Merdeka.com - Sebagian besar dari Anda tentu sudah tidak asing dengan habbatussauda. Habbatussauda merupakan salah satu produk dari tanaman yang mempunyai berbagai khasiat kesehatan. Sehingga tidak heran, jika Anda sering mendengar dan mendapatkan informasi pengobatan herbal yang memanfaatkan bahan habbatussauda.

Habbatussauda ini berasal dari tanaman nigella sativa yaitu semak kecil dengan bunga berwarna ungu atau putih yang banyak tumbuh di daerah Eropa Timur, Timur Tengah, dan Asia Barat. Tanaman ini menghasilkan biji kecil yang berwarna hitam.

Biji inilah yang sering digunakan sebagai pengobatan herbal selama ribuan tahun. Biji hitam ini juga dikenal dengan sebutan jintan hitam, biji bawang hitam, atau juga kalonji.

Perlu diketahui, bahwa biji jintan hitam atau habbatussauda terbukti mempunyai kandungan antioksidan tinggi. Kandungan ini sangat berguna untuk membantu meredakan peradangan di dalam tubuh dan kulit.

Bukan hanya itu, masih terdapat beberapa manfaat habbatussauda yang tidak kalah penting. Mulai dari mengurangi tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, juga meredakan gejala asma.

Di samping itu, juga terdapat beberapa manfaat habbatussauda untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Seperti meredakan jerawat, memberikan hidrasi yang cukup pada rambut, hingga mempercepat proses penyembuhan luka.

Dilansir dari situs Healthline, berikut kami merangkum beberapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.

Pengertian Habbatussauda

©2020 Merdeka.com/pixabay

Sebelum mengetahui berbagai manfaat habbatussauda bagi kesehatan dan kecantikan, perlu dipahami terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan habbatussauda. Seperti yang telah sedikit dijelaskan di awal, habbatussauda merupakan biji hitam yang diperoleh dari tanaman nigella sativa. Tanaman ini banyak ditemukan di daerah Eropa Timur, Timur Tengah, dan Asia Barat.

Tanaman nigella sativa ini berbentuk semak belukar namun mempunyai bunga berwarna ungu atau putih. Dari tanaman ini, menghasilkan biji kecil berwarna hitam yang biasa disebut juga dengan biji jintan hitam. Biji jintan hitam ini sudah digunakan sebagai bahan alami untuk mengobati berbagai penyakit sejak ribuan tahun lalu.

Selain digunakan sebagai pengobatan, biji jintan hitam atau habbatussauda ini juga sering ditambahkan ke dalam berbagai masakan. Seperti ditaburkan pada roti, kari, atau acar. Saat dimakan, biji jintan hitam ini memang memiliki rasa pahit seperti oregano. Meskipun begitu, biji jintan hitam memiliki banyak khasiat kesehatan yang sayang jika dilewatkan.

Manfaat Habbatussauda Bagi Kesehatan

©2015 Merdeka.com/shutterstock/CLIPAREA l Custom media

Setelah mengetahui pengertian habbatussauda dan asal usulnya, berikutnya kami akan menjelaskan beberapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bahwa biji jintan hitam atau habbatussauda memilki kandungan antioksidan tinggi yang dapat mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:

Konsumsi ekstrak biji jintan hitam selama dua bulan terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada orang yang menderita hipertensi. Mengonsumsi jintan hitam dapat mengurangi kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Manfaat ini didapatkan dari kandungan asam lemak tinggi linoleate dan oleat. Memperbaiki gejala radang sendi pada penderita artritis rheumatoid. Efek anti-inflamasi pada biji jintan hitam dapat mengurangi gejala asma atau peradangan di saluran udara, serta dapat membantu meredakan gejala bronkitis. Mengonsumsi minyak jintan hitam dapat meredakan sakit perut dan kram. Minyak tersebut bekerja mengurangi gas pada gejala perut kembung, dan mencegah munculnya bisul. Minyak jintan hitam juga dinilai mempunyai sifat anti-kanker yang dapat membantu melawan kanker kulit. Minyak jintan hitam yang dikenal sebagai thymoquinone juga mampu mengurangi pertumbuhan tumor. Dalam hal ini, minyak jintan hitam bekerja mengurangi efek radiasi yang merusak jaringan untuk membunuh sel kanker.

Manfaat Habbatussauda Bagi Kecantikan

©Shutterstock

Selain berguna untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit, jintan hitam atau habbatussauda juga memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan da kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa manfaat habbatussauda bagi kecantikan yang perlu Anda ketahui :

Mengoleskan minyak habbatussauda dapat mengurangi timbulnya jerawat setelah dua bulan. Mengoleskan minyak jintan hitam dapat melembutkan dan meningkatkan kilau rambut. Mengoleskan minyak jintan hitam dapat mengurangi munculnya plak psoriasis. Minyak jintan hitam yang ditambahkan ke dalam pelembap dapat meningkatkan kelembapan dan hidrasi kulit. Membantu proses penyembuhan luka dengan mengurangi gejala peradangan dan menghilangkan bakteri penyebab peradangan. Membantu merangsang faktor pertumbuhan kulit baru yang sehat.

Cara Mengonsumsi Habbatussauda

Setelah mengetahui beberapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan, berikut beberapa rekomendasi cara mengonsumsi habbatussauda untuk mendapatkan manfaat yang efektif. Secara umum, minyak jintan hitam dapat ditambahkan ke dalam berbagai makanan atau hidangan yang Anda santap. Anda juga bisa menambahkan biji jintan hitam ke dalam beberapa makanan berikut :

Dipanggang dan ditaburkan di atas roti pipih seperti roti naan Dipanggang dan ditaburkan di atas bagel atau biskuit Ditambahkan ke sup kari dan hidangan tumis Menggiling biji jintan hitam dan mencampurkannya dengan bumbu lain seperti mustart atau adas

Selain dicampurkan atau ditambahkan ke dalam makanan, Anda juga bisa mengoleskan minyak jintan hitam ke kulit atau rambut. Bukan hanya itu, Anda juga dapat mengonsumsi satu sendok minyak jintan hitam secara rutin untuk mendapatkan berbagai khasiat kesehatan.

(mdk/ayi)