Merdeka.com - Diabetes merupakan penyakit kronis serius yang terjadi karena pankreas tidak menghasilkan cukup insulin (hormon yang mengatur gula darah atau glukosa), atau ketika tubuh tidak dapat secara efektif menggunakan insulin yang dihasilkannya.

Diabetes adalah masalah kesehatan masyarakat yang harus diwaspadai. Diabetes juga menjadi salah satu dari empat penyakit tidak menular prioritas yang menjadi target tindak lanjut oleh para pemimpin dunia.

Selain penyakit kardiovaskuler, diabetes melitus juga merupakan salah satu penyebab utama penyakit ginjal dan kebutaan pada usia di bawah 65 tahun. Diabetes melitus juga bisa menjadi penyebab terjadinya amputasi, disabilitas, hingga kematian.

Menurut data Badan Kesehatan Dunia (WHO), saat ini sudah ada sekitar 150 juta orang yang mengalami diabetes di seluruh belahan dunia. Maka tak heran, jika penyakit diabetes semakin menjadi perhatian karena jumlah penderitanya yang terus bertambah.

Sementara itu, kebanyakan dari penderita penyakit diabetes baru mengetahuinya ketika sudah terjadi komplikasi. Salah satu upaya mencegah risiko terkena penyakit diabetes adalah dengan mengetahui apa saja gejala penyakit tersebut.

Dengan mengetahui gejalanya lebih cepat maka kamu juga dapat melakukan penanganan sedini mungkin. Simaklah informasi mengenai gejala diabetes melitus yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com dan Infodatin Kemenkes.

Gejala Diabetes Melitus

Pradiabetes atau diabetes tipe 2 biasanya tidak menunjukkan gejala pada awalnya. Sementara itu, pada diabetes tipe 1, gejala dapat berkembang dengan cepat.

Adapun beberapa tanda dan gejala umum penyakit DM atau diabetes tipe 1 dan tipe 2 adalah:

Meningkatnya haus dan sering buang air kecil Rasa lapar yang ekstrem Turun berat badan tanpa sebab Kelelahan dan pandangan kabur Luka sembuh sangat lama Sering mengalami infeksi, seperti pada gusi, kulit, hingga vagina.

Diabetes tipe 1 dapat berkembang pada usia berapa pun, biasanya muncul selama masa kanak-kanak atau remaja. Diabetes tipe 2 merupakan tipe yang lebih umum dan dapat terjadi pada usia berapa pun, walau lebih sering dialami orang yang berusia lebih dari 40 tahun.

Penyebab Diabetes Melitus

Penyakit diabetes melitus dibagi beberapa tipe seperti diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, diabetes gestasional, diabetes tipe lain yang dapat timbul akibat kelainan hormon, imunologi, infeksi atau genetik lainnya.

Diabetes Tipe 1Pada penyakit diabetes tipe 1 ini biasanya terjadi karena sistem kekebalan tubuh penderita menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang memproduksi insulin.

Hal inilah yang mengakibatkan peningkatan kadar glukosa darah, sehingga terjadi kerusakan pada organ-organ tubuh. Seseorang akan lebih mudah mengalami penyakit diabetes tipe 1 ini jika memiliki faktor risiko seperti berikut:

Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 1. Menderita infeksi virus. Orang berkulit terang diduga lebih mudah mengalami diabetes tipe 1 dibandingkan ras lain. Diabetes tipe 1 banyak terjadi pada usia 4-7 tahun dan 10-14 tahun, walaupun diabetes tipe 1 dapat muncul pada usia berapapun.

Diabetes Tipe 2Sedangkan pada diabetes tipe 2 merupakan jenis penyakit diabetes yang lebih sering terjadi. Penyakit diabetes jenis ini disebabkan oleh sel-sel tubuh yang menjadi kurang sensitif terhadap insulin, sehingga insulin yang dihasilkan tidak dapat digunakan dengan baik.Pada kasus diabetes tipe 2, seseorang akan lebih mudah mengalami kondisi ini jika memiliki faktor risiko seperti:

Kelebihan berat badan. Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 2. Kurang aktif. Pasalnya aktivitas fisik ini membantu mengontrol berat badan, membakar glukosa sebagai energi, dan membuat sel tubuh lebih sensitif terhadap insulin. Jadi, kalau kurang aktif bergerak, seseorang bisa lebih mudah terkena diabetes tipe 2 ini. Bertambahnya usia. Menderita tekanan darah tinggi. Memiliki kadar kolesterol dan trigliserida abnormal. Seseorang yang memiliki kadar kolesterol baik atau HDL yang rendah dan kadar trigliserida yang tinggi lebih berisiko mengalami diabetes tipe 2.

Cara Mengatasinya

Untuk mengendalikan diabetes, Kementerian Kesehatan telah membentuk 13.500 Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu) untuk memudahkan akses warga melakukan deteksi dini penyakit diabetes. Selain itu masyarakat juga diimbau untuk melakukan aksi cerdik dengan melakukan hal-hal di bawah ini yaitu:

Cek kesehatan secara teratur untuk mengendalikan berat badan agar tetap ideal dan tidak berisiko mudah sakit, periksa tensi darah, gula darah, dan kolesterol secara teratur. Hilangkan asap rokok dan jangan merokok. Rajin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, seperti olahraga, berjalan kaki, membersihkan rumah. Upayakan hal tersebut dilakukan dengan baik, benar, teratur dan terukur. Diet yang seimbang dengan mengonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang, konsumsi buah sayur minimal 5 porsi per hari, sedapat mungkin menekan konsumsi gula hingga maksimal 4 sendok makan atau 50 gram per hari, hindari pula makanan dan minuman yang manis atau yang berkarbonasi. Istirahat yang cukup. Mengelola stres dengan baik dan benar. Lakukan pemantauan gula darah secara mandiri, kamu tidak akan kerepotan sama sekali karena sudah ada alat pengukur kadar gula yang sangat mudah dipakai. Waktu yang dianjurkan untuk pemantauan gula darah mandiri adalah sesaat sebelum makan, 2 jam setelah makan, menjelang tidur,atau ketika mengalami gejala-gejala tertentu. Obat-obatan juga tak bisa lepas dari upaya mengatasi penyakit diabetes melitus seperti pengobatan berupa insulin yang diberikan melalui suntikan, sedangkan untuk diabetes tipe 2, terdapat beberapa golongan obat oral yang dapat diberikan sesuai indikasi oleh dokter. Akan tetapi dalam kasus-kasus tertentu, insulin suntik juga diberikan untuk diabetes tipe 2.

(mdk/nof)