Merdeka.com - Menguap biasanya menjadi refleks yang tidak disengaja dari respons tubuh terhadap rasa lelah. Orang juga dapat menguap saat melihat orang lain menguap, atau bahkan saat membaca tentang menguap, sebagai bentuk empati.

Para peneliti tidak begitu yakin mengapa menguap bisa terjadi, tetapi pemicu umumnya dinilai berasal dari rasa lelah ataupun rasa bosan. Lalu, bagaimana jika kita sering menguap?

Sering menguap atau menguap yang berlebihan dapat menjadi penanda periode kelelahan yang lama, seperti yang terjadi pada insomnia dan depresi, efek samping obat, atau kondisi medis tertentu.

Meskipun menguap berlebihan sering dikaitkan dengan rasa kantuk atau bosan, kondisi ini mungkin juga menjadi gejala dari kondisi medis yang mendasarinya. Di bawah ini adalah beberapa penyebab sering menguap yang paling umum dialami, dikutip dari medicalnewstoday.com.

Masalah Tidur

Penyebab sering menguap yang pertama adalah karena masalah tidur. Alasan umum dari menguap berlebihan adalah kelelahan. Jika seseorang mengalami kesulitan untuk mendapatkan tidur yang cukup, mereka mungkin akan menguap lebih sering dari biasanya.

Seseorang mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah tidur. Misalnya, seseorang yang menderita sleep apnea obstruktif mungkin tidak memiliki gejala yang mudah dikenali, tetapi hal itu memengaruhi kualitas tidurnya dan dapat membuat orang tersebut merasa lelah sepanjang hari.

Gejala lain yang menunjukkan masalah tidur lainnya dapat meliputi:

• kesulitan berkonsentrasi• refleks atau respons yang lebih lambat• merasa mudah tersinggung• merasa tidak termotivasi• otot lemah atau sakit

lancastercountycoffee.com

Penyebab sering menguap yang kedua yaitu kecemasan. Kecemasan adalah pemicu umum dari menguap. Kecemasan memengaruhi jantung, sistem pernapasan, dan tingkat energi. Ini semua dapat menyebabkan sesak napas, menguap, dan perasaan stres.

Jika seseorang sering mengalami kecemasan, mereka mungkin lebih sering menguap daripada orang lain, atau lebih sering daripada saat mereka tidak merasa cemas. Menguap yang berhubungan dengan kecemasan seringkali menjadi lebih buruk ketika seseorang merasa lebih cemas, meski juga dapat muncul tanpa pemicu yang jelas.

Obat-obatan

Penyebab sering menguap yang ketiga yakni karena obat-obatan. Orang mungkin dapat menguap berlebihan jika mereka minum obat tertentu. Kelelahan atau kantuk adalah efek samping umum dari banyak obat bebas dan resep. Obat-obatan yang dapat menyebabkan seseorang sering menguap meliputi:

• inhibitor reuptake serotonin selektif dan antidepresan lainnya• antihistamin• beberapa obat pereda nyeri

Penyebab sering menguap yang keempat adalah depresi. Depresi dapat menyebabkan atau memperparah menguap Anda karena efek samping antidepresan atau kelelahan yang menyertai depresi.

Jika seseorang dengan depresi sering menguap, atau lebih dari biasanya, mereka dapat mendiskusikan hal ini dengan dokter, yang kemudian dapat mengubah dosis obat atau memeriksa penyebab lainnya.

Masalah Jantung

Penyebab sering menguap yang kelima yaitu masalah jantung. Menguap berlebihan bisa berhubungan dengan saraf vagus, yang berjalan dari bagian bawah otak ke jantung dan perut.

Dalam beberapa kasus, menguap berlebihan dapat mengindikasikan pendarahan di sekitar jantung atau bahkan serangan jantung. Gejala lain yang mungkin mengindikasikan masalah jantung meliputi:

• nyeri di dada• sesak napas• nyeri pada tubuh bagian atas• mual• pusing

Jika orang melihat salah satu dari tanda-tanda ini, mereka harus segera mencari pertolongan medis.

©www.canadianliving.com

Orang yang mengalami stroke mungkin akan menguap secara berlebihan. Dokter percaya bahwa menguap dapat membantu mengatur dan mengurangi suhu inti otak dan tubuh setelah cedera otak akibat stroke.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa proses menguap melibatkan batang otak, area dasar otak yang terhubung ke sumsum tulang belakang. Sering menguap berlebihan dapat terjadi sebelum atau sesudah stroke.

Epilepsi

Penderita epilepsi juga dapat menguap berlebihan, seperti sebelum, selama, atau setelah kejang yang dimulai di lobus temporal. Kondisi ini disebut epilepsi lobus temporal. Orang dengan epilepsi juga dapat mengalami menguap berlebihan karena kelelahan yang dapat disebabkan oleh epilepsi.

Penyebab sering menguap selanjutnya ialah multiple sclerosis. Orang dengan multiple sclerosis (MS) mungkin mengalami menguap berlebihan karena kelelahan terkait MS, atau untuk mengatasi gangguan pengaturan suhu yang disebabkan oleh MS. Menguap berlebihan juga bisa timbul dengan gangguan sistem saraf pusat lainnya.

Menguap juga dikaitkan dengan peningkatan kortisol, yang merupakan hormon stres dalam tubuh. Inilah mengapa menguap juga dikaitkan dengan kecemasan dan kelelahan, yang keduanya membuat tubuh stres.

Gejala utama dari multiple sclerosis meliputi:

• kelelahan yang ekstrem• mati rasa atau kesemutan di tubuh, wajah, lengan, atau kaki• masalah dengan penglihatan• pusing• kesulitan berjalan atau keseimbangan

Gagal Hati

Orang mungkin mengalami menguap yang berlebihan selama tahap terakhir dari gagal hati. Para ilmuwan percaya bahwa ini disebabkan oleh kelelahan yang disebabkan oleh gagal hati.

Gejala gagal hati lainnya meliputi:

• kehilangan selera makan• mual• diare• kebingungan• merasa sangat mengantuk di siang hari• edema di tangan atau kaki dan kelebihan cairan terkumpul di dalam perut

Penyebab sering menguap yang terakhir yaitu karena tumor otak. Dalam kasus yang jarang terjadi, menguap berlebihan bisa menjadi gejala dari lobus frontal atau tumor batang otak. Gejala lain yang mungkin menandakan tumor otak meliputi:

• sakit kepala• perubahan kepribadian• kesemutan, kelemahan, atau kekakuan pada satu sisi tubuh• hilang ingatan• masalah dengan penglihatan