Fungsi Daun Sirih untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit dan Rambut

Merdeka.com - Anda pasti sudah tak asing dengan daun sirih? Daun yang satu ini banyak tumbuh di Indonesia dan sudah lama dikenal sebagai bahan herbal untuk mengatasi sejumlah gangguan kesehatan.

Daun sirih memiliki bentuk seperti hati, ujungnya runcing, tumbuh berselang-seling, bertangkai, memiliki tekstur yang agak kasar ketika diraba, dan akan mengeluarkan bau yang sedap (aromatis) saat diremas.

Daun ini memiliki banyak fungsi untuk tubuh. Dikutip dari situs web Kementerian Kesehatan, daun sirih memiliki kandungan seperti protein, iodin, sodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenolat, dan minyak atsiri. Berikut ini apa saja fungsi daun sirih untuk kesehatan yang dikutip dari bebodywise.com.

Fungsi Daun Sirih

Mengatasi diabetes

Fungsi daun sirih yang kaya akan antioksidan akan membantu memerangi stres oksidatif pada pasien diabetes. Dengan begitu, bantuan dari daun sirih dinilai dapat mengurangi kadar glukosa darah dan dengan demikian bertindak sebagai agen anti-diabetes.

Menyembuhkan luka

Fungsi daun sirih dapat meningkatkan kandungan protein dan tingkat kontraksi luka. Juga, daun ini akan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Dan pada akhirnya, luka, terutama seperti luka bakar, akan jadi lebih cepat sembuh.

Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh

Eugenol yang terkandung di dalam daun sirih akan membantu menghambat sintesis kolesterol di hati dan penyerapan di usus. Selain itu, daun ini juga membantu proses katabolik kolesterol Low-density lipoprotein (LDL), yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

©www3.imperial.ac.uk

Mencegah serangan asma

Sifat antihistamin dan anti-inflamasi memberikan fungsi daun sirih yang berguna untuk memastikan aliran udara melewati bronkitis tanpa gangguan. Dengan demikian, akan mengurangi kemungkinan serangan asma terjadi.

Melindungi diri dari bakteri

Fungsi daun sirih berguna untuk membantu menjauhkan bakteri penyebab penyakit seperti E. coli, S. aureus, dan P. aeruginosa dari tubuh karena sifat antimikrobanya.

Membantu mengatasi depresi

Daun sirih juga memiliki senyawa fenolik aromatik yang dianggap dapat berfungsi sebagai stimulator katekolamin. Hormon ini nantinya akan membantu dalam mengobati gejala depresi.

Menurunkan berat badan

Fungsi daun sirih akan membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolisme, yang pada akhirnya mengarah pada pengurangan lemak tubuh. Anda bisa makan satu daun sirih dengan 5 merica setiap hari di pagi hari dengan perut kosong untuk menurunkan berat badan. Merica ini memiliki kandungan peperin dan fitonutrien yang membuat proses pencernaan lebih mudah bagi tubuh.

Fungsi Daun Sirih untuk Kulit

Fungsi daun sirih ini juga memberikan banyak khasiat untuk wajah, seperti berikut ini:

Nourishment: Anda bisa membuat masker wajah dengan mencampurkan daun sirih segar dengan satu sendok makan Multani mitti, lalu oleskan ke wajah Anda, dan cuci setelah 15 menit. Fungsi daun sirih ini akan membuat kulit Anda akan terasa sejuk dan terhidrasi.

ilustrasi © pexels.com/Anna Nekrashevich

Mencegah jerawat: Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri paan akan membantu mencegah jerawat. Ketika dicampur dengan kunyit sebagai masker wajah, ini akan membantu menghilangkan komedo, mengurangi peradangan, dan menyeimbangkan pH kulit.

Mencerahkan kulit: Vitamin yang terkandung dalam daun sirih akan membantu mencerahkan wajah dengan mengangkat sel kulit mati. Anda bisa membuat pasta dari daun sirih, kemudian oleskan selama beberapa menit lalu bilas.

Menghilangkan minyak berlebihan: Fungsi daun sirih ini bisa Anda rasakan dengan membuat masker wajah dengan mencampurkan 3 sendok makan daun sirih, 2 sendok makan madu dan setengah sendok teh garam laut. Madu akan melembapkan kulit, sedangkan sirih berperan membuka pori-pori dengan menghilangkan minyak berlebih.

Fungsi Daun Sirih untuk Rambut

Vitamin C yang terkandung di dalam daun sirih akan membantu menjaga kesehatan rambut. Daun sirih ini akan mengurangi rambut rontok, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan mencegah rambut beruban prematur.

Berikut beberapa cara yang bisa dicoba untuk mendapatkan fungsi daun sirih untuk rambut yang lebih sehat dan berkilau:

Anda harus menggunakan salah satu metode di atas setidaknya dua kali sebulan untuk mendapatkan hasil dari fungsi daun sirih yang efektif.

Fungsi Daun Sirih untuk Batuk

Konsumsi daun sirih juga akan membantu meredakan sesak dada akut dan batuk dan pilek berkat sifat antibiotiknya. Fungsi daun sirih juga mengurangi peradangan yang disebabkan oleh batuk.

Berikut cara mengonsumsi daun sirih untuk meredakan dahak dan mengobati batuk: