Meski terasa menyakitkan, tapi ada cara alami untuk mengatasinya.
Dismenore, yang sering kali disebut sebagai nyeri haid, adalah salah satu masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak wanita. Kondisi ini ditandai dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terjadi selama menstruasi.
Meskipun dismenore bisa menjadi pengalaman yang sangat tidak menyenangkan, ada berbagai cara alami yang dapat membantu mengurangi gejalanya dan meningkatkan kenyamanan selama masa menstruasi.
Dismenore adalah istilah medis untuk nyeri atau kram yang terjadi di perut bagian bawah sebelum atau saat menstruasi. Ada dua jenis dismenore, yaitu primer dan sekunder.
Berikut adalah penyebab dari masing-masing jenis dismenore:
1. Dismenore primer
Dismenore primer disebabkan oleh aktivitas hormon prostaglandin yang secara normal berfungsi membuat otot dan pembuluh darah rahim berkontraksi. Kadar hormon prostaglandin akan sangat tinggi di hari pertama menstruasi, kemudian menurun seiring periode haid berlangsung.
Kontraksi otot rahim yang terlalu kuat dapat menekan pembuluh darah di dekatnya, yang mengakibatkan suplai oksigen ke dalam rahim terhambat. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko dismenore primer antara lain usia di bawah 30 tahun, pubertas sebelum usia 11 tahun, menstruasi tidak lancar, perdarahan berlebihan saat menstruasi, merokok, dan stres.
2. Dismenore sekunder
Dismenore sekunder bisa disebabkan oleh penyakit pada organ reproduksi, seperti endometriosis, adenomiosis, miom, radang panggul, penyempitan leher rahim, atau infeksi seksual.
Penyakit-penyakit ini bisa menyebabkan peradangan, jaringan parut, atau pertumbuhan abnormal pada rahim atau organ sekitarnya. Dismenore sekunder biasanya dimulai pada awal siklus menstruasi dan tidak disertai dengan gejala lain seperti mual atau diare.
Dismenore adalah kondisi yang ditandai dengan nyeri perut saat menstruasi. Nyeri ini bisa mengganggu aktivitas dan kesejahteraan Anda. Ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi dismenore, antara lain:
Selain mengaplikasikan beberapa cara tersebut, lakukan tindakan pencegahan sesuai dengan penyebab-penyebabnya.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Siklus haid yang normal umumnya adalah 28-35 hari. Tapi nyatanya hal ini tidak terjadi pada semua perempuan. Ada yang mengalami haid tidak lancar.
Baca Selengkapnya
Jadwal haid atau menstruasi yang telat bukan hanya pertanda hamil, bisa juga itu pertanda tubuh sedang stres, kekurangan nutrisi atau ada penyakit seperti PCOS
Baca Selengkapnya
Jangan sepelekan siklus menstruasi yang nggak teratur, waspada PCOS ya!
Baca Selengkapnya
Cak Nun sebelumnya sejak 6 Juli 2023 lalu dirawat di RSUP Dr Sardjito.
Baca Selengkapnya
Benarkah perempuan yang sedang menstruasi dilarang minum air dingin?
Baca Selengkapnya
Pilek biasanya sembuh dalam waktu 3-7 hari. Jika pilek bertahan dalam waktu lama, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.
Baca Selengkapnya
Banyak yang percaya bahwa keramas saat menstruasi dapat menimbulkan masalah kesehatan. Namun, mari kita kupas mitos ini dan temukan fakta-fakta yang sebenarnya.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi