Cara Mengurangi Lemak di Perut dengan Asupan Makanan, Lezat dan Menyehatkan

Senin, 25 Januari 2021 17:20 Reporter : Andre Kurniawan
Cara Mengurangi Lemak di Perut dengan Asupan Makanan, Lezat dan Menyehatkan Ilustrasi lemak di perut. ©2012 Shutterstock/Satin

Merdeka.com - Memiliki tubuh ideal dengan perut ramping adalah dambaan bagi banyak orang. Sayangnya, keberadaan lemak di perut membuat keinginan tersebut sulit untuk tercapai. Terlebih, untuk menghilangkan lemak di perut tidak semudah mendapatkannya.

Selain itu, lemak di perut juga bukan sekedar gangguan yang membuat pakaian terasa ketat. Jenis lemak ini, yang disebut juga sebagai lemak visceral, merupakan faktor risiko utama dari penyakit diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kondisi lainnya.

Itulah kenapa, perlu mengurangi lemak di perut, bukan hanya untuk penampilan, tapi juga untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh.

Meskipun menghilangkan lemak di perut terasa sulit, ada beberapa hal yang dapat dilakukan sebagai cara mengurangi lemak di perut ini. Salah satunya yaitu dengan memperhatikan asupan makanan.

Dari situs healthline.com, berikut adalah cara mengurangi lemak di perut dengan asupan makanan yang dikonsumsi.

Baca Selanjutnya: Konsumsi Makanan Berprotein Tinggi...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini