Merdeka.com - Bibir merupakan salah satu bagian tubuh yang sering disorot. Ketika kita berkomunikasi dengan orang lain, atau ketika kita sedang makan, bibir menjadi perhatian bagi lawan bicara atau juga untuk diri sendiri.

Salah satu masalah pada bibir yang banyak dialami oleh seseorang adalah bibir pecah-pecah. Bagi sebagian orang, kondisi bibir pecah-pecah ini tentu akan mengganggu penampilan mereka. Namun, ada juga beberapa orang justru mengabaikan kondisi ini.

Sebisa mungkin, bibir pecah-pecah ini harus segera diatasi. Karena bibir yang kering dan pecah-pecah bisa mengakibatkan bibir berdarah, apalagi jika kita sering mengelupasnya. Akan lebih baik lagi jika Anda bisa mengetahui penyebabnya sehingga dapat melakukan tindakan pencegahan. Berikut ini beberapa penyebab bibir pecah-pecah yang perlu Anda perhatikan:

Dehidrasi

Penyebab bibir pecah-pecah yang pertama adalah dehidrasi. Kondisi bibir yang kering merupakan tanda bahwa tubuh sedang mengalami dehidrasi. Namun, dehidrasi bukan hanya karena seseorang yang kurang minum air, tapi juga bisa disebabkan karena muntah, diare, keringat berlebihan, dan sakit.

Ketika mengalami dehidrasi, fungsi tubuh akan terganggu. Dehidrasi juga akan mengganggu keseimbangan mineral alami dalam tubuh yang dapat memperburuk kondisi kulit. Anda dianjurkan untuk memenuhi asupan cairan sebanyak delapan hingga dua belas gelas air sehari agar terhindar dari dehidrasi.

©Unsplash

Alergi

Penyebab bibir pecah-pecah yang kedua adalah karena alergi. Benda-benda yang diaplikasikan pada bibir, seperti lipstick, pasta gigi, atau pelembap juga dapat menjadi penyebab bibir pecah-pecah. Ini terjadi jika tubuh mengalami alergi terhadap benda-benda tersebut.

Jika Anda merasa gatal atau muncul masalah pada bibir setelah menggunakan produk bibir, segera hentikan pemakaiannya dan lihat apakah kondisi membaik. Selain itu, makanan juga dapat membuat alergi pada bibir. Segera temukan sumber alergi tersebut agar masalah pada bibir bisa segera diatasi.

Sinar Matahari

Penyebab bibir pecah-pecah yang ketiga adalah karena sinar matahari. Salah satu penyebab umum bibir pecah-pecah adalah karena paparan sinar matahari dan angin. Kulit bibir berbeda dengan kulit pada bagian tubuh lainnya, yang lebih tipis dan halus, sehingga udara dingin dan paparan sinar matahari dapat membuatnya menjadi kering.

Bibir yang terpapar sinar matahari secara terus menerus akan membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Cheilitis aktinik adalah istilah yang diberikan untuk bibir pecah-pecah kronis yang disebabkan karena paparan sinar matahari. Ini juga menjadi kondisi prakanker yang biasanya mempengaruhi bibir bawah.

Anda bisa mencegah kondisi ini dengan melapisi bibir dengan lip balm sebagai pelindung dari paparan sinar matahari. Gunakan juga masker saat berada di tempat yang kering atau dingin.

©Shutterstock.com/Maridav

Menjilat Bibir

Penyebab bibir pecah-pecah yang keempat yaitu karena menjilat bibir. Ketika bibir terasa kering dan pecah-pecah, menjilat bibir sering dianggap menjadi solusi. Padahal, air liur yang menguap akan membuat bibir semakin kering. Selain itu, menjilat bibir juga dapat meningkatkan produksi ragi.

Bernapas Melalui Mulut

Penyebab bibir pecah-pecah yang kelima yaitu karena kita bernapas melalui mulut. Seringkali kita tidak menyadari bahwa kita tidur dengan mulut terbuka. Hal ini akan membuat bibir menjadi kering. Ketika hidung tersumbat, bibir juga sering menjadi kering karena kita dipaksa untuk bernapas melalui mulut.

Kekurangan Vitamin

Penyebab bibir pecah-pecah yang selanjutnya adalah karena kekurangan vitamin. Vitamin B berguna untuk mendukung kesehatan kulit. Kekurangan vitamin tersebut akan menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, bibir pecah-pecah, kekeringan, dan ruam.

Kadar seng dan zat besi yang rendah juga dapat menyebabkan bibir pecah-pecah, terutama di sudut mulut. Anda bisa mengatasinya dengan banyak mengonsumsi makanan kaya vitamin B2 seperti telur dan daging tanpa lemak.

©2020 Merdeka.com

Terlalu Banyak Vitamin A

Penyebab bibir pecah-pecah yang terakhir yaitu karena kelebihan vitamin A. Keracunan vitamin A dapat terjadi ketika kita mengonsumsi terlalu banyak suplemen. Saat tubuh memiliki terlalu banyak vitamin A, kulit dan bibir dapat mengelupas dan pecah.

Jenis hipervitaminosis A akut dan kronis dapat menyebabkan sakit kepala dan ruam. Berhati-hati dalam mengonsumsi suplemen vitamin A, karena sebagian besar sumber vitamin harus berasal dari makanan.

Cara Mengatasi Bibir Pecah-pecah

Shutterstock/kazoka

Minum Air

Dehidrasi adalah penyebab bibir pecah-pecah paling utama. Orang mungkin akan mengabaikan saat mereka mengalami dehidrasi, jadi ada baiknya untuk membiasakan minum air sepanjang hari.

Dilansir dari Medical News Today, Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan banyak cairan. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, tubuh menarik air dari area tertentu untuk memastikan sel-sel tetap terhidrasi. Hal ini dapat menyebabkan kekeringan pada kulit, termasuk pada bibir.

Gejala dehidrasi lainnya meliputi:

Gunakan Lip Balm

Beberapa lip balm lebih baik daripada yang lain, dan merek terkenal mungkin mengandung bahan yang bisa mengeringkan bibir.

Misalnya, banyak lip balm mengandung mentol atau perasa mint lainnya. Ini bisa memberikan sensasi dingin, namun perlu diingat bahwa mint akan membuat mulut kering dan bisa membuat bibir menjadi pecah-pecah.

Bahan yang dapat mengeringkan mulut yang umum pada lip balm meliputi:

Hindari produk bibir yang beraroma, karena bahan ini juga dapat membuat bibir kering.