Masih Enerjik saat Parkour di Usia Hampir 70 Tahun, Ternyata Ini Rahasia Kak Seto
Merdeka.com - Nama Kak Seto pernah menjadi sorotan karena gaya rambutnya yang tidak pernah berubah. Sosoknya kembali jadi sorotan, setelah psikolog sekaligus pemerhati anak ini pernah melakukan parkour.
Fisik yang prima dimiliki Kak Seto ini ternyata tidak sembarangan. Pria kelahiran Klaten ini memastikan setiap asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya adalah baik. Jadi, wajar apabila psikolog anak yang memiliki nama asli Seto Mulyadi ini, mampu melakukan olahraga-olahraga 'tidak biasa' di umurnya yang nyaris 70 tahun.
Baru-baru ini, Kak Seto mengungkapkan apa yang menjadi rahasianya agar tubuhnya selalu dalam kondisi prima. Ia juga bercerita mengenai kebiasaannya dalam menjaga kesehatan yang sudah dilakukan sejak lama dan sudah 10 tahun menjadi vegetarian.
10 Tahun Jadi Vegetarian
You Tube - Gofar Hilman
Hal itu diungkapkan oleh Kak Seto dalam video perbincangannya bersama Gofar Hilman yang diunggah di kanal Youtube pribadi Gofar Hilman pada Kamis (11/2). Dalam kesempatannya tersebut, Kak Seto bercerita mengenai apa yang dikonsumsinya.
Ternyata Kak Seto sudah memutuskan untuk menjadi seorang vegetarian sejak sepuluh tahun yang lalu. Kak Seto juga menegaskan bahwa mengonsumsi sayuran dan buah-buahan memang penting bagi kesehatan.
"Iya sejak 2011 lah sudah mulai. Itu untuk menjaga kebugaran tubuh, sayuran dan buah-buahan itu penting sekali. Dan tempe itu gizinya ternyata besar sekali," ungkap Kak Seto.
Push-up 80 Kali
Selain itu, ada fakta menarik mengenai kesehatan Kak Seto. Di usianya yang ke-70, Kak Seto mengaku bahwa ia masih bisa melakukan olahraga yang cukup berat.
"Kalau misalkan lagi ke luar kota enggak ada tempat paling lompat-lompat 50 kali atau push up 80 kali," tambah Kak Seto.
Lebih lanjut, Kak Seto menceritakan kebiasaan olahraganya ketika ia masih kecil. Kak Seto mengaku bahwa ia sering melakukan jogging dengan jarak yang cukup jauh ketika masih SD.
"Dari umur 10 tahun, kelas 4 SD udah biasa jogging kira-kira 3-4 kilometer," tutur Kak Seto.
(mdk/dem)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnya10 Makanan Penambah Energi, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa
Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh
Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca SelengkapnyaMengenal Sosok Mbah Wo, Bintang 1 TNI AU yang Kini Jualan Bakmi Jawa
Usai purna tugasnya di tubuh militer tanah air, Mbah Wo memilih tak berdiam diri.
Baca Selengkapnya5 Tips Hidup Sehat ala Anak Kos, Sederhana, Murah, dan Efektif
Sarapan pagi, camilan sehat, minum air putih, memilih makanan sehat, & berolahraga rutin adalah cara yang dapat diterapkan tanpa merusak keseimbang anggaran.
Baca SelengkapnyaTips Sehat dan Tepat Konsumsi Air Putih Berdasarkan Usia Seseorang
Menjaga kesehatan diri kita bisa sangat ditentukan dari konsumsi air putih kita sehari-hari.
Baca SelengkapnyaSuka Minum Air Putih? Ketahui Manfaat Baiknya Bagi Kesehatan
Air putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.
Baca SelengkapnyaTernyata Hidup di Lingkungan Hijau Bikin Awet Muda, Ini Kata Peneliti
Peneliti ungkap rahasia hidup awet muda adalah hidup di lingkungan hijau. Simak penjelasan berikut ini.
Baca Selengkapnya