Penyebab Bau Kaki yang Wajib Diketahui, Begini Cara Mengatasinya
Merdeka.com - Penampilan merupakan suatu hal penting yang kerap jadi sumber rasa percaya diri seseorang. Tak heran setiap orang sangat memperhatikan penampilannya. Salah satu fashion item penting yang bisa meningkatkan rasa percaya diri seseorang adalah alas kaki, ada sepatu atau pun sandal.
Bukan sekedar memilih alas kaki yang cantik tetapi juga nyaman dipakai. Kamu juga perlu memperhatikan kebersihan alas kakimu agar tidak memicu bau kaki. Selain alas kaki yang lembap dan kotor, ada banyak sekali penyebab lain dari bau kaki yang wajib kamu ketahui. Setelahnya gunakan solusi yang sesuai dengan penyebab bau kaki yang kamu alami.
Berikut penyebab bau kaki yang wajib diketahui, yang telah dirangkum merdeka.com melalui healthline dan berbagai sumber lainnya pada Rabu (30/03/2022).
Penyebab Bau Kaki
Indonesia merupakan negara yang memiliki iklim tropis yang panas dan lembap sepanjang tahun. Hal ini lah yang dapat menyebabkan timbulnya keringat lebih banyak dan meningkatkan kelembapan. Salah satu bagian tubuh yang memiliki banyak keringat dengan frekuensi lebih sering adalah kaki, karena kaki merupakan bagian yang sering ditutupi dengan penggunaan kaos kaki dan sepatu.
Keadaan tersebut menjadi faktor timbulnya masalah pada kaki, salah satunya adalah bau tidak sedap pada kaki. Keringat tertahan pada kaki dapat menghasilkan kelembapan pada kaki sehingga menjadi tempat bertumbuhnya bakteri hingga menimbulkan bau.
Permukaan kaki yang bau dapat disebabkan oleh keringat, sebum, dan sel-sel kulit mati yang telah diuraikan oleh bakteri sehingga menjadi senyawa berbau. Bakteri merupakan salah satu penyebab timbulnya bau kaki yang bekerja dengan cara mendegradasi leusin yang dihasilkan oleh keringat. Sehingga terbentuk asam isovalerat yang merupakan suatu asam lemak yang menjadi penyebab bau kaki.
Cara Mengatasi Bau Kaki
Selain mengetahui penyebab bau kaki, kamu juga perlu tahu mengenai cara mengatasi atau menghilangkan bau kaki. Ada banyak sekali bahan-bahan alami yang bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi bau kaki yaitu sebagai berikut:
1. Lemon
Cara mengatasi bau kaki yang pertama adalah lemon. Hal ini tak lain karena kandungan anti bakteri dalam lemon konon bisa membasmi bakteri penyebab bau pada kaki. Caranya sangat sederhana adalah dengan menyiapkan 6 buah lemon yang siap diperas. Selanjutnya, campurkan sarinya dengan 1 baskom air hangat. Rendam kedua kaki ke dalam baskom selama kurang lebih 15 menit. Setelahnya keringkan dengan handuk secara pelan-pelan.
2. Teh
Cara mengatasi bau kaki berikutnya adalah dengan memanfaatkan teh. Pasalnya, teh memiliki kandungan zat antioksidan, anti-bakteri, dan anti-inflamasi yang mampu menghilangkan bau kaki secara efektif. Caranya cukup dengan menyeduh daun teh dengan air panas, tunggu hingga menjadi hangat. Setelah itu, basuh kaki dengan air teh hangat tersebut. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur, minimal 2 kali sehari.
3. Scrub Kaki
Selanjutnya, kamu bisa mengatasi bau kaki dengan cara scrub kaki, tujuannya melakukan scrub kaki adalah untuk mengelupaskan sel kulit mati dari kaki kamu. Kamu dapat melakukan ini ketika mandi dengan menggunakan kain lap, batu apung, atau sikat. Awali dengan mencuci kaki dengan sabun anti bakteri. Jangan lupa juga gosok di antara jari-jari kaki yang terkadang terlupakan untuk dicuci.
4. Rendam Kaki dengan Air Garam
Kamu juga bisa menjadikan garam sebagai salah satu bahan alami yang mengurangi bau pada kaki. Sebagai bonusnya, merendam kaki pada garam dapat mengatasi infeksi jamur pada kaki hingga mencegah insomnia.
Cara menghilangkan bau kaki dengan garam adalah dengan menuangkan 1/2 gelas garam ke dalam 4 gelas air kemudian masukkan kaki dan rendam selama 10-15 menit. Setelah selesai, keringkan kaki dengan handuk.
5. Baking Soda
Cara mengatasi bau kaki selanjutnya dengan menggunakan baking soda. Hal ini tak lain karena baking soda dapat menetralisir pH keringat dan mengurangi bakteri. Caranya sangat mudah Cukup campurkan 1 sdm baking soda ke dalam 1 liter air untuk merendam kaki. Rendam selama kurang lebih 15-25 menit setiap malam selama satu minggu. Serta bisa juga dengan menaburkan sedikit baking soda ke dalam sepatu sebelum menggunakannya.
(mdk/nof)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penyebab Pakaian Bau Apek Setelah Dicuci, Ketahui Cara Mengatasinya
Musim hujan adalah mimpi buruk bagi cucian-cucian yang menumpuk sebab rawan bau apek lantaran lembap.
Baca SelengkapnyaMuncul Bau Tak Sedap dari Kulit Kepala, 5 Hal Ini Bisa Jadi Biang Keroknya
Bau tak sedap di kulit kepala bisa sangat mengganggu dan disebabkan oleh sejumlah hal.
Baca SelengkapnyaMuncul 'Bau Asem' dari Anak, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Bau tak sedap bisa muncul pada anak akibat beberapa penyebab terutama saat pubertas.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penyebab Rambut Cepat Bau dan Cara Mengatasinya, Tak Cukup dengan Keramas
Penting untuk memahami penyebab munculnya bau pada rambut agar dapat mengambil langkah pencegahannya.
Baca Selengkapnya5 Cara untuk Mengatasi Rasa Sakit di Telapak Kaki yang Mengganggu
Rasa sakit di telapak kaki ini bisa sangat mengganggu sehingga perlu untuk diatasi dengan cepat.
Baca Selengkapnya6 Hal yang Tanpa Disangka Bisa Jadi Penyebab Munculnya Bau Badan
Munculnya bau badan merupakan persoalan yang sering dialami oleh banyak orang dan bisa mengganggu kepercayaan diri serta interaksi sosial.
Baca SelengkapnyaPenyebab Jari Tangan Kaku saat Bangun Tidur, Ketahui Cara Mengatasinya
Jari tangan kaku saat bangun tidur bisa menjadi tanda penyakit tertentu.
Baca Selengkapnya5 Cara Cegah Kaki Sakit dan Pegal saat Berdiri Seharian
Rasa sakit dan nyeri di kaki mungkin muncul ketika berdiri seharian. Ikuti cara ini untuk mengatasinya.
Baca SelengkapnyaPenyebab Gatal di Jari Tangan, Ketahui Cara Mengatasinya
Gatal di jari tangan bisa dipengaruhi oleh beberapa kondisi.
Baca Selengkapnya