. Berikut beberapa manfaat lempuyang untuk kesehatan yang dilansir dari Liputan6.com:

Melawan Virus dan Bakteri

©2020 Merdeka.com/liputan6.com

Salah satu manfaat lempuyang untuk kesehatan adalah mampu melawan virus dan bakteri. Kandungan terpinen-4-ol pada lempuyang mampu membunuh mikroba dan bakteri jahat dalam tubuh.

Selain itu, lempuyang juga memiliki sifat antiinflamasi yang berperan penting untuk mencegah radang. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Kristen Indonesia, lempuyang berfungsi efektif untuk menyembuhkan infeksi, luka, dan iritasi.

Mencegah Diabetes Miletus

Diabetes melitus adalah penyakit atau gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Biasanya, kondisi ini menyebabkan penderita mengalami beberapa gangguan organ tubuh. Apabila tidak segera diatasi, penyakit ini bisa membahayakan nyawa penderita.

Melansir dari Healthline, diabetes melitus terjadi karena tingginya kadar gula darah yang disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid, dan protein sebagai akibat dari insufisiensi fungsi lain. Selain itu, glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat memicu terjadinya berbagai gangguan organ tubuh.

Salah satu cara mencegah diabetes miletus adalah dengan mengonsumsi ekstrak lempuyang. Manfaat lempuyang ini mampu menurunkan glukosa darah penyebab diabetes karena mengandung ekstrak etanol dari rimpang lempuyang emprit di dalamnya.

Melancarkan Pencernaan

©©Shutterstock.com/ Alliance

Susah buang air besar atau konstipasi menjadi salah satu kondisi yang biasa dialami setiap orang. Biasanya, konstipasi terjadi karena usus menyerap terlalu banyak air dari kotoran atau feses. Sehingga, hal ini membuat feses menjadi kering dan susah dikeluarkan dari tubuh.

Melansir dari Mayo Clinic, sembelit paling sering terjadi ketika kotoran atau tinja berjalan terlalu lambat pada saluran pencernaan dan tidak dapat dikeluarkan secara efektif dari rektum. Selain itu, penyumbatan pada usus besar juga bisa memperlambat atau menghentikan pergerakan tinja.

Salah satu manfaat lempuyang untuk kesehatan yang paling terkenal yaitu untuk melancarkan pencernaan. Lempuyang dapat dikonsumsi untuk penambah nafsu makan, meringankan gejala disentri, dan mengeluarkan gas pada perut kembung. Dengan mengonsumsi ekstrak lempuyang secara rutin, maka kesehatan pencernaan Anda akan terjaga.

Mengatasi Rematik

Rematik atau peradangan sendi disebabkan karena sistem kekebalan tubuh menyerang jaringannya sendiri. Gejala paling umum yang dirasakan saat mengalami rematik yaitu adanya rasa nyeri sendi, kaku hingga bengkak. Rematik apabila tidak segara diatasi maka dapat menimbulkan gangguan pada kulit, paru-paru hingga jantung.

Salah satu cara mengatasi rematik adalah dengan mengonsumsi ekstrak lempuyang secara rutin. Caranya cukup mudah, Anda bisa campur lempuyang dengan cabai jawa. Lakukan cara pengobatan alternatif ini secara teratur dan tidak berlebihan.

Meningkatkan Napsu Makan

Manfaat lempuyang selanjutnya, yaitu meningkatkan napsu makan. Lempuyang berperan penting sebagai antipiretik dan anti analgesik. Pemberian ekstral etanol dan ekstrak rizoma lempuyang sebesar 25,50 dan 100 mg/kg signifikan sebagai anti analgesik yang mampu meningkatkan napsu makan.

Kendati banyak memiliki manfaat, namun Anda perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Sebab, mengonsumsi lempuyang melebihi dosis atau secara berlebihan juga berpotensi buruk bagi tubuh.