Merdeka.com - Belimbing wuluh atau yang lebih dikenal dengan belimbing sayur merupakan salah satu buah yang populer di Indonesia. Buah yang banyak ditemukan di kawasan Asia Tenggara ini termasuk dalam genus Averrhoa dalam keluarga Oxalidaceae. Biasanya belimbing wuluh kerap dijadikan tambahan pada kuliner dan digunakan untuk mengatasi penyakit tertentu.

Tidak hanya buahnya, daun belimbing wuluh juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Melansir dari Healthline, daun belimbing wuluh memiliki kandungan saponin, tannin, steroid, flavonoid, dan alkaloid yang dibutuhkan oleh tubuh. Manfaat daun belimbing wuluh sudah dikenal sebagai pengobatan kuno sejak dinasti Tiongkok.

Belimbing wuluh dipercaya mampu mengobati gangguan pada saluran pernapasan hingga untuk kecantikan. Selain itu, masih banyak khasiat belimbing yang berfungsi efektif untuk mencegah berbagai macam penyakit. Berikut sejumlah khasiat belimbing wuluh yang merdeka.com lansir dari Healthline:

Mengatasi Diabetes

©2012 Merdeka.com

Salah satu khasiat belimbing wuluh adalah mengatasi diabetes. Beberapa kandungan pada daun belimbing wuluh dianggap efektif mengobati penyakit diabetes. Caranya cukup mudah, rebus daun belimbing wuluh sampai mendidih, lalu konsumsi air rebusan tersebut secara teratur.

Turunkan Tekanan Darah

Khasiat belimbing wuluh selanjutnya dapat mengatasi tekanan darah tinggi. Gangguan ini bisa menyebabkan ragam penyakit kronis mulai dari stroke, dan dapat mengancam nyawa.

Tak perlu takut, kini Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi belimbing wuluh dengan cara menyiapkan 2-3 buah belimbing wuluh dan dipotong menjadi dua bagian. Kemudian rebus dengan tiga gelas air putih dan tunggu airnya mendidih hingga menyisakan satu gelas.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Khasiat belimbing wuluh yang tak kalah penting lainnya untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah maka akan dengan mudah terserang penyakit.

Sebaliknya, orang yang memiliki kekebalan tubuh yang kuat akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Salah satu cara meningkatkan sistem imunitas tubuh adalah mengonsumsi belimbing wuluh.

Kandungan nutrisi asam amino paa daun belimbing wuluh berperan penting untuk menjaga sistem pencernaan tubuh. Selain itu, kandungan nutrisi belimbing wuluh juga berfungsi efektif memperbaiki segala proses pertumbuhan dalam tubuh. lebih awet muda.

Mengatasi Jerawat

© pexels.com/Ron Lach

Khasiat belimbing wuluh lainnya, yaitu mampu mengobati jerawat. Hal ini karena terdapat kandungan vitamin C dalam belimbing ini. Vitamin C ini berfungsi efektif sebagai anti-oksidan tinggi yang berperan penting meregenerasi sel kulit dengan baik.

Di samping itu, efek anti-oksidan dan anti-radang pada vitamin C ternyata juga baik untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak. Efek ini juga diduga turut berperan dalam mencegah terjadinya kanker kulit.

Mencegah Radikal Bebas

Khasiat belimbing wuluh berikutnya dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh apabila tidak diimbangi dengan antioksidan, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis dalam tubuh, seperti hipertensi hingga penyakit jantung.

Salah satu cara alternatif yang dapat dilakukan untuk menangkal radikal bebas adalah mengonsumsi belimbing wuluh.

Belimbing wuluh memiliki senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi belimbing wuluh secara rutin dapat mencegah radikal bebas.

Mencegah Peradangan

Radang merupakan jenis penyakit yang ditandai cedera, seperti luka bakar atau terinfeksi bakteri dan virus pada bagian tubuh. Peradangan apabila tidak segara diatasi dapat memunculkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga kanker.

Khasiat rebusan belimbing wuluh juga sangat baik untuk mencegah peradangan. Pasalnya, belimbung wuluh memiliki efek anti inflamasi yang berfungsi efektif meredakan peradangan. Selain itu, mengonsumsi ekstrak belimbing wuluh secara teratur dapat menjaga kesehatan tubuh Anda.

Mengatasi Flu dan Batuk

Khasiat belimbing untuk kesehatan lainnya untuk mengatasi batuk dan pilek. Hal ini karena kandungan etanol dalam daun belimbing. Bahkan hal ini sudah dipercaya oleh orang Brazil sejak 1876.

Saat mengalami batuk pilek, seseorang dianjurkan untuk beristirahat dengan cukup, mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan rendah lemak, serta minum banyak air putih. Selain itu juga bisa mencoba menggunakan belimbing wuluh untuk mengobatinya.

Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung telah menyebabkan angka kematian tinggi di dunia. Sudah seharusnya melakukan upaya pencegahan sejak dini. Cara yang cukup efektif dalam mencegah penyakit ini adalah mengonsumsi belimbing wuluh.

Kandungan zat besi, kalsium serta efek antioksidan pada belimbing wuluh dapat secara efektif membantu mencegah penyakit jantung. Manfaat daun belimbing ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi minuman belimbing wuluh ini secara rutin.

Mencegah Kanker

Kanker merupakan penyakit yang paling mematikan di dunia. Oleh karena itu, sejak dini harus mulai melakukan upaya pencegahan. Salah satu cara alternatif dan efektif mencegah penyakit kanker adalah mengonsumsi daun belimbing wuluh.

Belimbing wuluh mengandung protein, vitamin C hingga zat besi yang berperan penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan melindungi dari kerusakan sel.

Menjaga Kesehatan Tulang

Khasiat belimbing wuluh berikutnya, yaitu menjaga kesehatan tulang. Hal ini karena daun belimbing wuluh memiliki kandungan steroid yang berperan penting melindungi tulang dari pengeroposan. Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup mengonsumsi rebusan daun belimbing wuluh secara teratur.

Bikin Awet Muda

Khasiat belimbing wuluh untuk kecantikan berikutnya ialah dapat membuat Anda terlihat awet muda loh. Kandungan vitamin C dan juga A dalam buah belimbing wuluh mempunyai sifat antioksidan dan mampu mengatasi radikal bebas penyebab penuaan dini.

Mineral yang terkandung dalam belimbing wuluh ini ternyata juga bermanfaat untuk mengurangi garis halu atau pun kerutan yang ada di wajah Anda. Maka kulit akan terlihat