Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Alasan Makan Sambil Berdiri Dilarang dalam Ajaran Islam, Buruk Bagi Kesehatan

4 Alasan Makan Sambil Berdiri Dilarang dalam Ajaran Islam, Buruk Bagi Kesehatan Ilustrasi makan sayur. Shutterstock/LoloStock

Merdeka.com - Seperti sudah sering didengar, makan sambil berdiri merupakan sikap yang tidak sopan untuk dilakukan. Bagitu juga dalam ajaran Islam, larangan ini sudah menjadi imbauan dari Nabi Muhammad SAW. Dikatakan dalam Hadist Riwayat Muslim, bahwa Nabi Shallallahu ‘Alaihi Wa sallam bersabda bahwa makan sambil berdiri itu lebih parah dan lebih jelek.

Dari Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam di mana beliau melarang seseorang minum sambil berdiri.” Qotadah berkata bahwa mereka kala itu bertanya (pada Anas), “Bagaimana dengan makan (sambil berdiri)?” Anas menjawab, “Itu lebih parah dan lebih jelek.” (HR. Muslim no. 2024).

Selain itu, dari Abu Hurairah Radhiyallahu ‘Anhu, Rasulullah juga bersabda bahwa jika seseorang secara tidak sengaja minum sambil berdiri, maka minuman yang sudah masuk mulut tersebut lebih baik segera dimuntahkan. “Janganlah sekali-kali salah seorang di antara kalian minum sambil berdiri. Apabila dia lupa maka hendaknya dia muntahkan.” (HR. Muslim no. 2026)

Dari kedua hadist tersebut, sangat jelas bahwa dalam agama Islam makan sambil berdiri merupakan tindakan yang harus dihindari. Bukan tanpa alasan, ternyata secara medis makan sambil berdiri ternyata membawa dampak buruk bagi kesehatan. Mulai dari efek makan menjadi lebih banyak hingga gangguan perut kembung.

Lebih lagi jika makan sambil berdiri dilakukan saat berbuka puasa maupun sahur. Tentu gangguan-gangguan kesehatan tersebut menjadi ancaman tersendiri bagi tubuh, yang dapat mempengaruhi kegiatan beribadah di bulan Ramadan.

Lalu apa saja dan bagaimana penjelasan medis yang menunjukkan bahaya makan sambil berdiri? Berikut kami telah merangkum beberapa alasan makan sambil berdiri dilarang dalam ajaran Islam serta dampaknya bagi kesehatan.

Menyebabkan Rasa Lapar Berlebih

ilustrasi makan mi dari tutup panci

©KBS2

Alasan makan sambil berdiri dilarang dalam agama Islam yang pertama, yaitu dapat menyebabkan rasa lapar yang berlebih. Berdasarkan sebuh penelitian, disebutkan bahwa seseorang yang makan sambil berdiri atau berjalan dapat mengalami pengosongan perut lebih cepat.

Efek ini dikatakan lebih cepat terjadi daripada orang yang hanya berdiri diam atau duduk. Degan kondisi ini, secara otomatis akan mendorong orang kembali mengonsumsi lebih banyak makanan atau camilan. Hal ini bisa mengancam kondisi perut yang terlalu kenyang setelahnya.

Mendorong Lebih Banyak Makan

Kedua, alasa makan sambil berdiri mengapa dilarang dalam ajaran Islam adalah dapat mendorong seseorang untuk makan lebih banyak. Seperti yang telah disebutkan pada poin sebelumnya, bahwa seseorang yang makan sambil berdiri cenderung mengonsumsi makan lebih cepat, dibandingkan orang yang makan dalam keadaan duduk. Akibatnya orang tersebut akan menambah porsi makan lebih banyak.

Kondisi tersebut secara langsung dapat meningkatkan kalori yang dikonsumsi dalam tubuh yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Sebaliknya, hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan secara perlahan dan tidak terburu-buru dapat mengurangi nafsu makan berlebih dan meningkatkan rasa kenyang. Tentu hal ini sangat baik dilakukan selama menjalani ibadah puasa Ramadan.

Mengurangi Nikmatnya Kelezatan Makanan

ilustrasi makanan khas betawi

©iStock

Alasan makan sambil berdiri dilarang dalam ajaran Islam selanjutnya adalah dapat mengurangi kenikmatan rasa lezat dari makanan yang dikonsumsi. Tentu saja hal ini disebabkan karena kondisi tidak rileks saat mengonsumsi makanan.

Bahkan dalam sebuah penelitian Journal od Consumer Research menemukan bahwa berdiri selama beberapa menit bisa menyebabkan stres. Akibatnya, lidah menjadi sulit bekerja dengan baik sehingga proses sistem pencernaan tidak dapat berjalan secara optimal.

Membuat Perut Kembung

Terakhir, alasan makan sambil berdiri dilarang dalam ajaran islam adalah dapat membuat perut kembung. Dikatakan bahwa seseorang yang makan sambil berdiri, cenderung makan lebih cepat.

Hal ini tentu saja menyebabkan peningkatan jumlah udara yang masuk ke dalam tubuh selama makan. Udara tersebut akan masuk ke dalam perut yang kemudian mengakibatkan kondisi perut kembung dan bergas.

Dengan begitu, sangat disarankan untuk makan sambil duduk dengan postur yang tegap. Posisi ini dapat membantu proses pencernaan bekerja lebih cepat dalam tubuh. Dengan begitu berbagai nutrisi yang didapatkan dari makan dapat diserap dengan baik dalam tubuh.

Makan Sambil Duduk

ilustrasi makan sayur

Shutterstock/LoloStock

Seperti yang telah disebutkan poin-poin di atas, bahwa alasan makan sambil berdiri dapat memberikan beberapa dampak dan bahaya bagi kesehatan. Dengan begitu, sangat dianjurkan untuk makan dalam posisi duduk yang baik dan benar. Makan dengan posisi duduk tegap dapat membantu seseorang merasa lebih rileks, fokus pada makanan, lebih mudah menikmati makanan yang disantap, serta lebih mudah untuk mengunyah lebih banyak.

Bukan hanya itu, fokus terhadap makanan selama makan dapat meningkatkan rasa kenyang. Dengan begitu secara langsung dapat mengurangi nafsu makan berlebih yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Hal ini tentu saja sangat penting dilakukan selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, agar tubuh lebih sehat dan terhindar dari berbagai risiko penyakit.

(mdk/ayi)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Bersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini  Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat

Bersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat

Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.

Baca Selengkapnya
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan

Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan

Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.

Baca Selengkapnya
3 Hal yang Perlu Diperbaiki Menjelang Ramadan, Salah Satunya Ikhlas Menerima Takdir

3 Hal yang Perlu Diperbaiki Menjelang Ramadan, Salah Satunya Ikhlas Menerima Takdir

Penting untuk mempersiapkan diri menjelang bulan Ramadan.

Baca Selengkapnya
Serangan Israel ke Rumah Sakit Indonesia di Gaza Terekam dalam Laporan Langsung Reporter TV

Serangan Israel ke Rumah Sakit Indonesia di Gaza Terekam dalam Laporan Langsung Reporter TV

Serangan Israel ke Rumah Sakit Indonesia di Gaza Terekam dalam Laporan Langsung Reporter TV

Baca Selengkapnya
Habis Sahur Langsung Tidur, Rupanya Berpotensi Naikkan Gula Darah

Habis Sahur Langsung Tidur, Rupanya Berpotensi Naikkan Gula Darah

Ternyata, tidur setelah makan sahur dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan, di antaranya adalah peningkatan kadar gula darah. Berikut adalah penjelasannya.

Baca Selengkapnya
Lima Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadan

Lima Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadan

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan panduan atau tips menjaga kesehatan selama puasa di bulan Ramadan agar kondisi tubuh tetap fit.

Baca Selengkapnya
Pentingnya Memperhatikan Pengolahan Makanan selama Berpuasa

Pentingnya Memperhatikan Pengolahan Makanan selama Berpuasa

Pengolahan makanan selama berpuasa yang tepat sangat penting agar tidak mengalami masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya