Mengenal Neurotisisme, Kepribadian yang Dilingkupi Pikiran Negatif

Rabu, 29 Juni 2022 18:45 Reporter : Andre Kurniawan
Mengenal Neurotisisme, Kepribadian yang Dilingkupi Pikiran Negatif Ilustrasi depresi. ©Shutterstock/luxorphoto

Merdeka.com - Neurotisisme merupakan sifat yang mencerminkan tingkat kestabilan emosi seseorang. Ini sering didefinisikan sebagai sifat kepribadian negatif yang melibatkan emosi negatif, pengendalian diri yang buruk, kesulitan menghadapi stres, reaksi keras terhadap ancaman yang dirasakan, dan sering mengeluh.

Orang dengan neurotisisme sering mudah tersulut emosinya atau memiliki kemampuan menenangkan diri yang rendah ketika mereka marah atau khawatir.

Neurotisisme adalah salah satu ciri dari "Lima Besar" kepribadian, bersama dengan ekstraversi (extraversion), keterbukaan (agreeability), kesadaran (conscientiousness), dan keramahan (openness) (OCEAN atau CANOE ada). Ini adalah ciri-ciri kepribadian yang umum digunakan untuk mengkategorikan orang.

Dalam artikel berikut, kami akan sampaikan lebih lanjut tentang neurotisisme yang dirangkum dari laman verywellmind.com.

2 dari 4 halaman

Sifat Neurotisisme Umum

ilustrasi depresi
©2013 Merdeka.com/Shutterstock/hikrcn

Bagaimana Anda tahu bahwa Anda jatuh pada spektrum neurotisisme? Berikut adalah karakteristik umum yang ditunjukkan:

  • Kecenderungan menuju emosi negatif
  • Merasa cemas atau mudah tersinggung
  • Stabilitas emosi yang buruk
  • Perasaan ragu pada diri sendiri
  • Menjadi sadar diri atau malu
  • Kemurungan, kesedihan, atau depresi
  • Mudah stres atau kesal; tidak mampu menangani stres dengan baik
  • Perubahan dramatis dalam perasaan
  • Kurangnya ketahanan atau kesulitan untuk bangkit kembali setelah mengalami masa sulit
  • Kekhawatiran kronis tentang berbagai hal
  • Kecenderungan untuk menafsirkan situasi netral sebagai ancaman
  • Sering memandang masalah kecil sebagai sesuatu yang luar biasa
  • Kesulitan mengendalikan dorongan atau emosi pada saat itu
  • Mudah cemburu atau iri dengan apa yang dimiliki orang lain
  • Frustrasi atau marah tentang kejadian sehari-hari
  • Perasaan takut atau bersalah atas hal-hal kecil
3 dari 4 halaman

Penyebab Neurotisisme

Neurotisisme umumnya diukur dengan menggunakan kuesioner sebagai bagian dari penilaian kepribadian. Kuesionernya mungkin melibatkan tentang pertanyaan kepada orang lain, seperti teman dan keluarga, tentang orang tersebut dan karakteristik kepribadian mereka. Proses ini menghadirkan beberapa tantangan dalam mengidentifikasi prevalensi sebenarnya.

Lalu, apa yang menyebabkan seseorang mendapat skor tinggi dalam neurotisisme daripada yang lain? Berikut adalah beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan.

  • Fungsi otak: Sebuah studi skala kecil menemukan bahwa setelah melihat gambar yang tidak menyenangkan, orang yang memiliki peringkat tinggi dalam neurotisisme memiliki kadar oksigen yang lebih rendah di korteks prefrontal lateral daripada mereka yang memiliki peringkat neurotisisme yang lebih rendah. Area otak ini berperan dalam berbagai proses kognitif.
  • Trauma masa kanak-kanak: Mengalami beberapa jenis trauma di kemudian hari tampaknya tidak meningkatkan neurotisisme, tetapi paparan peristiwa ini ketika Anda di masa anak-anak tampaknya akan memiliki efek ini.
  • Iklim: Jika Anda tinggal di iklim yang rentan terhadap cuaca yang ekstrem, hal itu dapat meningkatkan risiko sifat kepribadian neurotic, karena fungsi dopamin yang buruk akibat dari stres iklim.
  • Genetika: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa neurotisisme juga dapat diwariskan, sama seperti kita mewarisi sifat-sifat lain. Jadi, sampai tingkat tertentu, kita mungkin dilahirkan dengan kecenderungan ke arah sifat kepribadian tertentu ini.
  • Kelangsungan hidup: Bahkan dikatakan bahwa neurotisisme mungkin berakar pada evolusi karena, dalam beberapa hal, menjadi hipersensitif terhadap bahaya atau ancaman dapat menawarkan keuntungan bertahan hidup.
4 dari 4 halaman

Pengaruh Neurotisisme pada Perilaku

Seperti disebutkan sebelumnya, neurotisisme dapat membantu orang bertahan hidup karena mereka memiliki kecenderungan untuk lebih memperhatikan hasil atau risiko negatif. Penelitian juga menghubungkan sifat ini dengan tingkat keberhasilan akademis yang lebih tinggi.

Tapi di sisi lain, neurotisisme dapat memiliki efek negatif pada perilaku, seperti tidak dapat mengelola perasaan khawatir. Dalam beberapa kasus, neurotisisme dapat berkontribusi pada perkembangan masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan.

Sebuah studi tahun 2019 menambahkan bahwa neurotisme adalah satu-satunya sifat kepribadian dari "Lima Besar" yang dapat secara signifikan memprediksi penurunan kognitif peserta. Penurunan ini dinilai dengan melihat perilaku kesehatan, seperti apakah peserta mengambil tindakan untuk menjaga kesehatan mereka atau jika mereka terlibat dalam penyalahgunaan zat.

Secara umum, orang-orang yang memiliki skala neurotisisme tinggi bereaksi dengan cepat terhadap situasi dan membutuhkan waktu lama untuk kembali ke tingkat dasar mereka. Dengan kata lain, mereka hidup dengan ketidakstabilan emosi dan akibatnya mungkin kesulitan mengatur perilaku mereka.

[ank]
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Ragam
  3. Jabar
  4. Kesehatan Mental
  5. Yogyakarta
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Opini